Seçici çocuk ve onun için vitamin ve müstahkem sütün önemi

Ebeveyn olmak, çocuklarınızın durumu, sağlık durumları veya yedikleri yiyeceklerle ilgili olup olmadığı konusunda sizi her zaman endişelendirir, sorgulamaya ve çocuklarının başlamak üzere olup olmadığını merak etmeye başlarlar. Seçici yeme bozukluğu çekiyor mu? Bu yüzden seçici çocukla ilgili makalemizi yazdık ve çocukta bu durum ne zaman ortaya çıkıyor? Bunlar, konuyla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek en iyi ipuçlarıyla birlikte, bu yüzden bizi izlemeye devam edin.

Seçici çocuk kimdir?

Birçok çeşit yemeği yemeyi reddeden ve aynı yiyecekleri tekrar tekrar yeme eğiliminde olan ve yemek yerken onu doyurmayı zorlaştıran bir çocuk. Bazı durumlarda, çocuk kendisine sunulandan çok az miktarda yiyebilir ve bu da ebeveynlerde endişeye neden olabilir.

Seçici bir çocuk ne zaman ortaya çıkar?

Seçici yeme bozukluğu çocuklarda en sık bir yaşından itibaren ortaya çıkar ve beş yaşına kadar devam edebilir, çünkü durum çocuk kendi kendine beslenmeye başladığında ortaya çıkar, bazen çocuk kendisine sunulanı yiyebilir, bazen de ona sunulanı yiyebilir. yemesine izin verilmiyor. Bu, çocuklarda en sık görülen hastalıklardan biridir.

Bir yaşından sonra, daha az yemek yemenin bir sonucu olarak çocuğun büyümesi yavaşlamaya başlar ve bu, ebeveynlerin endişeli hissetmesine neden olabilir.

Çocuğun seçici durumunun ortaya çıkmasının nedenleri

Ebeveynler dikkatli olmalıdır, çünkü yanlış aile davranışları çocuğun meyve suyu gibi içecekleri aşırı almasına ve çocuğun iştahının azalmasına neden olabilir. Çocuklarda yanlış uygulamalar nedeniyle seçici yeme bozuklukları da ortaya çıkabilir; Çocuğun yiyecek temini ile birlikte zorlama, azarlama ve cezalandırmanın kullanılması da çocuğun yemek yemeyi reddetmesine neden olabilir.

Çocuğun belirli yiyecekleri yemeyi reddetmesi, onun dikkat ve ilgiye ihtiyacı olduğu ve anne-babanın ona daha fazla ilgi göstermesi gerektiği için olabilir. Çocuğun bazı yiyecekleri yemeyi reddetmesi ve bazılarını yememesi, çocuklar her zaman aileyi ve yakınlarını taklit etme eğiliminde olduklarından, bir aile üyesinin taklit edilmesinden kaynaklanabilir.

Seçici çocuk için multivitaminlerin önemi

Ebeveynler, çocuklarının büyümek için ihtiyaç duydukları şeyi alamayacaklarından ve çocuğun durumu için doğru türleri elde etmek için çocuğun birçok besin ve vitamin takviyesi alması gerekeceğinden korkarlar.

Seçici bebek için güçlendirilmiş sütün önemi

Tuz ve mineral bakımından zengin olan güçlendirilmiş süt, tüm dünyada, yaşlı ve genç herkesin diyetlerinde bulunmayan besinleri emmesine yardımcı olmak için yaygın olarak kullanılmaktadır. Güçlendirilmiş süt, güçlendirilmemiş sütten çok daha fazla element içerir.

Güçlendirilmemiş sütle karşılaştırıldığında, güçlendirilmiş sütün aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok avantajı vardır:

• Çocuğa diyette eksik olan vitamin ve mineralleri sağlayın.
• Çocukların sağlıklı büyümesini destekler . Süt demir ve çinko ve B vitaminleri gibi diğer besinlerle güçlendirildiği için çocuklarda demir eksikliği anemisini önlemeye yardımcı olur.
• Güçlendirilmiş süt çocuklarda beyin fonksiyonlarını iyileştirir Bir çalışmada, güçlendirilmiş süt içenler, güçlendirilmemiş süt içenlere kıyasla daha iyi akademik performans gösterdi.
• Kemik sağlığını iyileştirir Kemik mineral yoğunluğunu artırır çünkü özellikle vücudun daha fazla kalsiyumu emmesine yardımcı olan D vitamini açısından zengindir.

Güçlendirilmiş süt çok faydalı olsa da, dikkat edilmesi gereken bazı uyarılar vardır: Bebekler, laktoz intoleransı varsa bunu veya başka herhangi bir sütü yememelidir ve bu nedenle süt ürünlerindeki şekeri uygun şekilde sindiremezler.

