{"id":3225,"date":"2021-11-16T21:04:11","date_gmt":"2021-11-16T21:04:11","guid":{"rendered":"http:\/\/ahelth.com\/?p=3225"},"modified":"2021-11-16T21:04:11","modified_gmt":"2021-11-16T21:04:11","slug":"cinnamon-for-hair-growth","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ahelth.com\/es\/cinnamon-for-hair-growth\/","title":{"rendered":"\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441: \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b"},"content":{"rendered":"<h1><span>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441: \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b<\/span><\/h1>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 &#8211; \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438?\u00a0\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u043b\u044b\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f (\u00a0\u00a0<\/span><u><a href=\"http:\/\/www.ijprbs.com\/issuedocs\/2013\/10\/IJPRBS%20434.pdf\"><span>1<\/span><\/a><\/u><span>\u00a0\u00a0).\u00a0\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0445 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.\u00a0\u041f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u0437, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435!<\/span><\/p>\n<p><strong><span>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435<\/span><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430<\/span><\/h2>\n<p><span>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d \u043a\u0430\u043a \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0437\u0443\u0445.\u00a0\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.\u00a0\u0412\u043e\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><strong><span>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438<\/span><\/strong><span>\u00a0\u043e\u0431\u043b\u044b\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435\u00a0\u00a0<\/span><strong><span>:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u00a0\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043b\u044b\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/span><\/li>\n<li><strong><span>\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u00a0<\/span><\/strong><strong><span>:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u044b \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b.\u00a0\u0415\u0433\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b.<\/span><\/li>\n<li><strong><span>\u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442<\/span><\/strong><span>\u00a0\u00a0\u00a0\u0434\u043b\u0438\u043d\u0443\u00a0<strong>,<\/strong>\u00a0\u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u00a0<strong>\u0432\u043e\u043b\u043e\u0441<\/strong>\u00a0:\u00a0\u00a0\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b\u00a0<\/span><strong><span>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442<\/span><\/strong><span>\u00a0\u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0434\u0438\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044b\u0441\u0430\u0445. \u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043b\u044c\u0434\u0435\u0433\u0438\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u043a\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043a \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b.\u00a0\u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/span><\/li>\n<li><strong><span>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0430\u0437\u0443 \u0430\u043d\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430\u00a0<\/span><\/strong><strong><span>:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u00a0\u00a0<\/span><strong><span>\u043f\u0440\u043e\u0446\u0438\u0430\u043d\u0438\u0434\u0438\u043d,<\/span><\/strong><span>\u00a0\u00a0\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.\u00a0\u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0445\u043e\u0442\u0438.\u00a0\u0411\u044b\u043b\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0438\u0430\u043d\u0438\u0434\u0438\u043d \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0430\u0433\u0435\u043d (\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u043e\u0441\u0442) \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0443 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0439.\u00a0\u041e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0441 \u043e\u0447\u0430\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0430\u043b\u043e\u043f\u0435\u0446\u0438\u0435\u0439.<\/span><\/li>\n<li><strong><span>\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0448\u0435\u0439 \/ \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0438\u0445\u00a0<\/span><\/strong><strong><span>:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u0435\u043c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0448\u0435\u0439.<\/span><\/li>\n<li><strong><span>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b\u00a0<\/span><\/strong><strong><span>:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.\u00a0\u041e\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d, \u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d, \u043d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/span><\/li>\n<li><strong><span>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u00a0<\/span><\/strong><strong><span>:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 Malassezia furfur, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u043e\u0440\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u0435\u0440\u0445\u043e\u0442\u044c.<\/span><\/li>\n<li><strong><span>\u0410\u043b\u043e\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0445\u0438\u043c\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0435\u0439\u00a0<\/span><\/strong><strong><span>:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u043a\u043e\u0440\u044b \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b (400 \u043c\u0433), \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043b \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0445\u0438\u043c\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0435\u0439 \u0440\u0430\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0435 \u0438 \u0435\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.\u00a0\u041e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435.<\/span><\/p>\n<h2><span>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441: \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b<\/span><\/h2>\n<ol>\n<li><strong><span>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 &#8211; \u0447\u0443\u0434\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p><span>\u0425\u043e\u0442\u044f \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443.\u00a0\u0414\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 &#8211; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.\u00a0\u0412\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b.<\/span><\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong><span>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b.<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p><span>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u044b\u043b\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043a\u043d\u0435 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b.<\/span><\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong><span>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u0441\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438.<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p><span>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.\u00a0\u041d\u043e \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b, \u0432\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c!