Le stress chez les enfants et ses symptômes physiques et psychologiques et les méthodes de traitement

Le stress est l’un des problèmes les plus psychologiques auxquels sont confrontés les enfants et auquel les parents ne prêtent souvent pas attention, mais en fait, il peut ronger l’enfant de l’intérieur, changer sa personnalité et sembler avoir des problèmes que les parents considèrent comme survenant soudainement, ce qui est la raison? ? Le stress des enfants Quels sont les symptômes de stress auxquels vous devez prêter attention chez votre enfant et comment vous en débarrasser ? Suivez-nous.

stress chez les enfants

En toute circonstance, l’enfant peut être exposé au stress et on lui demande de s’adapter et d’interagir avec lui afin qu’il reste dans un état psychologique qui le stresse, et s’exprime différemment des adultes qui vivent les mêmes circonstances et qui peuvent réagir changer. Cela varie d’un enfant à l’autre, selon l’âge, la personnalité et les capacités.

Types de stress chez l’enfant

• Le stress positif de bons changements comme le premier jour d’école et le stress d’un voyage, de vacances ou d’une nouvelle activité.
• Stress possible pouvant survenir à la suite de circonstances temporaires, telles qu’une visite chez le médecin ou un accident sans gravité, que les parents peuvent contrôler en peu de temps.
• Le stress aigu ou toxique est un stress causé par des problèmes graves et à long terme tels que le trouble de stress post-traumatique, la maltraitance, la violence domestique ou la maladie mentale.

Les symptômes du stress chez les enfants

Ici, chaque père et mère doit prêter attention à certains signes qui alertent l’enfant d’une tension nerveuse, et les symptômes peuvent être physiques ou psychologiques :

Symptômes physiques du stress chez un enfant

D’autres symptômes physiques peuvent survenir sans cause organique évidente.

Symptômes psychologiques et comportementaux du stress chez les enfants

• Symptômes des troubles anxieux chez les enfants.
• Symptômes neurologiques tels que se ronger les ongles et s’arracher les cheveux.
• Incapacité à se détendre.
• De nouvelles peurs apparaissent chez l’enfant qui n’avaient pas peur auparavant, comme la peur du noir, la peur de la solitude et la peur des étrangers.
• S’attacher et s’accrocher à ses parents et ne pas leur permettre de le perdre de vue.
• De la colère, des pleurs et des lamentations sans raison.
• Incapacité à contrôler ses émotions.
• Comportement agressif ou persistant.
• Recourir à des comportements plus jeunes que leur âge.
• Refus de participer aux activités familiales ou scolaires.

Les causes du stress chez les enfants

Voici les principales raisons citées par les experts pour découvrir ce qui cause la tension nerveuse chez les enfants :

• La rapidité du développement mental et spirituel des enfants et leur prise de conscience dès leur plus jeune âge de ce qui se passe autour d’eux.
• La pression à laquelle sont exposés les enfants à travers l’éducation et les tests qui leur sont imposés dans tous les domaines de la vie, qu’ils soient éducatifs ou encore sportifs et artistiques.
• Élaborez un horaire complet pour l’enfant qui comprend de nombreuses activités qui lui sont demandées en plus des études, afin qu’il ne lui laisse pas l’occasion de se reposer et de profiter d’un jeu simple.
• L’absence d’une prise électrique saine pour aider l’enfant à soulager le stress, même l’éducation physique et l’éducation physique dans les écoles a diminué par rapport aux générations plus âgées.
• Les enfants qui regardent la télévision ou surfent sur Internet sont exposés à plus de contenu visuel pour adultes que les enfants, et ces émissions contiennent beaucoup de violence, de scènes de sexe et d’histoires effrayantes sans contrôle parental direct.
• Être intimidé et harcelé à l’école ou par des êtres chers.
• L’enfant ne dort pas assez.
• Une maladie chronique comme l’asthme, l’obésité et le TDAH met un enfant dans un état de tension nerveuse, toujours parce qu’il est incapable de mener des activités normales comme ses pairs.
• Troubles familiaux et violence domestique.
• Bien sûr, la violation de la tension nerveuse parentale et leur incapacité à la contrôler sont également transmises à leurs enfants.

Gérer le stress chez les enfants

Il existe plusieurs façons d’interagir avec votre enfant et de lui apprendre à gérer et à réagir au stress, qu’il soit positif ou négatif.

Créer un environnement domestique

• Vous devez garder la maison aussi calme que possible, loin des disputes, des discussions et des grands changements.
• Établissez un horaire quotidien pour manger, jouer et faire des activités quotidiennes.
• La maison doit être le refuge dans lequel l’enfant se sent en sécurité et à l’aise.
• Regardez ce que l’enfant regarde, lit et joue à la télévision ou sur Internet.

Faites savoir à votre enfant ce que vous faites

• Permettez à votre enfant de participer au contrôle et à la surveillance de certaines activités qui lui sont liées.
• Faites participer votre enfant aux grands changements que vous vous apprêtez à opérer, prenez son avis et préparez-le psychologiquement à ces changements.
• Faites participer votre enfant à des activités sportives ou sociales selon ses capacités afin qu’il puisse réussir.

Choses que les parents devraient faire pour contrôler le stress des enfants

• Suivez des habitudes saines telles que l’exercice et les soins personnels afin que les parents soient dans un meilleur état d’esprit qui affecte leurs enfants.
• Apprenez à écouter les problèmes de votre enfant, même s’ils sont petits et anodins de votre point de vue, sans préjugés, et donnez-lui des instructions pour qu’il puisse trouver par lui-même des solutions à ses problèmes.
• Encouragez-le toujours et apportez-lui soutien et gentillesse dans les choses simples qu’il fait.
• Apprenez à donner confiance à votre enfant et à renforcer son caractère.

Enfin, si vous remarquez que votre enfant ne répond pas à vos instructions et à vos tentatives, n’hésitez pas à demander une aide médicale professionnelle, car parfois le stress de l’enfant n’est pas un problème mineur et vous pouvez vraiment avoir besoin d’une aide professionnelle.