{"id":10573,"date":"2022-01-03T20:21:53","date_gmt":"2022-01-03T20:21:53","guid":{"rendered":"http:\/\/ahelth.com\/back-pain-everyday-medical-information\/"},"modified":"2022-01-05T13:49:45","modified_gmt":"2022-01-05T13:49:45","slug":"back-pain-everyday-medical-information","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ahelth.com\/es\/back-pain-everyday-medical-information\/","title":{"rendered":"Dolor de espalda – informaci\u00f3n m\u00e9dica diaria"},"content":{"rendered":"

Dolor de espalda – informaci\u00f3n m\u00e9dica diaria<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\n

El <\/span><\/span><\/span><\/span>dolor de espalda<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/em> es uno de los <\/span>s\u00edntomas m\u00e1s comunes por los que las personas van al <\/span>m\u00e9dico o faltan al trabajo, una de las <\/span>causas de discapacidad m\u00e1s importantes del mundo.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Afortunadamente, existen algunas medidas que puedes tomar para prevenir el dolor o reducir la intensidad del dolor, pero si no evitas hacerlo, algunos remedios caseros simples y una postura adecuada pueden ayudar a curar tu espalda en unas pocas semanas. <\/span>Su salud durante un largo per\u00edodo de tiempo. <\/span><\/span><\/span>Rara vez se utilizan intervenciones quir\u00fargicas para tratar el dolor de espalda.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

S\u00edntomas de dolor de espalda<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n
    \n
  • dolor muscular;<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
  • Dolor agudo<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
  • El dolor se extiende desde la espalda hasta la pierna.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
  • Restrinja la flexibilidad y el movimiento de la espalda.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Necesitas ver a un doctor<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

    La mayor\u00eda de los dolores de espalda mejoran gradualmente dentro de las dos semanas posteriores al tratamiento en el hogar y los cuidados personales. <\/span><\/span><\/span>El dolor de espalda rara vez es un problema m\u00e9dico grave. <\/span><\/span><\/span>Debe buscar tratamiento inmediato en estos casos:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

      \n
    • Recientemente ha tenido problemas renales o intestinales.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
    • Cuando el dolor acompa\u00f1a a la fiebre.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
    • Si el dolor ocurre despu\u00e9s de una ca\u00edda, un golpe en la espalda u otros accidentes.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      En estos casos, debe consultar a su m\u00e9dico:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

        \n
      • Cuando el dolor es muy intenso y no mejora con el reposo.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
      • Se extiende a la pierna, especialmente por debajo de la articulaci\u00f3n de la rodilla.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
      • Causa debilidad o entumecimiento en la pierna.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
      • Acompa\u00f1ado de p\u00e9rdida de peso sin motivo aparente.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        Tambi\u00e9n debe consultar a un m\u00e9dico si tiene dolor de espalda por primera vez despu\u00e9s de los 50 a\u00f1os, o si tiene un historial m\u00e9dico que incluya:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

        Causas del dolor de espalda<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

        El dolor de espalda puede aparecer repentinamente y durar hasta seis semanas (dolor agudo) y puede ocurrir como resultado de una ca\u00edda o de llevar cargas pesadas. <\/span><\/span><\/span>El dolor de espalda que dura m\u00e1s de 3 meses (dolor cr\u00f3nico) es menos com\u00fan que el dolor agudo.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

        Las causas del dolor de espalda son:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

        Factores de riesgo para el dolor de espalda.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

        Hay factores que pueden aumentar su riesgo de desarrollar dolor de espalda, que incluyen:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

