Ursachen von Schlaflosigkeit bei Kindern, ihre Symptome und Behandlungsmethoden

Es ist normal, dass alle Kinder genug Schlaf bekommen, da dies für ihre gesunde Entwicklung sehr wichtig ist, aber einige Kinder leiden unter verschiedenen Schlafstörungen, einschließlich Schlaflosigkeit und Schlafmangel. Schlaflosigkeit bei Kindern, ihre Symptome und Behandlungsmethoden.

Schlaflosigkeit bei Kindern

Schlaflosigkeit ist eine Art von Schlafstörung, die bei Säuglingen, Kleinkindern und Jugendlichen auftreten kann und zu Einschlafschwierigkeiten, frühem Aufwachen oder Schlafunterbrechungen während der Nacht führt. Schlaflosigkeit bei Kindern kann kurzfristig für einige Tage oder Wochen aufgrund einer anderen Erkrankung des Kindes sein, die mit dem Tod der Krankheit verschwindet, oder sie kann langfristig sein und dreimal pro Woche für einen Monat oder auftreten mehr aufgrund eines anderen Problems, mit dem Sie einen Arzt aufsuchen sollten.

Tabelle der Anzahl der Schlafstunden für Kinder

Hier ist eine Tabelle, wie viele Stunden ein Kind je nach Alter schlafen sollte:

Schlaflosigkeitssymptome bei Kindern

Eltern erkennen vielleicht nicht, dass ihr Kind aus dem einen oder anderen Grund an Schlaflosigkeit leidet, aber es gibt mehrere Symptome, die Sie kennen sollten, die Ihr Kind möglicherweise hat und die auf Schlafmangel hindeuten, wie zum Beispiel:

• Weigerung zu schlafen und dein Kampf, ihn zum Schlafen zu bringen.
• Seine vielen Bitten, sobald er einschläft, wie ihn zu bitten, Wasser zu trinken, auf die Toilette zu gehen oder eine Geschichte zu lesen.
• Wachen Sie nachts häufig auf und finden Sie es schwierig, alleine einzuschlafen.
• Das Kind wacht morgens sehr früh auf.
• Sein Widerstand gegen die von Ihnen festgelegte Schlafenszeit und sein ständiger Versuch, lange aufzubleiben.
• Er will nicht mitten am Tag ein Nickerchen machen, obwohl er früh aufsteht.
• Schwierigkeiten, morgens aufzustehen, um zur Schule zu gehen.

Infolgedessen zeigt er nachts, auch tagsüber, Anzeichen von Schlafstörungen.Dies sind die Faktoren, die bei Kindern zu Schlaflosigkeit führen :

• Sich tagsüber müde, müde und lethargisch fühlen.
• Die Entwicklung von Aufmerksamkeits-, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen bei einem Kind.
• Abnahme der schulischen Leistung und der Leistung des Kindes bei sozialen Aktivitäten.
• Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit haben fast immer die geringste Ursache.
• Verhaltensprobleme, die sich in Gewalt, Aggression, Hyperaktivität und anhaltendem Widerstand in der Schule oder gegenüber den Eltern äußern.
• Mangelnde Begeisterung für Vorschläge oder Aktivitäten.
• Seine Hingabe an die Frustration über alles, was ihm begegnet.

Ursachen von Schlaflosigkeit bei Kindern

Es gibt mehrere Gründe, die für den Schlafmangel bei Kindern verantwortlich sein könnten , darunter:

Stress und Anspannung

Wie Erwachsene können auch Kinder Stress erfahren. Ihr Kind hat möglicherweise große Angst vor Dingen, die es Ihnen nicht über die Angstsymptome Ihres Kindes erzählt . Dahinter können echte Probleme stecken, die es zu lösen gilt.

Koffein und andere Stimulanzien

Sie müssen auf die Ernährung Ihres Kindes achten, kohlensäurehaltige Getränke enthalten eine große Menge Koffein, nicht nur Tee und Kaffee, und ihre Anwesenheit an einem Ort, an dem Raucher ihn Passivrauchen aussetzen, was auch zu Schlafstörungen führt.

Nimm ein wenig Medizin

Einige Medikamente können Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit und Schlafstörungen verursachen. Wenn Ihr Kind ADHS, Antidepressiva, Kortikosteroide oder Medikamente gegen Epilepsie und Krampfanfälle hat, kann es an Schlaflosigkeit leiden.