<\/span><\/p>\n<h2><span>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441<\/span><\/h2>\n<p><span>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0440\u044b \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044f \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b.\u00a0\u041e\u043d \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442.\u00a0\u0412\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b, \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430.<\/span><\/p>\n<h3><span>1. \u0422\u0435\u0440\u043c\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442<\/span><\/h3>\n<p><strong><span>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span>\u041f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b: 250 \u0433<\/span><\/li>\n<li><span>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e: 1 \u043b\u0438\u0442\u0440<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435\u00a0<\/span><\/strong><strong><span>:\u00a0\u00a0<\/span><\/strong><em><span>\u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c 4: 1\u00a0<\/span><\/em><em><span>.<\/span><\/em><\/p>\n<p><strong><span>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430<\/span><\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><span>\u041d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435.<\/span><\/li>\n<li><span>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u0443\u044e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0443.\u00a0\u041f\u043e\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c.<\/span><\/li>\n<li><span>\u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 3-5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0412\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c.\u00a0\u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u043e\u0441\u0442\u044b\u0442\u044c \u0434\u043e \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b.<\/span><\/li>\n<li><span>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432 \u0433\u0435\u0440\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0435.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f.\u00a0\u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430.<\/span><\/p>\n<h3><span>2. \u0411\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430<\/span><\/h3>\n<p><strong><span>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span>\u041f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b: \u043f\u0430\u0447\u043a\u0430<\/span><\/li>\n<li><span>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e: 1 \u043b\u0438\u0442\u0440<\/span><\/li>\n<li><span>\u043c\u0430\u0440\u043b\u044f<\/span><\/li>\n<li><span>\u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430<\/span><\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><span>\u0412\u0441\u0435 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/span><\/li>\n<li><span>\u041d\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432 \u043a\u0443\u0432\u0448\u0438\u043d.\u00a0\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0413\u0435\u0440\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434 \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0449\u0438\u043a\u0430.<\/span><\/li>\n<li><span>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043b\u0435 \u043e\u043a\u043d\u0430, \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0442\u0430\u043c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0442\u0440\u0435\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.\u00a0\u0412\u0441\u0442\u0440\u044f\u0445\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0436\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u043a\u043b\u043e \u044d\u0441\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u0437 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0445\u043b\u043e\u043f\u0447\u0430\u0442\u043e\u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0433\u0435\u0440\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span>\u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0441 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439.<\/span><\/p>\n<h2><span>\u041a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441<\/span><\/h2>\n<p><strong><span>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435\u00a0<\/span><\/strong><strong><span>:\u00a0\u00a0<\/span><\/strong><em><span>\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044c \u0441 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0442 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0437\u0443\u0434, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u00a0<\/span><\/em><em><span>.<\/span><\/em><\/p>\n<h3><span>1. \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439.<\/span><\/h3>\n<p><span>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c \u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u044b, \u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b\u044b, \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b \u0438 \u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b.\u00a0\u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0441\u043a\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0430\u043c\u0438.\u00a0\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<p><span>\u041c\u0435\u0434 &#8211; \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e.\u00a0\u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437 \u0438 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0445\u043e\u0442\u044c.\u00a0\u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c pH \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b.<\/span><\/p>\n<p><strong><span>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span>\u041f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b: 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430<\/span><\/li>\n<li><span>\u041c\u0435\u0434: 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430<\/span><\/li>\n<li><span>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e: 4 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430<\/span><\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><span>\u041d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u043c.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0443 \u0438 \u043c\u0435\u0434, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430.<\/span><\/li>\n<li><span>\u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0421\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><strong><span>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span>\u0420\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438<\/span><\/p>\n<h3><span>2. \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0441 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439.<\/span><\/h3>\n<p><span>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u044b &#8211; \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432 \u0438 \u0444\u0443\u0440\u0443\u043d\u043a\u0443\u043b\u043e\u0432.\u00a0\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0445\u043e\u0442\u044c. \u041a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0434\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.\u00a0\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/p>\n<p><strong><span>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span>\u041f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u044b: 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430.<\/span><\/li>\n<li><span>\u041f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b: 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430<\/span><\/li>\n<li><span>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e: 2-3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430<\/span><\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><span>\u041d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0441 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u043e\u0439.