          \n
        • A medida que envejece, el dolor de espalda es m\u00e1s com\u00fan a medida que envejece, a partir de los 30 o 40 a\u00f1os.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
        • Un estilo de vida sedentario Los m\u00fasculos de la espalda d\u00e9biles y no utilizados pueden causar dolor de espalda.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
        • Algunas enfermedades, como los tumores malignos y la artritis, pueden causar dolor de espalda.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
        • Sobrecarga, ya que los m\u00fasculos de la espalda est\u00e1n sometidos a una mayor tensi\u00f3n.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
        • Usar pesas de manera incorrecta y usar los m\u00fasculos de la espalda en lugar de las piernas puede causar dolor.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
        • Fumar evita que el cuerpo obtenga una nutrici\u00f3n adecuada para las v\u00e9rtebras.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
        • Problemas de salud mental Las personas con mayor riesgo de dolor de espalda son las que sufren depresi\u00f3n y ansiedad.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

          Prevenir el dolor de espalda<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

          Mejorando la forma f\u00edsica, aprendiendo y practicando posturas correctas, es posible evitar el dolor de espalda o prevenir su recurrencia. <\/span><\/span><\/span>Para mantener una espalda fuerte y saludable, se recomienda lo siguiente:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

            \n
          • Los ejercicios aer\u00f3bicos, que son ejercicios aer\u00f3bicos ligeros que no tensan la espalda, aumentan la resistencia de la espalda y mejoran el rendimiento de los m\u00fasculos de la espalda. <\/span><\/span><\/span>Caminar y nadar son buenas opciones, pero es mejor hablar con su m\u00e9dico sobre lo que es mejor para usted.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
          • Desarrolle la fuerza y \u200b\u200bla flexibilidad de los m\u00fasculos entrenando las articulaciones, la espalda y el abdomen para que la espalda y los m\u00fasculos abdominales trabajen juntos en armon\u00eda como un cors\u00e9 que se usa alrededor de la cintura y protege la espalda. <\/span><\/span><\/span>Su m\u00e9dico le dir\u00e1 qu\u00e9 ejercicios son adecuados para usted.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
          • Mantenga un peso ideal y saludable, ya que el aumento de peso aumenta el estr\u00e9s y la tensi\u00f3n en los m\u00fasculos de la espalda, y perder peso puede prevenir el dolor de espalda.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

            Usa las posturas correctas<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

            Posici\u00f3n correcta de pie (inteligente)<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

            Mantenga una posici\u00f3n p\u00e9lvica moderada mientras est\u00e1 de pie. <\/span><\/span><\/span>Y en el caso de que tengas que estar de pie durante mucho tiempo, se recomienda poner un pie en un reposapi\u00e9s para aliviar la zona lumbar y cambiar de posici\u00f3n al menos cada media hora.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

            Posici\u00f3n inteligente para sentarse<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

            Elija siempre un asiento con buen soporte lumbar, reposabrazos y una base m\u00f3vil. <\/span><\/span><\/span>Se recomienda colocar una almohada debajo de la espalda baja para mantener su curva natural. <\/span><\/span><\/span>Mantenga las rodillas y la pelvis niveladas e intente cambiar de posici\u00f3n con frecuencia, al menos cada media hora.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

            Diagn\u00f3stico de dolor de espalda<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

            Por lo general, no se realizan pruebas m\u00e9dicas para diagnosticar la causa del dolor de espalda porque un especialista examina su espalda y eval\u00faa su capacidad para sentarse, pararse y moverse. <\/span><\/span><\/span>Si se sospechan otras causas, el m\u00e9dico puede ordenar algunas pruebas de im\u00e1genes m\u00e9dicas, como:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

              \n
            • Im\u00e1genes de rayos X.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
            • Resonancia magnetica.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
            • Tomograf\u00eda computarizada.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
            • Escaneo de huesos con is\u00f3topos radiactivos.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
            • Electromiograf\u00eda.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

              Tratamiento del dolor de espalda<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

              Analg\u00e9sico<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

              Se pueden usar analg\u00e9sicos de venta libre, incluidos medicamentos antiinflamatorios como ibuprofeno y naproxeno s\u00f3dico. <\/span><\/span><\/span>Estos medicamentos pueden aliviar el dolor intenso.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

