{"id":11161,"date":"2022-01-05T22:20:05","date_gmt":"2022-01-05T22:20:05","guid":{"rendered":"http:\/\/ahelth.com\/benefits-of-vitamin-d-pills-and-how-best-to-take-them\/"},"modified":"2022-01-07T15:52:38","modified_gmt":"2022-01-07T15:52:38","slug":"benefits-of-vitamin-d-pills-and-how-best-to-take-them","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ahelth.com\/es\/benefits-of-vitamin-d-pills-and-how-best-to-take-them\/","title":{"rendered":"Beneficios de las p\u00edldoras de vitamina D: \u00bfCu\u00e1l es la mejor manera de tomarla?"},"content":{"rendered":"

Beneficios de las p\u00edldoras de vitamina D: \u00bfCu\u00e1l es la mejor manera de tomarla?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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\u00bfCu\u00e1ndo debe tomar las tabletas de vitamina D?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

Hay varias razones y factores que pueden evitar que el cuerpo obtenga la cantidad requerida de vitamina D, incluidas algunas estaciones como el oto\u00f1o y el invierno porque el cuerpo no est\u00e1 expuesto adecuadamente a la luz solar, que es la principal fuente de vitamina.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Por lo tanto, la deficiencia de vitamina D se produce debido a una exposici\u00f3n insuficiente al sol y al descuido de los alimentos que contienen vitamina D, y se recurre a suplementos diet\u00e9ticos, muchos de los cuales son formas m\u00e9dicas, incluidas las p\u00edldoras de vitamina D.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

En el caso de que no est\u00e9 obteniendo suficiente vitamina D de la luz solar, se recomienda tomar un suplemento diario que contenga las dosis prescritas por su m\u00e9dico seg\u00fan la situaci\u00f3n, y puede pertenecer a los grupos que necesitan vitamina D si:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

    \n
  • No pases mucho tiempo al aire libre.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
  • Cuando est\u00e9 afuera, use ropa que cubra la mayor parte de su piel.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
  • Si tienes piel oscura.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    C\u00f3mo usar las p\u00edldoras de vitamina D<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

    El m\u00e9todo puede variar seg\u00fan el tipo de suplemento y seg\u00fan las indicaciones del m\u00e9dico, pero en general, las tabletas se toman con agua y preferiblemente despu\u00e9s de comer para obtener el mejor beneficio. <\/span><\/span><\/span>En general, debe consultar a un m\u00e9dico.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

    Beneficios de las pastillas de vitamina D<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

    El primer beneficio de las p\u00edldoras es el tratamiento y la prevenci\u00f3n de la deficiencia de vitamina D. <\/span><\/span><\/span>Adem\u00e1s de los siguientes beneficios potenciales, el suplemento se puede utilizar para:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

      \n
    • Las p\u00edldoras se pueden usar para tratar problemas \u00f3seos en personas que tienen niveles bajos de fosfato en la sangre.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
    • Los comprimidos pueden ser eficaces para tratar la osteomalacia.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
    • En personas con insuficiencia renal, las p\u00edldoras pueden ayudar a evitar que los problemas de salud infecten los huesos.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
    • Tratar o prevenir el raquitismo.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
    • En personas con niveles bajos de hormona paratiroidea, las tabletas se usan para aumentar los niveles de calcio en el cuerpo.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Efectos secundarios de la vitamina D.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

      Tomar altas dosis de vitamina D puede provocar lo que se conoce como toxicidad por vitamina D, que conduce a una acumulaci\u00f3n de calcio en la sangre, lo que puede provocar n\u00e1useas, v\u00f3mitos y micci\u00f3n frecuente.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

      En general, el exceso de calcio en el cuerpo (hipercalcemia) puede provocar una mala salud \u00f3sea y da\u00f1o renal y card\u00edaco.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

      Pastillas de vitamina D para mujeres embarazadas<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

      Las pastillas de vitamina D para embarazadas se pueden utilizar y se consideran seguras cuando se utilizan en las dosis prescritas por el m\u00e9dico y se evitan dosis elevadas de las mismas, ya que cada caso puede diferir del otro, por lo que hay que tenerlo en cuenta. <\/span><\/span><\/span>Preg\u00fantele a un m\u00e9dico sobre la dosis adecuada para una mujer embarazada o en per\u00edodo de lactancia, y no conf\u00ede en la experiencia de otras personas.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

      Las mejores tabletas de vitamina D<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

      Existen diferentes tipos de vitamina D que contienen diferentes derivados de la vitamina D, los m\u00e1s famosos de los cuales son D2 y D3, y su m\u00e9dico determinar\u00e1 la mejor p\u00edldora anticonceptiva para usted, y es una de las p\u00edldoras m\u00e1s populares del mercado. :<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

        \n
      • pastillas de osfortin<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
      • C\u00e1psulas de calcidol<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        Ten cuidado; <\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>El sol es importante para la s\u00edntesis de vitamina D en el cuerpo, pero recuerde siempre cubrir o proteger su piel si est\u00e1 expuesto al sol durante largos per\u00edodos de tiempo para reducir el riesgo de da\u00f1o cut\u00e1neo y c\u00e1ncer de piel en general.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

        Fue reconocido y tratado en una etapa temprana.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n

        .<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Beneficios de las p\u00edldoras de vitamina D: \u00bfCu\u00e1l es la mejor manera de tomarla? La vitamina D ayuda a regular la cantidad de calcio y fosfato en el cuerpo, lo cual es importante para mantener huesos, dientes y m\u00fasculos sanos. 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