¿Qué es la EM?
¿Qué es la EM?
La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad inflamatoria autoinmune en la que se daña la vaina grasa de mielina alrededor de los axones del cerebro y la médula espinal, lo que provoca desmielinización y cicatrización. Existe una amplia gama de síntomas que incluyen: pérdida de sensibilidad, hormigueo, entumecimiento, debilidad muscular, espasmos musculares, dificultad para moverse, mala coordinación, desequilibrio, dificultad para hablar o tragar, problemas de visión, fatiga, dolor agudo o crónico y dolor de vejiga. y dificultades en los intestinos. También son comunes el deterioro cognitivo y los síntomas emocionales de depresión o estados de ánimo inestables.Los síntomas de la EM generalmente comienzan durante períodos de episodios agudos de empeoramiento (llamados recaídas, convulsiones o “convulsiones”), con un deterioro gradual y gradual de la función neurológica. Los síntomas varían, ya que la ubicación y la gravedad de cada ataque pueden variar y durar días, semanas o meses. Estos episodios se alternan con períodos de síntomas reducidos o nulos (remisión).
¿La vitamina D ayuda con la EM?
La investigación sugiere que puede haber un vínculo entre la vitamina D y la EM. Los niveles bajos de vitamina D se han relacionado con un mayor riesgo y actividad de diversas enfermedades autoinmunes, incluida la esclerosis múltiple, la artritis reumatoide, la diabetes y la enfermedad inflamatoria intestinal. Las investigaciones han demostrado que la deficiencia y la deficiencia de vitamina D son comunes entre las personas con EM.
La relación entre la vitamina D y la esclerosis múltiple se propuso por primera vez después de ver que la incidencia de la esclerosis múltiple aumentaba más lejos del ecuador. La vitamina D se produce de forma natural en el cuerpo cuando la piel se expone a la luz solar, especialmente a los rayos del espectro de luz ultravioleta B (UVB). Las tasas de recaída de la esclerosis múltiple también aumentan en invierno, cuando hay menos luz solar y las personas tienen niveles más bajos de vitamina D. Este patrón de casos de EM con la latitud creciente y la temporada de invierno sugiere que la exposición a los rayos UV puede brindar protección contra la EM.
La Sociedad Nacional de EM se fundó en 1946 y está tratando de detener la EM en su camino y acabar con la EM para siempre. Proporcionan una gran cantidad de conocimientos sobre la enfermedad y son una fuente importante de financiación para gran parte de la investigación sobre la EM, incluida la investigación sobre la EM y la vitamina D. La D está asociada con un menor riesgo de desarrollar EM.
Otro estudio de más de 187.000 mujeres que examinó la relación entre la ingesta de vitamina D y el desarrollo de esclerosis múltiple encontró que las mujeres que consumían más vitamina D tenían un 33% menos de riesgo de desarrollar EM en comparación con las que consumían menos y las que consumían más vitamina D . La suplementación con vitamina D redujo el riesgo de EM en un 41% en comparación con aquellos que no tomaron el suplemento.
Algunas investigaciones sugieren que la vitamina D puede ayudar a tratar enfermedades autoinmunes como la esclerosis múltiple debido al papel que desempeña la vitamina D en la regulación de las respuestas inmunes e inflamatorias del cuerpo. Se ha demostrado que la vitamina D modula la activación de las células T reguladoras para apoyar la actividad del sistema inmunológico mientras previene la reacción exagerada característica de las enfermedades autoinmunes.
¿Puede la vitamina D ayudar a tratar los síntomas de la esclerosis múltiple?
La investigación muestra que la exposición al sol y los niveles de vitamina D están relacionados con el desarrollo de discapacidad en la esclerosis múltiple, y los niveles elevados de vitamina D pueden ayudar a controlar los síntomas de la esclerosis múltiple. Tiempo entre recaídas.
La vitamina D es mejor conocida por su papel en la salud ósea. La vitamina D aumenta la absorción de calcio, que es esencial para construir y fortalecer los huesos e interactúa directamente con genes relacionados con el sistema inmunológico. La EM aumenta el riesgo de caídas, fracturas óseas y osteoporosis. Mantener sus niveles de vitamina D puede ayudar a mantener sus huesos sanos y fuertes.
Un estudio en los Países Bajos sugirió que en las personas con esclerosis múltiple, el aumento de los niveles de vitamina D puede reducir la frecuencia y la gravedad de los síntomas. En este estudio, duplicar los niveles de vitamina D se asoció con una reducción del 27% en el riesgo de recaída de EM. Otro estudio en el que participaron 110 pacientes con EM encontró que cada aumento de 10 nmol / L en los niveles de vitamina D en sangre se asoció con una reducción del 12% en el riesgo de recaída. Este estudio también encontró que aumentar los niveles de vitamina D en 50 nmol / L puede reducir el riesgo de recaída hasta en un 50%.
Un estudio realizado por investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard encontró que los niveles bajos de vitamina D en las primeras etapas de la enfermedad son un factor de riesgo importante para una mayor actividad y progresión a largo plazo de la EM. Muchos estudios han demostrado una asociación significativa entre los niveles más bajos de vitamina D y el aumento de la gravedad de la esclerosis múltiple según lo medido por la Escala de estado de discapacidad expandida (EDSS). Examen neurológico y capacidad del paciente para caminar.