              Debe estar bajo supervisi\u00f3n m\u00e9dica para evitar efectos secundarios con el uso frecuente. <\/span><\/span><\/span>Si eso no funciona, su m\u00e9dico puede recetarle medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) seg\u00fan las indicaciones de su m\u00e9dico.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

              relajantes musculares<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

              Su m\u00e9dico puede recetarlo para aliviar el dolor de espalda leve o moderado que no mejora con analg\u00e9sicos de venta libre.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

              colores actuales<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

              Los analg\u00e9sicos t\u00f3picos est\u00e1n disponibles como cremas o ung\u00fcentos para uso externo solo en \u00e1reas dolorosas.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

              drogas<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

              Los narc\u00f3ticos como la hidrocodona se pueden tomar durante un per\u00edodo breve, pero solo bajo supervisi\u00f3n m\u00e9dica.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

              Antidepresivos<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

              Ciertos tipos de antidepresivos, especialmente los antidepresivos tric\u00edclicos como la amitriptilina, pueden usarse en dosis bajas. <\/span><\/span><\/span>Los resultados mostraron que, adem\u00e1s de su capacidad para tratar la depresi\u00f3n, puede aliviar algunos dolores cr\u00f3nicos.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

              terapia de inyeccion<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

              Las inyecciones de cortisona, que se utilizan como tratamiento antiinflamatorio o anest\u00e9sico, se pueden inyectar en el espacio alrededor de la columna (espacio epidural).<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

              Fisioterapia y ejercicio<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

              Se utilizan diversos tratamientos como calor, ultrasonido, algunas t\u00e9cnicas de estiramiento muscular o estimulaci\u00f3n el\u00e9ctrica para aliviar el dolor de espalda.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

              cirug\u00eda<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

              Se utiliza en casos avanzados de problemas de columna que presionan los nervios despu\u00e9s de que han fallado todas las dem\u00e1s soluciones de tratamiento.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

              Terapias alternativas<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

              Hay una serie de tratamientos alternativos que pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda, pero debe analizar los beneficios y los da\u00f1os con su m\u00e9dico antes de comenzar con cualquiera de estos tratamientos alternativos.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                \n
              • Quiropr\u00e1ctica, en la que un terapeuta realiza movimientos manuales en la columna para aliviar el dolor.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
              • Acupresi\u00f3n, que se realiza insertando agujas esterilizadas en la piel de ciertas partes del cuerpo, y se ha demostrado que este m\u00e9todo reduce el dolor en algunas personas.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
              • El masaje puede ser \u00fatil para el dolor causado por la distensi\u00f3n muscular.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
              • Yoga, hay muchos tipos que tienen como objetivo practicar determinadas posturas, ejercicios de respiraci\u00f3n y relajaci\u00f3n. <\/span><\/span><\/span>El yoga puede estirar y fortalecer tus m\u00fasculos y mejorar tu postura, pero debes evitar ciertas posturas si tu condici\u00f3n empeora.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                Prepararse para una cita con el m\u00e9dico<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

