{"id":16326,"date":"2022-03-13T21:28:26","date_gmt":"2022-03-13T21:28:26","guid":{"rendered":"http:\/\/ahelth.com\/?p=16326"},"modified":"2022-03-13T16:04:58","modified_gmt":"2022-03-13T16:04:58","slug":"causes-of-insomnia-in-children-symptoms-and-methods-of-treatment","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ahelth.com\/es\/causes-of-insomnia-in-children-symptoms-and-methods-of-treatment\/","title":{"rendered":"Causas del insomnio en ni\u00f1os, sus s\u00edntomas y m\u00e9todos de tratamiento."},"content":{"rendered":"

Causas del insomnio en ni\u00f1os, sus s\u00edntomas y m\u00e9todos de tratamiento.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\n

 <\/p>\n

Insomnio en ni\u00f1os<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

El insomnio es un tipo de trastorno del sue\u00f1o que puede ocurrir en beb\u00e9s, ni\u00f1os peque\u00f1os y adolescentes, causando dificultad para conciliar el sue\u00f1o, despertarse temprano o interrumpir el sue\u00f1o durante la noche. <\/span><\/span><\/span>El insomnio en los ni\u00f1os puede ser a corto plazo durante algunos d\u00edas o semanas debido a otra afecci\u00f3n m\u00e9dica que tenga el ni\u00f1o y que desaparezca con la muerte de la enfermedad, o puede ser a largo plazo y ocurrir tres veces por semana durante un mes o m\u00e1s. m\u00e1s debido a otro problema que debe consultar a un m\u00e9dico.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Tabla de la cantidad de horas de sue\u00f1o para ni\u00f1os.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

Aqu\u00ed tienes una tabla del n\u00famero de horas que debe dormir un ni\u00f1o seg\u00fan su edad:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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Seg\u00fan la edad del ni\u00f1o<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/td>\nN\u00famero recomendado de horas de sue\u00f1o<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Ni\u00f1os peque\u00f1os (4-12 meses)<\/span><\/span><\/span><\/span><\/td>\n12-16 horas (incluyendo siestas)<\/span><\/span><\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Ni\u00f1os peque\u00f1os (1-2 a\u00f1os)<\/span><\/span><\/span><\/span><\/td>\n11-14 horas (incluyendo siestas)<\/span><\/span><\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Ni\u00f1os (3-5 a\u00f1os)<\/span><\/span><\/span><\/span><\/td>\n10-13 horas (incluyendo siestas)<\/span><\/span><\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Ni\u00f1os (6-12 a\u00f1os)<\/span><\/span><\/span><\/span><\/td>\n9-12 horas<\/span><\/span><\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Adolescentes (13-18 a\u00f1os)<\/span><\/span><\/span><\/span><\/td>\n8-12 horas<\/span><\/span><\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n

S\u00edntomas de insomnio en ni\u00f1os.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

Es posible que los padres no se den cuenta de que su hijo sufre de insomnio por una raz\u00f3n u otra, pero hay varios s\u00edntomas que debe tener en cuenta que su hijo puede tener que indican una falta de sue\u00f1o, como por ejemplo:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

    \n
  • Negativa a dormir y tu lucha para que se duerma.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
  • Sus muchas peticiones apenas se duerme, como pedirle que beba agua, que vaya al ba\u00f1o o que lea un cuento.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
  • Despertarse mucho durante la noche y tener dificultades para conciliar el sue\u00f1o por su cuenta.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
  • El ni\u00f1o se despierta muy temprano en la ma\u00f1ana.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
  • Su resistencia a la hora de acostarse que le pones y su constante intento de trasnochar.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
  • No quiere dormir la siesta a la mitad del d\u00eda aunque se levanta temprano.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
  • Dificultad para levantarse por la ma\u00f1ana para ir a la escuela.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Como resultado, muestra signos de trastornos del sue\u00f1o durante la noche, incluso durante el d\u00eda Estos son los factores que <\/span><\/span><\/span><\/span>conducen al insomnio en los ni\u00f1os<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> :<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

      \n
    • Sentirse cansado, cansado y let\u00e1rgico durante el d\u00eda.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
    • El desarrollo de trastornos de atenci\u00f3n, concentraci\u00f3n y memoria en un ni\u00f1o.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
    • Disminuci\u00f3n del rendimiento escolar y del rendimiento del ni\u00f1o en actividades sociales.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
    • Los trastornos del estado de \u00e1nimo y la irritabilidad casi siempre tienen la m\u00e1s m\u00ednima causa.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
    • Problemas de comportamiento que se manifiestan en violencia, agresi\u00f3n, hiperactividad y resistencia persistente en la escuela o hacia los padres.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
    • Falta de entusiasmo por sugerencias o actividades.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
    • Su entrega a la frustraci\u00f3n de todo lo que encuentra.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Causas del insomnio en los ni\u00f1os.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

      Hay varias razones que podr\u00edan estar detr\u00e1s de la <\/span><\/span><\/span><\/span>falta de sue\u00f1o en los ni\u00f1os<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> , entre ellas:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

      estr\u00e9s y tensi\u00f3n<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

      Al igual que los adultos, los ni\u00f1os pueden experimentar estr\u00e9s. <\/span><\/span><\/span>Su hijo puede tener mucho miedo de las cosas que no le dice acerca <\/span><\/span><\/span><\/span>de los s\u00edntomas de ansiedad de su hijo<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> . <\/span>Detr\u00e1s de eso puede haber problemas reales que necesitan ser resueltos.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

      Cafe\u00edna y otros estimulantes<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

      Debe cuidar la dieta de su hijo, las bebidas carbonatadas contienen una gran cantidad de cafe\u00edna, no solo el t\u00e9 y el caf\u00e9, y su presencia en un lugar donde los fumadores lo exponen al humo de segunda mano, lo que tambi\u00e9n provoca problemas para dormir.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