En un ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo, los pacientes que tomaron vitamina D3 como suplemento adicional para tratar la esclerosis múltiple experimentaron una reducción en el número de lesiones cerebrales y una reducción marginal en la acumulación de discapacidad. En un estudio de cohorte de EM a largo plazo de 5 años, los investigadores examinaron la relación entre el estado de la vitamina D y los cambios cerebrales, y encontraron que los niveles más altos de vitamina D en suero se asociaron con una disminución de la actividad de las lesiones cerebrales. Todos estos estudios respaldan la idea de que la vitamina D puede ayudarlo a controlar los síntomas de la EM, reducir la gravedad de la enfermedad y reducir el número de recaídas.
¿Podría la deficiencia de vitamina D imitar a la EM?
Tanto la deficiencia de vitamina D como la EM tienen una amplia gama de síntomas, algunos de los cuales se superponen con ambas afecciones. La deficiencia de vitamina D puede provocar dolor en las articulaciones y los huesos, pérdida de masa ósea, debilidad ósea y entumecimiento. La deficiencia de vitamina D también puede causar dolor y debilidad muscular, a menudo enfermar, cansar y empeorar la salud mental.
Entre otros síntomas, la esclerosis múltiple puede provocar entumecimiento, debilidad muscular, calambres musculares, fatiga, deterioro cognitivo y síntomas depresivos emocionales o estados de ánimo inestables. Todos estos son síntomas que también pueden estar asociados con una deficiencia de vitamina D. Si experimenta alguno de los síntomas anteriores, consulte a su médico para obtener un diagnóstico y un plan de tratamiento.
¿Cómo afecta la vitamina D al embarazo en pacientes con esclerosis múltiple?
La investigación muestra que los niveles altos de vitamina D materna pueden reducir el riesgo de esclerosis múltiple en la descendencia. Un estudio que analizó los niveles maternos de vitamina D durante el embarazo encontró que el riesgo de desarrollar esclerosis múltiple era un 90% más alto en los bebés con deficiencia de vitamina D. En comparación con los bebés cuyas madres no tenían deficiencia.
Otro estudio que analizó los niveles de vitamina D en 521 pacientes con EM y 972 controles utilizando datos del Registro Danés de Esclerosis Múltiple y el Biobanco Danés de Detección de Recién Nacidos encontró que aquellos con alto riesgo de EM tenían los niveles más bajos de EM. Vitamina D. Aquellos en el El grupo con el menor riesgo de desarrollar esclerosis múltiple tuvo los niveles más altos de vitamina D. Estos hallazgos muestran que la deficiencia de vitamina D durante el embarazo puede aumentar el riesgo de desarrollar esclerosis múltiple en la descendencia.
¿Puede la vitamina D revertir la EM?
Aunque la vitamina D no puede curar la EM, los estudios han demostrado que el aumento de los niveles de vitamina D puede ayudar a retrasar la progresión de la enfermedad. Algunos estudios también sugieren que la vitamina D puede prevenir las recaídas de la EM y reducir la gravedad de los ataques.
Dado que las personas con EM a menudo tienen niveles bajos de vitamina D, y los niveles más altos de vitamina D se asocian con mejores resultados de EM, es importante que las personas con EM tomen medidas para mantener niveles adecuados de vitamina D. Se ha demostrado que restaurar los niveles de vitamina D a un nivel saludable gama ayuda a pacientes con enfermedades autoinmunes.
¿Cuánta vitamina D deben tomar los pacientes con esclerosis múltiple?
Existe cierto debate en la comunidad médica sobre la mejor manera de obtener vitamina D. Algunos médicos recomiendan suplementos orales, pero hay muchas razones por las que las píldoras de vitamina D pueden no ser su mejor opción. Los suplementos orales de vitamina D no son efectivos para un número sorprendentemente grande de personas y no brindan los mismos beneficios para la salud que la exposición a la luz. Para obtener más información al respecto,
Se necesita más investigación para determinar la mejor forma de vitamina D para la esclerosis múltiple y el protocolo de vitamina D recomendado para tratar la esclerosis múltiple. Las recomendaciones de dosis de vitamina D varían ampliamente en la comunidad médica.
El Instituto de Medicina (IOM) recomienda que la dieta de vitamina D sea de 600 unidades internacionales (UI) por día. Esta recomendación se basa en lo que se necesita para prevenir el raquitismo y la osteoporosis, no en lo que se requiere para influir en la incidencia o gravedad de la EM. Muchos investigadores de vitamina D no están de acuerdo con esta recomendación y argumentan que los beneficios recomendados por el IOM no son suficientes para prevenir deficiencias o apoyar la salud ósea. En general, 4.000 UI o menos por día se consideran seguras siempre que se controlen los valores sanguíneos. Es importante evitar dosis excesivas de vitamina D por vía oral. Si la ingesta de vitamina D es demasiado alta, puede provocar niveles elevados de calcio en sangre con consecuencias potencialmente peligrosas.
Obtener vitamina D de la luz permite al cuerpo autorregular su producción de vitamina D y obtener lo que necesita para mantenerse saludable, sin riesgo de sobredosis o toxicidad. A diferencia de los suplementos orales, no puede sufrir una sobredosis de vitamina D3 producida por su piel. Si tiene suficiente vitamina D, su cuerpo producirá menos.