<\/span><\/li>\n<li><span>\u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0421\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0430 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0430.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><strong><span>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span>\u0420\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438<\/span><\/p>\n<h3><span>3. \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0441 \u044f\u0439\u0446\u043e\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439.<\/span><\/h3>\n<p><span>\u042f\u0439\u0446\u0430 &#8211; \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u042d\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430.\u00a0\u042f\u0439\u0446\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0410 \u0438 \u041212, \u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d, \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439.\u00a0\u0412 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432.\u00a0\u0411\u044b\u043b\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432. \u042f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0443, 150 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b.<\/span><\/p>\n<h4><span>\u0430.\u00a0\u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a<\/span><\/h4>\n<p><strong><span>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span>\u041f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b: 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430<\/span><\/li>\n<li><span>\u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a: 1<\/span><\/li>\n<li><span>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e: 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430<\/span><\/li>\n<li><span>\u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442: 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438<\/span><\/li>\n<li><span>\u041c\u0435\u0434: 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0448\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0443\u0448\u0430<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430<\/span><\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><span>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430.<\/span><\/li>\n<li><span>\u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b.<\/span><\/li>\n<li><span>\u041d\u0430\u0434\u0435\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0448\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0443\u0448\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0421\u043c\u044b\u0442\u044c \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0441 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u0435\u043c (\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c).<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span>\u041c\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0438<\/span><\/p>\n<p><strong><span>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span>\u0420\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438<\/span><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h4><span>NS.\u00a0\u042f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a<\/span><\/h4>\n<p><strong><span>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span>\u041f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b: 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430<\/span><\/li>\n<li><span>\u042f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a: 1<\/span><\/li>\n<li><span>\u041c\u0435\u0434: 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430<\/span><\/li>\n<li><span>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e: 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430<\/span><\/li>\n<li><span>\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0448\u0430\u043b\u0444\u0435\u044f: 2-3 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0448\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0443\u0448\u0430<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430<\/span><\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><span>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430.<\/span><\/li>\n<li><span>\u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b.<\/span><\/li>\n<li><span>\u041d\u0430\u0434\u0435\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0448\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0443\u0448\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u0445 \u043d\u0430 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0421\u043c\u044b\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0441 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u0435\u043c (\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c).<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><strong><span>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span>\u0420\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438<\/span><\/p>\n<h3><span>4. \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0441 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439.<\/span><\/h3>\n<p><span>\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e &#8211; \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438.\u00a0\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430, \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0430\u043c\u0438.\u00a0\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b. \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.\u00a0\u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0445\u043e\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0448\u0435\u0439.<\/span><\/p>\n<p><strong><span>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span>\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e: 4 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438<\/span><\/li>\n<li><span>\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b: 3-5 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c (\u0438\u043b\u0438 \u00bd \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430<\/span><\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><span>\u041d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/span><\/li>\n<li><span>\u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438.<\/span><\/li>\n<li><span>\u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0430 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0412\u044b\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0441 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u0435\u043c.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><strong><span>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span>\u0420\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438<\/span><\/p>\n<h3><span>5. \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u043e\u0439.<\/span><\/h3>\n<p><span>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0446\u0432\u0435\u0442 \u0438 \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u0413\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0435\u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.\u00a0\u0413\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.\u00a0\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/p>\n<p><strong><span>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span>\u041f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b: 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430<\/span><\/li>\n<li><span>\u041f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0438: 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430<\/span><\/li>\n<li><span>\u041c\u0435\u0434: 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438<\/span><\/li>\n<li><span>\u0420\u0435\u043f\u0435\u0439\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e: 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438<\/span><\/li>\n<li><span>\u041a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0439\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430: 10<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430<\/span><\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><span>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0435.