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Ursachen für Alpträume bei Kindern und wie man damit umgeht

Ursachen für Alpträume bei Kindern und wie man damit umgeht

 

Haben Sie nachts Angst, wenn Ihr Baby im Schlaf schreit und darum kämpft, es wieder zum Schlafen zu bringen? Erfahren Sie, warum Kinderalpträume auftreten und wie Sie Ihr Kind von diesem Problem befreien können.

Alpträume von Kindern

Es ist normal, dass Kinder beunruhigende Träume über reale Dinge haben, die sie fürchten, wie wilde Tiere und Insekten, oder imaginäre Dinge wie Monster oder sogar traumatische Ereignisse, die sie erlebt haben; Das Gehirn wird aktiviert und tritt in der zweiten Hälfte der Schlafphase auf, danach fällt es dem Kind schwer, wieder einzuschlafen.

Anzeichen dafür, dass ein Kind einen Albtraum hat

Wenn ein Kind einen Albtraum durchmacht, kann es je nach Alter und Sprachentwicklung seinen Eltern von den Träumen erzählen, die es sieht, und was es um sich herum fühlt, und erinnert sich oft daran, zu sprechen oder sich nicht zu erinnern, das Kind kann schreien und seine treten Beine mit einem Schritt und Zeichen der Angst erscheinen auf seinem Gesicht.

Ursachen von Albträumen bei Kindern

„Warum passieren meinem Kind Alpträume?“ Die Antwort auf diese Frage hängt von Folgendem ab:

  • Die Ereignisse, die Ihr Kind möglicherweise durchgemacht hat, oder die Ängste, die es hat, die sein Gehirn speichert und ausdrückt, während es schläft.
  • Eine Veränderung im Leben eines Kindes oder eine psychisch belastende Situation, wie z. B. der Schulbesuch, der Umzug in eine neue Wohnung, die Geburt eines Bruders oder einer Schwester, Probleme zwischen den Eltern.
  • Albträume von Kindern können eine normale Reaktion auf die PTBS eines Kindes als Folge von katastrophalen Ereignissen wie Autounfällen, Erdbeben und Bränden sein.
  • Auch Kinder mit einer fruchtbaren Fantasie können unter Albträumen leiden, besonders diejenigen, die Horrorgeschichten lesen oder Gruselfilme im Fernsehen ansehen.
  • Ein Kind mag einen Alptraum von gewöhnlichen Dingen oder gewöhnlichen Menschen in seinem täglichen Leben haben, aber sein Verstand verwandelt diese gewöhnlichen Dinge und Menschen in schreckliche Dinge und Menschen, die es in einem Traum sieht.

Wie gehe ich mit Alpträumen von Kindern um?

Wenn Ihr Kind einen Albtraum hat, können Sie mehrere Schritte unternehmen, um seine Angst loszuwerden und wieder einzuschlafen:

  • Betonen Sie Ihrem Kind, dass Sie immer an seiner Seite sind und dass die Anwesenheit in dieser Zeit Ihrem Kind ein Gefühl von Sicherheit und Schutz gibt.
  • Erklären Sie Ihrem Kind, dass es nur ein böser Traum war, der nicht passiert ist, und dass der Albtraum vorbei ist.
  • Zeigen Sie, dass Sie die Sorgen Ihres Kindes verstehen und sagen Sie ihm, dass Sie wissen, wie es ihm geht und dass alle Menschen immer schlechte Träume haben und sich natürlich davor fürchten.
  • Wenn Ihr Kind sehr jung ist und eine große Fantasie hat, sind hier einige Tricks, die Ihr Kind nützlich finden kann, zum Beispiel eine leere Aerosoldose als Spray zu verwenden, um Monster zu verkleiden und das Vakuum in den Schränken und unter der Matratze zu sprühen, lassen Sie sich überraschen wie schnell Ihr Kind diesen Trick glauben wird.
  • Jetzt ist es an der Zeit, Ihrem Baby beim Schlafen zu helfen, nach Dingen zu suchen, die ihm helfen, sich wohl zu fühlen, wie sein Lieblingsspielzeug, Kissen oder seine Decke, oder mit ihm über lustige und süße Dinge wie Erinnerungen und süße Geschichten zu sprechen.
  • Wenn Ihr Kind am nächsten Tag aufwacht, fragen Sie es, ob es etwas stört, hören Sie ihm zu und geben Sie ihm das Vertrauen, dass es immer mit Ihnen sprechen kann.

Behandlung von Albträumen bei Kindern

Es ist möglich, die Albträume von Kindern loszuwerden und sie zu behandeln, indem Sie den Geist Ihres Kindes mit glücklichen Träumen anregen, wie zum Beispiel:

  • Schlaf- und Wachzeiten regulieren.
  • Legen Sie eine Schlafenszeit fest, die Sie verwenden können, damit sich Ihr Kind vor dem Schlafengehen wohlfühlt, z. B. ins Bett gehen.
  • Richten Sie das Bett und den Schlafbereich des Babys so ein, dass es mit seinen Lieblingsspielzeugen bequem und ruhig ist.
  • Lassen Sie ihn keine Gruselfilme ansehen oder Gruselgeschichten lesen, bevor er schläft oder sogar tagsüber, wenn er eine große Vorstellungskraft hat.

Wann sollten Sie sich über Alpträume von Kindern Sorgen machen?

In diesen Fällen ist es wichtig, zum Arzt zu gehen und sich Hilfe von einem Spezialisten zu holen:

  • Wenn die Albträume Ihres Kindes schlimmer werden oder mehr als einmal auftreten.
  • Wenn die Sorgen Ihres Kindes seine täglichen Aktivitäten beeinträchtigen.
  • Wenn Albträume zu psychischen Belastungen Ihres Kindes werden und von anderen psychischen Störungen begleitet werden.

Schließlich , Alpträume von Kindern , keine Sorge, die meisten Kinder haben immer schlechte Träume, und mit der Zeit werden sie anfangen, ihre Ängste zu erkennen und die Natur von Alpträumen zu verstehen, und es wird Ihnen nicht schwer fallen, mit der Zeit damit umzugehen, und wenn in Falls Sie Fragen haben, 

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