Çocuğun laktoza alerjisi varsa veya süt ürünlerine alerjisi varsa sütten kaçınılmalı veya laktozsuz süt ürünleri tercih edilmeli, çocuk süte alerjisi varsa süt ürünlerinden tamamen kaçınılmalıdır.

Seçici yiyiciler için mezelerin önemi

Çocuğun seçici iştahı birkaç basit adım ve farklı yiyecek teklifleri ile uyarılabilir ve mezeler çocuğun iştahını uyandırmada ve yeme iştahını artırmada önemli bir rol oynar.

• Çocuğunuzu renk, şekil, koku ve doku hakkında konuşarak sağlıklı atıştırmalıklar yemeye teşvik edin.
• Çocuğunuza yemek yemeyi sevdirin, bu yüzden ona en sevdiği sos veya sos ile sağlıklı sebze mezeleri sunun.
• Sebze ve meyve gibi sağlıklı yiyecekleri, çocuğunuz onları yemek isteyene kadar farklı şekillerde kesin.
• Ödül olarak tatlı teklif etmeyin. Çocuğunuz şekerin kendisi için en iyi yiyecek olduğunu düşünebilir ve bu da çocuğunuzun tatlı iştahını artırabilir. Haftada bir veya iki gün tatlı yiyebilirsiniz.

Ne zaman yardım almalısınız?

Yeme bozuklukları yaygın olmasına rağmen, daha ciddi bir soruna işaret edebilecek bazı uyarı işaretleri vardır. Ve bu belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, yardım için doktorunuzu arayın:

• Yutma güçlüğü (disfaji).
• Olağandışı yavaş büyüme ve gelişme
• Kusma veya ishal
• Yemek yerken ağlaması, acı çektiğini düşündürmesi
• çiğneme zorluğu
• Korkunç, saldırgan veya tekrarlayan davranışlar, bir çocuğun otizmli olduğunu gösterebilir.

Ek olarak, seçici bir çocukla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek ve size etkili bir şekilde tavsiyede bulunabilecek bir profesyonelin yardımına ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, doktorlar hem ebeveynlere hem de çocuklara tavsiye ve destek sağlayabilecekleri için bir çocuk doktorundan veya beslenme uzmanından yardım isteyin. Artık seçici çocukla ilgili en önemli soruları bildiğimize göre, onunla başa çıkmada yardımcı olabilecek en önemli yolları öğrenelim.

Seçici bir çocukla nasıl başa çıkılır?

Aşağıdaki ipuçları, çocuğunuzla etkileşim kurmanıza yardımcı olabilir ve aynı zamanda, en önemlileri:

• Çocuğunuzun iştahına ve isteklerine saygı gösterin Çocuğunuz aç değilse, onu yemeye veya atıştırmaya zorlamayın. Kendilerine daha fazla sipariş verme fırsatı vermek için onlara küçük miktarlar teklif edin.
• Bir rutine bağlı kalın ve her gün yaklaşık aynı saatlerde yemek ve atıştırmalık servis ettiğinizden emin olun.
• Yeni yiyeceklere karşı sabırlı olun Küçük çocuklar sıklıkla yeni yiyeceklere dokunur veya koklarlar ve küçük parçaları ağızlarına atıp sonra tekrar dışarı çıkarabilirler. Çocuğunuzun yemeye başlamadan önce her yeni türü birden fazla denemesi gerekebilir.
• Orijinal öğün reddedildikten sonra çocuğunuz için yeni bir öğün hazırlamak, yiyecek toplamanın yeniden başlamasına neden olabilir. Çocuğunuzu yemek yememiş olsa bile hazır yemek yemesi için masada kalmaya teşvik edin.
• Çocuğunuzun meyve, sebze ve diğer sağlıklı yiyecekleri seçmenize yardımcı olmasına izin verin ve çocuğunuzun yememesi gereken hiçbir şeyi satın almayın.
• Rol model olun: Çeşitli sağlıklı yiyecekler yerseniz, çocuğunuzun sizi taklit etmeye başlaması daha olasıdır.
• Yaratıcı olun ve çocuğunuzun kabul edip yiyeceği sağlıklı yemekler hazırlamak için yeni yollar bulun.
• Çocuğunuzun dikkatini dağıtmasını en aza indirin. Yemek sırasında televizyon ve diğer elektronik cihazları kapatın. Bu, çocuğunuzun yemeye odaklanmasına yardımcı olacaktır. Reklamları izlemek, çocuğunuzu şekerli veya besleyici yiyecekler yemeye de teşvik edebilir.

Sonunda sevgili okuyucular, seçici çocuk ve onunla nasıl başa çıkılacağı hakkında bilmek istediğiniz her şeyi biliyor musunuz? Yorumlarda ne düşündüğünüzü bize bildirin ve seçilen çocuklardan herhangi biri varsa bize bildirin. Ve onlarla nasıl başa çıkıyorsun?