<\/span><\/li>\n<li><span>\u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0443 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u0439, \u043d\u0435 \u0432\u0442\u0438\u0440\u0430\u044f.<\/span><\/li>\n<li><span>\u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0421\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0441 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u0435\u043c.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><strong><span>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span>\u0420\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438<\/span><\/p>\n<h3><span>6. \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439, \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435.<\/span><\/h3>\n<p><span>\u041a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0434\u0432\u0443\u0434\u043e\u043c\u043d\u0430\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.\u00a0\u041a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a \u0432 \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u043e\u0432 (\u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0442\u043e\u043a\u0430. \u041a\u043e\u0444\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u043e\u0442\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. . \u0420\u0430\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0430\u0437\u044b \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u041a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b (PDE) \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u043e\u0432.<\/span><\/p>\n<p><strong><span>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b: 2-3 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 (12 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a)<\/span><\/li>\n<li><span>\u041a\u043e\u0444\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a: 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430.<\/span><\/li>\n<li><span>\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \/ \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e: 3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438<\/span><\/li>\n<li><span>\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430<\/span><\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><span>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b (\u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438) \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0435.<\/span><\/li>\n<li><span>\u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0412\u044b\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u0435\u043c.<\/span><\/li>\n<li><span>\u041e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435\u043c \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><strong><span>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span>\u0420\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438<\/span><\/p>\n<h3><span>7. \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0441 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044f, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b.<\/span><\/h3>\n<p><span>\u041c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b. \u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0435\u043c\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/span><\/p>\n<p><strong><span>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span>\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d: 1<\/span><\/li>\n<li><span>\u041c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e: 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438<\/span><\/li>\n<li><span>\u041f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b: 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430<\/span><\/li>\n<li><span>3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430 (\u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430<\/span><\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><span>\u0420\u0430\u0437\u043b\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0443 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434).<\/span><\/li>\n<li><span>\u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0412\u044b\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0441 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u0435\u043c.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><strong><span>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span>\u0420\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438<\/span><\/p>\n<h3><span>8. \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b.<\/span><\/h3>\n<p><span>\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.\u00a0\u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438.\u00a0\u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.\u00a0\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0438\u043d\u043e\u0437\u0438\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438.<\/span><\/p>\n<p><strong><span>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435\u00a0<\/span><\/strong><strong><span>:\u00a0\u00a0<\/span><\/strong><em><span>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u00a0<\/span><\/em><em><span>.<\/span><\/em><\/p>\n<p><strong><span>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span>\u041f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b: 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430<\/span><\/li>\n<li><span>\u0420\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430: \u043f\u043e\u043b\u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430<\/span><\/li>\n<li><span>\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d: 1<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430<\/span><\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><span>\u0420\u0430\u0437\u043b\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0443 \u0441 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443.\u00a0\u041a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439.<\/span><\/li>\n<li><span>\u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u043d\u0435 \u0432\u0442\u0438\u0440\u0430\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b.<\/span><\/li>\n<li><span>\u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 10-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0421\u043c\u044b\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0441 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u0435\u043c.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><strong><span>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span>\u0420\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438<\/span><\/p>\n<h3><span>9. \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b.<\/span><\/h3>\n<p><span>\u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.\u00a0\u0411\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0432 \u0444\u0430\u0437\u0435 \u0430\u043d\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0445\u043e\u0442\u044c\u044e. \u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0445\u0438\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.\u00a0\u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443.<\/span><\/p>\n<p><strong><span>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span>\u041f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b: 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430<\/span><\/li>\n<li><span>\u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442: 5 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a<\/span><\/li>\n<li><span>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e: \u00bd<\/span><\/li>\n<li><span>\u044f\u0439\u0446\u0430: 2<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430<\/span><\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><span>\u0420\u0430\u0437\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b.