Zerdeçalın şeker hastalarına faydaları – günlük hayatta tıbbi bilgiler

Zerdeçal bir baharat olarak birçok besine harika bir tat ve lezzet katmak için kullanılır ve ayrıca vücudunuza zerdeçalın şeker hastaları için faydaları ve şeker hastaları için bazı önemli ipuçları hakkında bilmeyi hak ettiğiniz birçok fayda sağlar, bu makaleyi bizimle birlikte okumaya devam edin. .

şeker hastaları için zerdeçal faydaları

Zerdeçal, bazı anti-inflamatuar ve antioksidan özellikler içerir ve ayrıca, vücuda özellikle şeker hastaları için birçok fayda sağlayan kurkumin adı verilen bir bileşik içerir:

Kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesi

Zerdeçaldaki kurkumin, diyabetli kişilerde kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesine yardımcı olur ve ayrıca hücrelerin, şeker seviyelerinin düzenlenmesinden sorumlu olan insülin hormonuna nasıl tepki verdiğini iyileştirir.

Diyabet komplikasyonlarının önlenmesi

Kurkumin, karaciğer yağlanması, yüksek kolesterol ve kardiyovasküler problemler gibi diyabetle ilişkili komplikasyon ve sağlık sorunları riskini azaltmanın yanı sıra diyabetik nöropati, iritis ve katarakt riskini azaltmaya yardımcı olur.

Tip 2 diyabet önleme

Birkaç çalışma, zerdeçalın anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklerinin, tip 2 diyabet geliştirme riskini azaltmaya ve hücrelerde insülin direncini azaltmaya yardımcı olduğunu göstermektedir.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek

Zerdeçallı süt içmek, şeker hastalarında genellikle performansını ve hastalıklarla savaşma yeteneğini azaltan ve ayrıca vücuttaki ağrıyı azaltan bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.

Zerdeçalın genel sağlık yararları

Zerdeçalın şeker hastaları için faydalarını öğrendikten sonra vücuda sağladığı genel faydaları öğrenin:

• Karaciğer fonksiyonunu iyileştirin: Zerdeçaldaki antioksidanlar, karaciğeri toksin birikiminin neden olduğu hasarlardan korumaya yardımcı olur.
• Kanser taraması: Son araştırmalar, kurkuminin pankreas ve prostat kanserini önlemeye ve diğer kanserleri tedavi etmeye yardımcı olduğunu gösteriyor.
• Enfeksiyonla mücadele : Kurkumin, influenza virüsü ve herpes virüsü gibi viral enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur.
• Adet ağrısını tedavi etmek: Menstrüasyondan önce zerdeçal kullanmak ağrı ve buna bağlı krampları azaltmaya yardımcı olur.
• Artrit tedavisi: Zerdeçal, ağrı ve artrit tedavisinde büyük ölçüde yardımcı olur ve zerdeçal ve karabiber yemekle birlikte alındığında vücudun kurkumin emilimi iyileştirilebilir.
• İrritabl bağırsak sendromu tedavisi: Zerdeçal, karın ağrısı gibi irritabl bağırsak sendromu semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur ve ayrıca Crohn hastalığı ve ülseratif kolit tedavisine yardımcı olabilir, ancak bu daha fazla çalışma ve araştırma gerektirir.

Şeker hastaları için önemli ipuçları

• Düzenli egzersiz yaparak ve günlük öğünlerinizde kalori sayarak sağlıklı ve makul bir kilonuzu koruduğunuzdan emin olun.
• Stres, bazı kişilerin kendilerini yenmek için şekerli yiyecekler yemesine neden olabilir ve bu da yüksek kan şekeri seviyelerine yol açar. Bu nedenle, yoga, meditasyon veya açık havada yürüyüş gibi bunun üstesinden gelmek için sağlıklı yollar aldığınızdan emin olun.
• Sağlığınızı izlemenize ve komplikasyonları önlemenize yardımcı olacağından, şekerinizi, kan basıncınızı, kolesterolünüzü ve vücut ağırlığınızı düzenli olarak ölçtüğünüzden emin olun.

Yazının sonunda sevgili okuyucu, zerdeçalın şeker hastaları için faydalarını öğrendikten ve bazı önemli ipuçlarını öğrendikten sonra, sağlık durumunuza uygun sağlıklı bir diyet uyguladığınızdan ve doktorunuzun aldığı ilaçları düzenli olarak aldığınızdan emin olun. Sağlığın tadını çıkarmak ve diyabet komplikasyonlarından kaçınmak için size reçete edilen dozda reçete edilir.