                Si su dolor de espalda contin\u00faa durante varios d\u00edas sin mejorar, debe programar una cita con su m\u00e9dico. <\/span><\/span><\/span>Aqu\u00ed hay informaci\u00f3n que puede ayudarlo a prepararse para esta cita:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                  \n
                • Debe anotar informaci\u00f3n personal importante que pueda incluir factores estresantes mentales, emocionales o psicol\u00f3gicos en su vida.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
                • Otras enfermedades por las que est\u00e1 siendo tratado, medicamentos, vitaminas u otros suplementos que est\u00e9 tomando actualmente, incluidas las dosis.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
                • Las lesiones que han causado dolor de espalda incluyen.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
                • Si es posible, lleve a un familiar o amigo para que le ayude a recordar la informaci\u00f3n de su m\u00e9dico.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
                • Preguntas que quiz\u00e1s deba hacerle a su m\u00e9dico.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                  Algunas preguntas para hacerle a su m\u00e9dico incluyen:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                    \n
                  • \u00bfQu\u00e9 est\u00e1 causando mi dolor de espalda?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
                  • \u00bfMi condici\u00f3n necesita pruebas para diagnosticarla?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
                  • \u00bfCu\u00e1l es el mejor tratamiento para m\u00ed?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
                  • Si su m\u00e9dico le receta medicamentos, es posible que desee preguntar acerca de los efectos secundarios.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
                  • Sufro de otras enfermedades, \u00bfcu\u00e1l es el mejor tratamiento para m\u00ed en este caso?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
                  • \u00bfCu\u00e1nto tiempo durar\u00e1 el tratamiento?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
                  • \u00bfQu\u00e9 m\u00e9todos de cuidado personal puedo probar para evitar el dolor?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
                  • \u00bfC\u00f3mo puedo evitar el dolor recurrente?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                    Algunas de las preguntas que su m\u00e9dico puede hacerle incluyen:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                      \n
                    • \u00bfCu\u00e1ndo empez\u00f3 su dolor de espalda?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
                    • \u00bfEl dolor es continuo o est\u00e1 aumentando?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
                    • \u00bfEl dolor le impide vivir su vida normal? <\/span><\/span><\/span>\u00bfCu\u00e1nto cuesta?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
                    • \u00bfTiene otros s\u00edntomas o signos?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
                    • \u00bfHaces trabajo f\u00edsico duro?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
                    • \u00bfHace ejercicio con regularidad? <\/span><\/span><\/span>\u00bfY de que tipo?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
                    • \u00bfSufre de depresi\u00f3n o ansiedad?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
                    • \u00bfPuedes dormir bien?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
                    • \u00bfQu\u00e9 tratamientos o m\u00e9todos de cuidado personal has probado? <\/span><\/span><\/span>\u00bfTe beneficiaste de algo?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n