<\/span><\/li>\n<li><span>\u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 15-30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0421\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u0435\u043c \u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><strong><span>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span>\u0420\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438<\/span><\/p>\n<h3><span>10. \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439, \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0443\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c.<\/span><\/h3>\n<p><span>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0447\u0430\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0430\u043b\u043e\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438. \u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0443\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0448\u0435\u0439. \u041a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0443\u043b\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442\u0430 (\u00a0\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/www.phcogrev.com\/sites\/default\/files\/PhcogRev-7-14-179.pdf\"><span>30<\/span><\/a><span>\u00a0\u00a0).\u00a0\u0415\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430.<\/span><\/p>\n<p><strong><span>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span>\u041f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b: 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430<\/span><\/li>\n<li><span>\u041c\u0435\u0434: 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430.<\/span><\/li>\n<li><span>\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0443\u043b\u044b: 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430<\/span><\/li>\n<li><span>\u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a: 1<\/span><\/li>\n<li><span>\u041b\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a: 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430<\/span><\/li>\n<li><span>\u0448\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0443\u0448\u0430<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430<\/span><\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><span>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0433\u0443\u0441\u0442\u0430\u044f \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430.<\/span><\/li>\n<li><span>\u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b, \u043d\u0435 \u0432\u0442\u0438\u0440\u0430\u044f.<\/span><\/li>\n<li><span>\u041d\u0430\u0434\u0435\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0448\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0443\u0448\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 20\u201330 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0421\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u0435\u043c \u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><strong><span>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span>\u0420\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438<\/span><\/p>\n<h3><span>11. \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0441 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439.<\/span><\/h3>\n<p><span>\u0420\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0445\u043e\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<p><strong><span>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435:\u00a0<\/span><\/strong><span><em>\u041d\u0415 \u0411\u0415\u0417\u041e\u041f\u0410\u0421\u041d\u041e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0442\u0438\u0439, \u0437\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043b\u0438 (\u0438\u043b\u0438 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u044c) \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u00a0<\/em><em>.<\/em><\/span><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong><span>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span>\u041c\u043e\u043b\u043e\u0442\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430: 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438<\/span><\/li>\n<li><span>\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430: 10-12 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c.<\/span><\/li>\n<li><span>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e: \u043f\u043e\u043b\u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430<\/span><\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><span>\u041d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0447\u0438.\u00a0\u041d\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0443 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/span><\/li>\n<li><span>\u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043d\u0435 \u0432\u0442\u0438\u0440\u0430\u044f.<\/span><\/li>\n<li><span>\u0421\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u0435\u043c \u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><strong><span>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span>\u0420\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438<\/span><\/p>\n<p><span>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.\u00a0\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.\u00a0\u0412\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b.<\/span><\/p>\n<h2><span>\u041f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b<\/span><\/h2>\n<p><span>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e.\u00a0\u041d\u043e \u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435.\u00a0\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044c.<\/span><\/p>\n<p><span>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e.\u00a0\u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0437\u0438\u043c\u043d\u044f\u044f \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0435\u0434\u0435.\u00a0\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u043d\u0435\u043a\u0434\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435\u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.\u00a0\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0443 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f.\u00a0\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441: \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b &nbsp; \u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 &#8211; \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438?\u00a0\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u043b\u044b\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f (\u00a0\u00a01\u00a0\u00a0).\u00a0\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0434\u043b\u044f &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2224,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[95],"tags":[469],"class_list":["post-3225","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuidado-facial-2","tag-469"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441: \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b - the health<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ahelth.com\/es\/cinnamon-for-hair-growth\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441: \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b - the health\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441: \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b &nbsp; \u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 &#8211; \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438?\u00a0\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u043b\u044b\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f (\u00a0\u00a01\u00a0\u00a0).