子供の悪夢の原因とそれらに対処する方法

赤ちゃんが眠りについたときに悲鳴を上げて眠りにつくのに苦労している夜、あなたは怖くなりますか？子供の悪夢が発生する理由と、この問題を子供から取り除く方法を調べてください。

子供の悪夢

子供たちが、野生動物や昆虫などの現実の物、あるいは怪物や彼らが経験したトラウマ的な出来事などの想像上の物について、不穏な夢を見るのは普通のことです。脳は活性化し、睡眠段階の後半に発生します。その後、子供は再び眠りにつくのが難しいことに気づきます。

子供が悪夢を見ている兆候

子供が悪夢を経験しているとき、年齢や言語の発達に応じて、彼らは両親に彼らが見ている夢や周りで感じていることを話し、しばしば話すことや覚えていないことを覚えているかもしれません、子供は悲鳴を上げて彼を蹴るかもしれません足と恐怖の兆候が彼の顔に現れます。

子供の悪夢の原因

「なぜ私の子供に悪夢が起こるのですか？」この質問への答えは以下に依存します：

• あなたの子供が経験したかもしれない出来事、または彼が眠っている間に彼の脳が蓄え、表現しているという彼の恐れ。
• 子供の生活の変化や、学校への通学、新しい家への引っ越し、兄弟姉妹の誕生、両親間の問題など、精神的にストレスの多い状況。
• 子供の悪夢は、自動車事故、地震、火災などの壊滅的な出来事の結果として、子供のPTSDに対する通常の反応である可能性があります。
• 想像力に富んだ子供たち、特にホラーストーリーを読んだり、テレビで怖い映画を見たりする子供たちも悪夢に見舞われる可能性があります。
• 子供は日常生活の中で普通のことや普通の人に悪夢を見るかもしれませんが、彼らの心はそれらの普通のことや人々をひどいものや夢の中で見る人々に変えます。

子供の悪夢にどう対処すればよいですか？

あなたの子供が悪夢を抱えているならば、あなたが彼の不安を取り除きそして眠りに戻るためにあなたが取ることができるいくつかのステップがあります：

• あなたがいつも彼のそばにいること、そしてこの時間の間にあなたの子供の周りにいることは彼に安全と保護の感覚を与えることをあなたの子供に強調します。
• それは起こらなかったのはただの悪い夢であり、悪夢は終わったことをあなたの子供に説明してください。
• あなたがあなたの子供の懸念を理解していることを示し、あなたが彼の気持ちを知っていること、そしてすべての人々が常に悪い夢を持っており、自然にそれらを恐れていることを彼に伝えてください。
• あなたの子供が非常に若くて想像力に富んでいるなら、ここにあなたの子供が役立つかもしれないいくつかのトリックがあります、例えば、モンスターを偽装するためのスプレーとして空のエアゾール缶を使用し、クローゼットの中とマットレスの下に真空をスプレーしますあなたの子供がこのトリックをどれだけ早く信じるか。
• 今こそ、赤ちゃんの睡眠を助けたり、お気に入りのおもちゃ、枕、毛布など、赤ちゃんが快適に過ごせるものを探したり、思い出や甘い話など、楽しくて甘いことについて話したりするときです。
• あなたの子供が翌日目を覚ますとき、何かが彼を悩ませているかどうか彼に尋ねて、彼に耳を傾け、彼がいつでもあなたと話すことができるという自信を彼に与えてください。

子供の悪夢の治療

次のような幸せな夢で子供の心を刺激することで、子供の悪夢を取り除き、治療することができます。

• 睡眠時間と起床時間を調整します。
• 就寝前など、子供が快適に過ごせるようにするために使用できる就寝時のルーチンを確立します。
• 赤ちゃんのベッドとスリーピングエリアを配置して、お気に入りのおもちゃで快適で静かに過ごせるようにします。
• 寝る前や想像力に富んだ日中であっても、怖い映画を見たり、怖い話を読んだりしないでください。

いつ子供の悪夢を心配する必要がありますか？

このような場合、医師の診察を受けて専門医に助けを求めることが重要です。

• お子さんの悪夢が悪化したり、複数回発生したりした場合。
• お子さんの心配事が日常生活に支障をきたすとき。
• 悪夢があなたの子供に心理的ストレスに変わり、他の精神障害を伴うとき。

最後に、子供たちの悪夢、心配しないでください、ほとんどの子供たちは常に悪い夢を持っています、そして時間の経過とともに彼らは彼らの恐れに気づき始め、悪夢の性質を理解し始めます、そしてあなたは時間の経過とともにそれらに対処するのが難しいとは思わないでしょう、そしてご不明な点がございましたら、