Ist Mandelmilch zum Abnehmen nützlich? Es ist sicher für dich
Ist Mandelmilch zum Abnehmen nützlich? Es ist sicher für dich
Ist Mandelmilch gut zum Abnehmen?
Sehr einfach zur Gewichtsreduktion hinzuzufügen
Mandelmilch kann so verwendet werden, wie normale Milch verwendet werden kann.
Hier sind einige Ideen, wie Sie es in Ihren Gewichtsverlustprozess integrieren können:
- Wie ein nahrhaftes und erfrischendes Getränk
- Morgens in Müsli, Müsli oder Haferflocken
- In Tee, Kaffee oder heißer Schokolade
- in Säften
- Beim Kochen und Backen, z. B. beim Backen von Kuchen und Pfannkuchen
- Für Suppen, Saucen oder Dressing
- In deinem hausgemachten Eis
- In hausgemachtem Mandeljoghurt
- Um 1 Tasse (240 ml) Mandelmilch zu Hause herzustellen, mischen Sie 1/2 Tasse (240 ml) sonnengetrocknete Mandeln mit 1 Tasse (240 ml) Wasser.
- Verwenden Sie dann eine Tüte Nüsse, um den Feststoff aus der Verbindung zu filtern.
Sie können es größer oder kleiner machen, indem Sie die Wassermenge anpassen. Im Kühlschrank ist Milch bis zu zwei Tage haltbar.
Wie mache ich es
Mandelmilch ist in Supermärkten weit verbreitet . Es ist jedoch auch einfach zu Hause durchzuführen. Alles, was Sie brauchen, ist ein Mixer, Wasser und eine Tasse Mandeln. Mixer und Mandeln können online gekauft werden. Entfernen Sie zuerst die Haut. Sie können dies tun, indem Sie die Mandeln 8-12 Stunden oder über Nacht in Wasser einweichen. Das Eintauchen macht die Haut weich, sodass Sie sie beim Waschen der Mandeln leicht reinigen können . Als nächstes die Mandeln zusammen mit 4 Tassen Wasser in einen Mixer geben und glatt rühren. Entfernen Sie abschließend den Feststoff, indem Sie die Mischung mit einem Baumwolltuch oder Nussmilchbeutel zusammendrücken.
Anweisungen
Ist Mandelmilch sinnvoll, um Bauchfett loszuwerden?
Mandelmilch ist unter anderem reich an Kalzium, Kalium, Vitamin E und Vitamin D. Alle diese Nährstoffe sind bei der Gewichtsabnahme von Vorteil, da sie den Stoffwechsel schnell halten, die Verdauung unterstützen und Problemen wie Blähungen vorbeugen.
Kann Mandelmilch Ihr Gewicht erhöhen?
Obwohl Mandeln zu 50 % fetthaltig und kalorienreich sind, ist handelsübliche Mandelmilch ein kalorienarmes Getränk. Dies bedeutet, dass Sie viel davon trinken können, ohne eine Gewichtszunahme zu verursachen.