\u00a0\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0434\u043b\u044f &hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ahelth.com\/es\/cinnamon-for-hair-growth\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"the health\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-16T21:04:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ahelth.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cinnamon-for-hair-growth.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/cinnamon-for-hair-growth\/\",\"url\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/cinnamon-for-hair-growth\/\",\"name\":\"\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441: \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b - the health\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/cinnamon-for-hair-growth\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/cinnamon-for-hair-growth\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/ahelth.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cinnamon-for-hair-growth.jpg\",\"datePublished\":\"2021-11-16T21:04:11+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-16T21:04:11+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/#\/schema\/person\/ac5d2a0af0e99e510259404003db4164\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/cinnamon-for-hair-growth\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es-ES\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ahelth.com\/es\/cinnamon-for-hair-growth\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-ES\",\"@id\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/cinnamon-for-hair-growth\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/ahelth.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cinnamon-for-hair-growth.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ahelth.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cinnamon-for-hair-growth.jpg\",\"width\":640,\"height\":426,\"caption\":\"cinnamon-for-hair-growth\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/cinnamon-for-hair-growth\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441: \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/\",\"name\":\"the health\",\"description\":\"Articles on health\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es-ES\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/#\/schema\/person\/ac5d2a0af0e99e510259404003db4164\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-ES\",\"@id\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/ahelth.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/cf9c2aee656e3b593d532107b6b087d0.jpg?ver=1774746393\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ahelth.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/cf9c2aee656e3b593d532107b6b087d0.jpg?ver=1774746393\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/ahelth.com\"],\"url\":\"https:\/\/ahelth.com\/es\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441: \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b - the health","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ahelth.com\/es\/cinnamon-for-hair-growth\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441: \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b - the health","og_description":"\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441: \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b &nbsp; \u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 &#8211; \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438?\u00a0\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u043b\u044b\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f (\u00a0\u00a01\u00a0\u00a0).\u00a0\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0434\u043b\u044f &hellip;","og_url":"https:\/\/ahelth.com\/es\/cinnamon-for-hair-growth\/","og_site_name":"the health","article_published_time":"2021-11-16T21:04:11+00:00","og_image":[{"width":640,"height":426,"url":"https:\/\/ahelth.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cinnamon-for-hair-growth.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"admin"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ahelth.com\/es\/cinnamon-for-hair-growth\/","url":"https:\/\/ahelth.com\/es\/cinnamon-for-hair-growth\/","name":"\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441: \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b - the health","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ahelth.com\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ahelth.com\/es\/cinnamon-for-hair-growth\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ahelth.com\/es\/cinnamon-for-hair-growth\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ahelth.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cinnamon-for-hair-growth.jpg","datePublished":"2021-11-16T21:04:11+00:00","dateModified":"2021-11-16T21:04:11+00:00","author":{"@id":"https:\/\/ahelth.com\/es\/#\/schema\/person\/ac5d2a0af0e99e510259404003db4164"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ahelth.com\/es\/cinnamon-for-hair-growth\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es-ES","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ahelth.com\/es\/cinnamon-for-hair-growth\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-ES","@id":"https:\/\/ahelth.com\/es\/cinnamon-for-hair-growth\/#primaryimage","url":"https:\/\/ahelth.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cinnamon-for-hair-growth.jpg","contentUrl":"https:\/\/ahelth.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cinnamon-for-hair-growth.jpg","width":640,"height":426,"caption":"cinnamon-for-hair-growth"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ahelth.com\/es\/cinnamon-for-hair-growth\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/ahelth.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441: \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ahelth.com\/es\/#website","url":"https:\/\/ahelth.com\/es\/","name":"the health","description":"Articles on health","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ahelth.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es-ES"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ahelth.com\/es\/#\/schema\/person\/ac5d2a0af0e99e510259404003db4164","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-ES","@id":"https:\/\/ahelth.com\/es\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/ahelth.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/cf9c2aee656e3b593d532107b6b087d0.jpg?ver=1774746393","contentUrl":"https:\/\/ahelth.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/cf9c2aee656e3b593d532107b6b087d0.jpg?ver=1774746393","caption":"admin"},"sameAs":["http:\/\/ahelth.com"],"url":"https:\/\/ahelth.com\/es\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ahelth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3225","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ahelth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ahelth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ahelth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ahelth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3225"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ahelth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3225\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ahelth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2224"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ahelth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3225"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ahelth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3225"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ahelth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3225"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}