      Toma alguna medicina<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

      Algunos medicamentos pueden causar efectos secundarios, como insomnio y dificultad para dormir. <\/span><\/span><\/span>Si su hijo tiene TDAH, antidepresivos, corticosteroides o medicamentos antiepil\u00e9pticos y anticonvulsivos, es posible que tenga insomnio.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

      Otras enfermedades que padece el ni\u00f1o<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

      enfermedad cr\u00f3nica<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

      El ni\u00f1o puede tener otras condiciones que afectan su sue\u00f1o y debe someterse a un examen f\u00edsico para detectar sus s\u00edntomas si su hijo desarrolla insomnio como resultado, como:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

      Trastornos del sue\u00f1o<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

      Es posible y perfectamente normal que otros trastornos del sue\u00f1o sean la causa del insomnio en los ni\u00f1os, como la apnea del sue\u00f1o asociada con los ronquidos, el s\u00edndrome de las piernas inquietas, las pesadillas, las fobias a la hora de acostarse y la enuresis nocturna.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

      Des\u00f3rdenes neurol\u00f3gicos<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

      Los ni\u00f1os con autismo, discapacidad intelectual y s\u00edndrome de Asperger tambi\u00e9n pueden tener problemas para dormir e insomnio.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

      trastornos psiqui\u00e1tricos<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

      Los ni\u00f1os con trastornos psiqui\u00e1tricos como la depresi\u00f3n y el trastorno bipolar tambi\u00e9n pueden experimentar inquietud e insomnio.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

      factores ambientales<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

      El ruido, la falta de descanso, las altas temperaturas o el fr\u00edo y la iluminaci\u00f3n en el dormitorio pueden ser factores que influyan en la somnolencia del ni\u00f1o y provoquen insomnio, y la presencia de dispositivos electr\u00f3nicos en la habitaci\u00f3n como tabletas, ordenadores y televisores pueden distraer al ni\u00f1o antes que. <\/span>Una cama por lo que debe haber un ambiente de habitaci\u00f3n totalmente preparado para un sue\u00f1o tranquilo.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

      Tratamiento del insomnio en ni\u00f1os.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

      Afortunadamente, el insomnio en los ni\u00f1os se puede tratar, especialmente si se debe \u00fanicamente a los h\u00e1bitos de sue\u00f1o, y hay varias formas en las que puedes organizar una rutina de sue\u00f1o para que tu hijo se deshaga de sus problemas de sue\u00f1o, a saber:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

        \n
      • Modo de suspensi\u00f3n individual tambi\u00e9n los fines de semana y d\u00edas festivos.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
      • Dejar 20-45 minutos antes de acostarse para realizar ciertos rituales, como: darse un ba\u00f1o tibio, cepillarse los dientes o leer un cuento antes de dormir.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
      • Durante un ritual a la hora de acostarse, aseg\u00farese de que su hijo no est\u00e9 mirando televisi\u00f3n, sosteniendo un tel\u00e9fono celular o jugando juegos electr\u00f3nicos.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
      • Procura que tu hijo no se duerma inmediatamente despu\u00e9s de comer o viceversa si tiene mucha hambre.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
      • Su hijo no debe tomar bebidas con cafe\u00edna por la tarde o la noche.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
      • Aseg\u00farese de que el entorno de la habitaci\u00f3n sea adecuado para una buena noche de sue\u00f1o, por ejemplo, ajuste la temperatura de la habitaci\u00f3n para que no haga demasiado calor ni demasiado fr\u00edo, y encienda las luces brillantes o ap\u00e1guelas si no tiene miedo a la oscuridad.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
      • Si su hijo est\u00e1 acostumbrado a las siestas, no lo deje dormir hasta tarde o dormir por lo menos cuatro horas antes de acostarse.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        \u00bfPueden los medicamentos tratar el insomnio en los ni\u00f1os?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

        Si el ni\u00f1o tiene trastornos org\u00e1nicos, mentales o neurol\u00f3gicos como los anteriores, es posible que el ni\u00f1o necesite medicamentos para aliviar los s\u00edntomas que conducen a los trastornos del sue\u00f1o, otros medicamentos para tratar los trastornos mentales u otros medicamentos para ayudar con la rutina diaria. usted. <\/span>El ni\u00f1o por el m\u00e9dico previa consulta, seg\u00fan el caso.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

        Trata el insomnio en ni\u00f1os con hierbas y bebidas.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

        Hay muchas hierbas que pueden ayudar a su beb\u00e9 a dormir, pero no hay suficientes estudios que demuestren que son seguras para el beb\u00e9. <\/span><\/span><\/span>Por lo tanto, debe consultar a un m\u00e9dico antes de d\u00e1rselo a su hijo:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

          \n
        • hierba gatera;<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
        • Manzanilla o camomila.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
        • Zumo de cereza.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
        • Leche caliente.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

          Deshazte finalmente del <\/span><\/span><\/span><\/span>insomnio en los ni\u00f1os<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> Encontrar el origen de su problema y tratarlo no es dif\u00edcil, ayudar\u00e1 mucho a tu hijo a dormir lo que necesita para su crecimiento saludable. <\/span><\/span><\/span>Si tienes alguna pregunta,\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n

          .<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Causas del insomnio en ni\u00f1os, sus s\u00edntomas y m\u00e9todos de tratamiento.   Es normal que todos los ni\u00f1os duerman lo suficiente, ya que es muy importante para su desarrollo saludable, pero algunos ni\u00f1os sufren diversos trastornos del sue\u00f1o, como insomnio y falta de sue\u00f1o. Insomnio en ni\u00f1os, sus s\u00edntomas y m\u00e9todos de tratamiento. 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