Andere Krankheiten, an denen das Kind leidet

chronische Erkrankung

Das Kind kann andere Zustände haben, die seinen Schlaf beeinträchtigen, und sollte sich einer körperlichen Untersuchung auf ihre Symptome unterziehen, wenn Ihr Kind infolgedessen Schlaflosigkeit entwickelt, wie zum Beispiel:

Schlafstörungen

Es ist möglich und völlig normal, dass andere Schlafstörungen eine Ursache für Schlaflosigkeit bei Kindern sein können, wie zum Beispiel Schlafapnoe in Verbindung mit Schnarchen, Restless-Legs-Syndrom, Albträume, Bettzeitphobien und Bettnässen.

Neurologische Störungen

Kinder mit Autismus, geistiger Behinderung und Asperger-Syndrom können auch Schlafstörungen und Schlaflosigkeit haben.

psychiatrische Störungen

Kinder mit psychiatrischen Störungen wie Depressionen und bipolaren Störungen können auch unter Unruhe und Schlaflosigkeit leiden.

Umweltfaktoren

Lärm, Mangel an Ruhe, hohe Temperaturen oder kaltes Wetter und Beleuchtung im Schlafzimmer können Faktoren sein, die die Schläfrigkeit eines Kindes beeinflussen und zu Schlaflosigkeit führen, und das Vorhandensein elektronischer Geräte im Zimmer wie Tablets, Computer und Fernseher kann das Kind vorher ablenken das. Ein Bett, also muss eine vollständig vorbereitete Raumumgebung für einen ruhigen Schlaf vorhanden sein.

Behandlung von Schlaflosigkeit bei Kindern

Glücklicherweise kann Schlaflosigkeit bei Kindern behandelt werden, insbesondere wenn sie nur auf Schlafgewohnheiten zurückzuführen ist, und es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sie eine Schlafroutine für Ihr Kind organisieren können, um seine Schlafprobleme zu beseitigen, nämlich:

• Einzelschlafmodus auch an Wochenenden und Feiertagen.
• Lassen Sie 20-45 Minuten vor dem Schlafengehen Zeit, um bestimmte Rituale durchzuführen, wie z. B.: Nehmen Sie ein warmes Bad, putzen Sie Ihre Zähne oder lesen Sie eine Gute-Nacht-Geschichte.
• Stellen Sie während eines Zubettgehrituals sicher, dass Ihr Kind nicht fernsieht, kein Handy in der Hand hält oder elektronische Spiele spielt.
• Achten Sie darauf, dass Ihr Kind nicht sofort nach dem Essen einschläft oder umgekehrt, wenn es großen Hunger hat.
• Koffeinhaltige Getränke sollte Ihr Kind nachmittags und abends nicht trinken.
• Stellen Sie sicher, dass die Umgebung des Zimmers für eine gute Nachtruhe geeignet ist, stellen Sie beispielsweise die Raumtemperatur so ein, dass es nicht zu heiß oder zu kalt ist, und schalten Sie helles Licht ein oder schalten Sie das Licht aus, wenn Sie keine Angst vor der Dunkelheit haben.
• Wenn Ihr Kind an Nickerchen gewöhnt ist, lassen Sie es nicht ausschlafen oder mindestens vier Stunden schlafen, bevor Sie zu Bett gehen.

Können Medikamente Schlaflosigkeit bei Kindern behandeln?

Wenn das Kind organische, psychische oder neurologische Störungen wie die oben genannten hat, benötigt das Kind möglicherweise Medikamente zur Linderung von Symptomen, die zu Schlafstörungen führen, andere Medikamente zur Behandlung von psychischen Störungen oder andere Medikamente zur Unterstützung der täglichen Routine sollten verschrieben werden Sie. Das Kind vom Arzt nach Rücksprache, je nach Fall.

Behandelt Schlaflosigkeit bei Kindern mit Kräutern und Getränken

Es gibt viele Kräuter, die Ihrem Baby beim Schlafen helfen können, aber es gibt nicht genügend Studien, um zu beweisen, dass sie für das Baby sicher sind. Daher sollten Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie es Ihrem Kind geben:

• Katzenminze;
• Kamille oder Kamille.
• Kirschsaft.
• Warme Milch.

Endlich loswerden Schlaflosigkeit bei Kindern Es ist nicht schwierig, die Ursache ihres Problems zu finden und es zu behandeln, es wird Ihrem Kind sehr helfen, den Schlaf zu bekommen, den es für sein gesundes Wachstum braucht. Wenn du irgendwelche Fragen hast,