ビタミンD3の利点と副作用

人体は日光に反応してビタミンDを生成し、特定の食品やサプリメントを通じて誰でもビタミンDの摂取量を増やすことができます。多くの人が尋ねる有名なものがあります。それはビタミンD3です。この記事はビタミンD。D3は体によって異なりますが、ビタミンDとビタミンD3には違いがありますか？

ビタミンD3とは何ですか？

ビタミンD3は栄養補助食品として使用され、その学名はコレカルシフェロールです。このサプリメントは、次のようなさまざまな要因によって発生する可能性のあるビタミンDの不足を補うために使用されます。またはビタミンDを多く含む食品を食べる。

ビタミンDは脂溶性ビタミンであり、体にとって非常に重要なビタミンであり、カルシウムの吸収にも重要な要素ですが、それでもビタミンDを摂取すると重要な要素になります。D3は、服用をスキップしたり、体内での割合を増やしたりして健康上の問題を引き起こす可能性があるため、注意が必要です。医師の指示に従う必要があります。

ビタミンDとD3の違い

ビタミンD3はビタミンDの派生物であり、ビタミンD欠乏症の治療によく推奨される形態であるため、ビタミンDとビタミンD3の間に違いがあるとは言えません。

ビタミンD3の利点

ビタミンD3の利点の1つは、くる病や骨粗鬆症から保護する体内のビタミンDの不足を補うことです。人は長時間日光にさらされないか、一部の人は以下を含む十分な食品を食べない可能性がありますビタミン。それらはDを含んでいるので、ビタミンD3がこの不足を補うために最初に来ます。ビタミンD3の他の利点は次のとおりです。

• 体内の正常なカルシウムレベルを維持し、骨の維持と強化に役立ちます。
• 母乳には必要な量のビタミンDが含まれていないため、子供にはビタミンD3滴が乳児に与えられます。これは、医師に相談した後に行う必要があります。

髪のためのビタミンD3の利点

インドの女子学生のグループを対象に実施された調査によると、脱毛に苦しむ女子学生は、他の原因がある可能性があるため、ビタミンD3の欠乏に苦しんでおり、適切な用量が決定されています。

ビタミンD3の過剰な副作用

呼吸困難、発疹、顔や唇や舌の両方の腫れなどの突然の症状が現れた場合は、ビタミン剤の服用を中止してすぐに医師の診察を受けるか、アレルギーを示しているため緊急事態に行く必要があります。医学的アドバイス：一般的に次のような薬の副作用に苦しんでいる場合は、医師の助けを借りてください。

• ソース;
• 呼吸困難。
• 成長の問題（ビタミンD3を服用している子供に影響を及ぼします）。

ビタミンD3の過剰摂取の初期の兆候には、次のものがあります。

• 脱力感と倦怠感。
• 減量。
• ホールディング;
• 嘔吐と吐き気。
• あなたは筋肉や骨の痛みに苦しんでいます。
• 多くの副作用が発生する場合と発生しない場合があります。

ビタミンD錠はどのように服用しますか？

• ビタミンD3を含む製品パッケージの指示に従うことが重要です。
• あなたはあなたの医者によって推薦された用量を使うべきであり、あなた自身でタイプを変えないでください。
• 食後にビタミンD3を摂取するのが最善かもしれませんが、食事の有無にかかわらず摂取することができます。
• あなたはそれらを飲み込む前にチュアブル錠を噛む必要があります。
• ビタミンD3錠は通常、週に1回または月に1回服用し、医師があなたの体に必要な用量を教えてくれます。
• ビタミンD3を服用している間は、定期的な血液検査と、場合によってはX線検査を受ける必要があります。
• ビタミンDを服用する前に、服用している他の栄養補助食品や薬、または病気について医師に伝える必要があります。

目立つ; ビタミンD3の利点がわかったので、上記のリスクにさらされないように、医師の知識がなく、必要な投与量を指定せずに、栄養補助食品の錠剤を服用しないことをお勧めします。