                      .<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      Dolor de espalda – informaci\u00f3n m\u00e9dica diaria El dolor de espalda es uno de los s\u00edntomas m\u00e1s comunes por los que las personas van al m\u00e9dico o faltan al trabajo, una de las causas de discapacidad m\u00e1s importantes del mundo. Afortunadamente, existen algunas medidas que puedes tomar para prevenir el dolor o reducir la intensidad …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10449,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-10573","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categorizar"],"yoast_head":"\nDolor de espalda - informaci\u00f3n m\u00e9dica diaria - the health<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ahelth.com\/es\/back-pain-everyday-medical-information\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dolor de espalda - informaci\u00f3n m\u00e9dica diaria - the health\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dolor de espalda – informaci\u00f3n m\u00e9dica diaria El dolor de espalda es uno de los s\u00edntomas m\u00e1s comunes por los que las personas van al m\u00e9dico o faltan al trabajo, una de las causas de discapacidad m\u00e1s importantes del mundo. Afortunadamente, existen algunas medidas que puedes tomar para prevenir el dolor o reducir la intensidad …\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ahelth.com\/es\/back-pain-everyday-medical-information\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"the health\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-03T20:21:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-01-05T13:49:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ahelth.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/back-g9de8e29f4_640.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/back-pain-everyday-medical-information\/\",\"url\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/back-pain-everyday-medical-information\/\",\"name\":\"Dolor de espalda - informaci\u00f3n m\u00e9dica diaria - the health\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/back-pain-everyday-medical-information\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/back-pain-everyday-medical-information\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/ahelth.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/back-g9de8e29f4_640.jpg\",\"datePublished\":\"2022-01-03T20:21:53+00:00\",\"dateModified\":\"2022-01-05T13:49:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/#\/schema\/person\/ac5d2a0af0e99e510259404003db4164\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/back-pain-everyday-medical-information\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es-ES\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ahelth.com\/es\/back-pain-everyday-medical-information\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-ES\",\"@id\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/back-pain-everyday-medical-information\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/ahelth.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/back-g9de8e29f4_640.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ahelth.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/back-g9de8e29f4_640.jpg\",\"width\":640,\"height\":450,\"caption\":\"Back pain - everyday medical information\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/back-pain-everyday-medical-information\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dolor de espalda – informaci\u00f3n m\u00e9dica diaria\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/\",\"name\":\"the health\",\"description\":\"Articles on health\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es-ES\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/#\/schema\/person\/ac5d2a0af0e99e510259404003db4164\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-ES\",\"@id\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/ahelth.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/cf9c2aee656e3b593d532107b6b087d0.jpg?ver=1774746393\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ahelth.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/cf9c2aee656e3b593d532107b6b087d0.jpg?ver=1774746393\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/ahelth.com\"],\"url\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dolor de espalda - informaci\u00f3n m\u00e9dica diaria - the health","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ahelth.com\/es\/back-pain-everyday-medical-information\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Dolor de espalda - informaci\u00f3n m\u00e9dica diaria - the health","og_description":"Dolor de espalda – informaci\u00f3n m\u00e9dica diaria El dolor de espalda es uno de los s\u00edntomas m\u00e1s comunes por los que las personas van al m\u00e9dico o faltan al trabajo, una de las causas de discapacidad m\u00e1s importantes del mundo. Afortunadamente, existen algunas medidas que puedes tomar para prevenir el dolor o reducir la intensidad …","og_url":"https:\/\/ahelth.com\/es\/back-pain-everyday-medical-information\/","og_site_name":"the health","article_published_time":"2022-01-03T20:21:53+00:00","article_modified_time":"2022-01-05T13:49:45+00:00","og_image":[{"width":640,"height":450,"url":"https:\/\/ahelth.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/back-g9de8e29f4_640.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"admin","Tiempo de lectura":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ahelth.com\/es\/back-pain-everyday-medical-information\/","url":"https:\/\/ahelth.com\/es\/back-pain-everyday-medical-information\/","name":"Dolor de espalda - informaci\u00f3n m\u00e9dica diaria - the health","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ahelth.com\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ahelth.com\/es\/back-pain-everyday-medical-information\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ahelth.com\/es\/back-pain-everyday-medical-information\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ahelth.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/back-g9de8e29f4_640.jpg","datePublished":"2022-01-03T20:21:53+00:00","dateModified":"2022-01-05T13:49:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/ahelth.com\/es\/#\/schema\/person\/ac5d2a0af0e99e510259404003db4164"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ahelth.com\/es\/back-pain-everyday-medical-information\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es-ES","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ahelth.com\/es\/back-pain-everyday-medical-information\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-ES","@id":"https:\/\/ahelth.com\/es\/back-pain-everyday-medical-information\/#primaryimage","url":"https:\/\/ahelth.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/back-g9de8e29f4_640.jpg","contentUrl":"https:\/\/ahelth.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/back-g9de8e29f4_640.jpg","width":640,"height":450,"caption":"Back pain - everyday medical information"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ahelth.com\/es\/back-pain-everyday-medical-information\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/ahelth.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dolor de espalda – informaci\u00f3n m\u00e9dica diaria"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ahelth.com\/es\/#website","url":"https:\/\/ahelth.com\/es\/","name":"the health","description":"Articles on health","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ahelth.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es-ES"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ahelth.com\/es\/#\/schema\/person\/ac5d2a0af0e99e510259404003db4164","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-ES","@id":"https:\/\/ahelth.com\/es\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/ahelth.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/cf9c2aee656e3b593d532107b6b087d0.jpg?ver=1774746393","contentUrl":"https:\/\/ahelth.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/cf9c2aee656e3b593d532107b6b087d0.jpg?ver=1774746393","caption":"admin"},"sameAs":["http:\/\/ahelth.com"],"url":"https:\/\/ahelth.com\/es\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ahelth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10573","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ahelth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ahelth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ahelth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ahelth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10573"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ahelth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10573\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ahelth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10449"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ahelth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ahelth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ahelth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}