Çocuklarda stres ve fiziksel ve psikolojik belirtileri ve tedavi yöntemleri

Stres, çocukların karşılaştığı ve ebeveynlerin çoğu zaman dikkat etmediği psikolojik sorunlardan biridir, ancak aslında çocuğu içten dışa yiyip, kişiliğini değiştirebilir ve ebeveynlerin aniden ortaya çıktığını düşündüğü problemler olabilir. sebep mi ? Çocukların stresi Çocuğunuzda dikkat etmeniz gereken stres belirtileri nelerdir ve bunlardan nasıl kurtulabilirsiniz? Bizi takip et.

çocuklarda stres

Her durumda, çocuk strese maruz kalabilir ve kendisini strese sokan ve kendisini aynı koşullardan geçen ve tepki verebilecek yetişkinlerden farklı ifade eden psikolojik bir durumda kalması için strese uyum sağlaması ve onunla etkileşime girmesi istenebilir. değişmek. Yaş, kişilik ve yeteneğe bağlı olarak çocuktan çocuğa değişir.

Çocuk stresi türleri

• Okulun ilk günü ve bir gezi, tatil veya yeni aktivite gibi iyi değişikliklerden kaynaklanan olumlu stres.
• Doktor ziyareti veya ciddi olmayan bir kaza gibi ebeveynlerin kısa sürede kontrol edebildiği geçici durumların bir sonucu olarak ortaya çıkabilecek olası stres.
• Akut veya toksik stres, travma sonrası stres bozukluğu, istismar, aile içi şiddet veya akıl hastalığı gibi ciddi ve uzun vadeli sorunların neden olduğu strestir.

Çocuklarda stres belirtileri

Burada her anne ve baba, çocuğu sinirsel gerginliğe karşı uyaran belirli belirtilere dikkat etmelidir ve belirtiler fiziksel veya psikolojik olabilir:

Bir çocukta stresin fiziksel belirtileri

Diğer fiziksel semptomlar, bariz bir organik neden olmaksızın ortaya çıkabilir.

Çocuklarda stresin psikolojik ve davranışsal belirtileri

• Çocuklarda anksiyete bozukluklarının belirtileri.
• Tırnak yeme ve saç çekme gibi nörolojik semptomlar.
• Rahatlayamama.
• Çocukta karanlıktan korkma, yalnızlık korkusu, yabancılardan korkma gibi daha önce korkmayan yeni korkular ortaya çıkar.
• Anne ve babasına bağlanmak ve ona sarılmak ve onların onu gözden kaybetmelerine izin vermemek.
• Öfke, ağlama ve sebepsiz yere inleme.
• Duygularını kontrol edememe.
• Agresif veya kalıcı davranış.
• Yaşından küçük davranışlara başvurmak.
• Aile veya okul etkinliklerine katılma isteksizliği.

Çocuklarda stresin nedenleri

İşte uzmanların çocuklarda sinirsel gerginliğe neyin sebep olduğunu bulmak için öne sürdükleri başlıca nedenler:

• Çocuklarda zihinsel ve ruhsal gelişimin hızı ve erken yaşlardan itibaren etraflarında olup bitenlerin farkında olmaları.
• Çocukların eğitim yoluyla maruz kaldıkları baskı ve eğitim, hatta spor ve sanat olsun hayatın her alanında onlardan istenen sınavlar.
• Çocuğa, dinlenmesi ve basit oyundan zevk alması için bir fırsat bırakmaması için, çalışmasının yanı sıra ihtiyaç duyduğu birçok aktiviteyi içeren eksiksiz bir program geliştirin.
• Çocuğun stresini atmasına yardımcı olacak sağlıklı bir elektrik prizinin olmaması, okullarda beden eğitimi ve beden eğitimi bile eski nesillere göre azaldı.
• TV izleyen veya internette gezinen çocuklar, çocuklara göre daha fazla yetişkinlere yönelik görsel içeriğe maruz kalıyor ve bu diziler, doğrudan ebeveyn kontrolü olmadan çok sayıda şiddet, seks sahnesi ve korkutucu hikaye içeriyor.
• Okulda veya sevdikleriniz tarafından zorbalığa ve tacize uğramak.
• Çocuk yeterince uyumuyor.
• Astım, obezite ve DEHB gibi kronik bir durum çocuğu her zaman akranları gibi normal aktivitelerini yapamadığı için gergin bir duruma sokar.
• Aile bozuklukları ve aile içi şiddet.
• Elbette anne babanın sinirsel gerginliğinin ihlali ve bunu kontrol edememeleri çocuklarına da bulaşıyor.

Çocuklarda stresle başa çıkmak

Çocuğunuzla etkileşime geçmenin ve ona stresle nasıl başa çıkacağını ve stresle nasıl başa çıkacağını ve ister olumlu ister olumsuz stres olsun, ona nasıl tepki vereceğini öğretmenin birkaç yolu vardır.

Bir ev ortamı yaratın

• Evi mümkün olduğunca sakin, tartışmalardan, tartışmalardan ve büyük değişikliklerden uzak tutmalısınız.
• Yemek yeme, oyun oynama ve günlük aktiviteler için günlük bir program belirleyin.
• Ev, çocuğun kendini güvende ve rahat hissettiği güvenli sığınak olmalıdır.
• Çocuğun televizyonda veya internette ne izlediğini, okuduğunu ve oynadığını izleyin.

Çocuğunuzun ne yaptığınızı bilmesini sağlayın

• Çocuğunuzun kendisiyle ilgili bazı faaliyetlerin kontrolüne ve izlenmesine katılmasına izin verin.
• Yapacağınız büyük değişikliklere çocuğunuzu da dahil edin, fikirlerini alın ve onu psikolojik olarak bu değişikliklere hazırlayın.
• Başarıya ulaşması için çocuğunuzu yeteneklerine göre spor veya sosyal aktivitelere dahil edin.

Ebeveynlerin Çocukların Stresini Kontrol Etmek İçin Yapması Gerekenler

• Ebeveynlerin çocuklarını etkileyen daha iyi bir ruh halinde olmaları için egzersiz ve kişisel bakım gibi sağlıklı alışkanlıkları izleyin.
• Çocuğunuzun sorunlarını sizin açınızdan küçük ve önemsiz de olsa ön yargısız dinlemeyi öğrenin ve sorunlarına kendi başlarına çözüm bulabilmeleri için talimatlar verin.
• Onu her zaman cesaretlendirin ve yaptığı basit şeylerde ona destek ve nezaket gösterin.
• Çocuğunuza nasıl güven vereceğinizi ve karakterini nasıl güçlendireceğinizi öğrenin.

Son olarak, çocuğunuzun talimatlarınıza ve girişimlerinize yanıt vermediğini fark ederseniz, profesyonel tıbbi yardım almaktan çekinmeyin, çünkü bazen çocuk stresi küçük bir sorun değildir ve gerçekten profesyonel yardıma ihtiyacınız olabilir.