“Sen özelsin.. sen güzelsin.” Sözleriniz çocuğunuzun özgüvenini geliştirebilir…ya da onu sonsuza kadar yok edebilir!

“Kızım Sarah okuldan yeni döndü üzüntü ve öfke belirtileri gösteriyor! Ona sorum şuydu: Neyin var senin? Balon şişiren iğne gibi. ” Arkadaşlarım arasında neden kıvırcık ve uçuşan saçları olan bir tek benim. ? Herkes benimle dalga geçiyor.. herkes benden nefret ediyor.. Bir daha okula gitmeyeceğim.. Ben güzel değilim! Bu cümleleri her kelime arasında gözyaşları, öfke ve nefes nefese telaffuz etti. Benim için sessiz ve dalgın durdu. ne yapmalıyım?”

Kızınızdan veya oğlunuzdan farklı durumlarda kaç kez böyle sözler duydunuz? Nasıl davrandın? Ona doğru desteği verdin mi? Yoksa onu azarladın ve bunun bir özgüven eksikliği olduğunu ve hemen ağlamayı kesmen gerektiğini söyledin çünkü arkadaşların onu şimdi görürse onunla dalga geçecekler!

Ne yazık ki, çocuklarımızın psikolojisi hayal ettiğimizden daha karmaşıktır ve bazen veya “çoğu zaman” bir durumda tek bir kelime bile bir sorunu çözmek için “kıvırcık saç”, “kahverengi ten” veya “çarpık dişler”den daha derin bir sorunu çözmek için yeterlidir. , buradaki sorun çocuğunuzun sizin sonsuza kadar inşa ettiğinize veya yok ettiğinize olan güvenidir. Sosyal anksiyete bozukluğu dünyadan izolasyon!

Sosyal anksiyete bozukluğu çocuğunuzu etkileyebilir

Günlerce, aylarca ve yıllarca pusuda bekleyen ve ruhu etkileyen söz ve durumların birikimini büyük bir acı ve baskı yığını oluşturana kadar izleyen bir canavar gibidir ve sonunda bu canavar bu yığını engelleyebilecek herkese iletmiştir. dış dünya ile bir çıkış.. Çocuklarda sosyal anksiyete bozukluğu veya sosyal fobi çocuklarımızı da etkiliyor!

Evet şaşırmayın.. Bu durumun insanları gençliklerinde etkilediğini çoğumuzun duyduğu doğrudur ancak bazı çocuklar bu hastalığa erken başlayabilir, daha sonra bazıları bu hapishaneden kaçabilir ama ne yazık ki pek çoğu bunu başaramaz. Özellikle yanlış kullanım ve kullanım durumunda.

Bu size abartılı gelebilir ama nesil farkı ve günden güne büyüyen uçurumdan kaynaklanıyor olabilir. Bugün büyük bir ebeveyn neslini içeren önceki nesiller, daha önce bu tür terimleri hiç duymamıştı, bu nedenle çocuğunuzun yaşadığı şeyin nedenleri, semptomları ve tedavisi olan bir hastalık olduğunu kabul etmeleri zor! Bazen de onun varlığını ve çocuğun yaşadığının “utanç ve şımartılma”dan başka bir şey olmadığını kabul etmeyi reddederler.

Çocuklarda utangaçlık ve sosyal anksiyete bozukluğu arasındaki büyük fark

Bazı ebeveynler yanlışlıkla çocuklarının davranışlarını sadece utangaçlık olarak yorumlayabilir, ancak sosyal fobi daha büyüktür çünkü çocuğunuza vücudunda adrenalin patlamasına neden olan gerçek bir tehlike var gibi görünür, bu nedenle etkisi çocuğunuzu bağlayan bir ip gibidir ve nedenleri:

• Dış dünyayla bütünleşememe.
• Kendine güven kaybı.
• Günlük aktiviteleri gerçekleştirememe.
• Okuldan nefret ederdi ve asla oraya gitmezdi.

Sizin için kolaylaştırmak için, çocuğunuzun sosyal anksiyete bozukluğu yaşadığını anlamak için dikkat etmeniz gereken bazı belirti ve semptomları sizinle paylaşacağız.

Çocuğunuzun anksiyete bozukluğu olduğunu gösteren işaretler

Öncelikle duygusal ve fiziksel semptomların olduğunu bilmek önemlidir ve bu semptomları bilmek, çocuğunuzun normal bir korku ve utangaçlık halinde olup olmadığını veya konunun farklı ve en belirgin olanı olup olmadığını belirlemenizi kolaylaştıracaktır. bu işaretler:

• Çocuğunuzun, başkalarının kendisi hakkında ne düşündüğünden ve onları nasıl yargılayacaklarından korkması.
• Kendilerinden utanma korkusuyla başkalarıyla konuşma veya etkileşimde bulunma isteksizliği.
• Çocuğunuzun korkusunun vücudunda titreyen bir ses gibi korku belirtileri vardır.
• Çocuğunuzu gündemden uzak tutun, ortaya çıkmak istemiyor ve her zaman en kötüsünü bekleyin.
• Öfke nöbetleri, ağlama, anne veya babaya tutunma ve başkalarıyla konuşmak istememe.
• Konuşmak istemiyorsun.

Çocuğunuzda fark edebileceğiniz fiziksel belirtiler arasında şunlar vardır:

• Çocuğunuzun yüzünde titreme, terleme, kızarıklık.
• mide bulantısı, mide bulantısı;
• Ara sıra baş dönmesi ile birlikte zorluk ve nefes darlığı.

Çocuğunuzu susturun.. onun seçimi olun!

Çocuğunuzun öğretmeni, ebeveyni veya aile üyesi “Çocuğunuz her zaman sessizdir” diyorsa, seçimi onların olabilir! “Seçici veya gönüllü sessizlik” olarak bilinen, çevresindeki herhangi bir kişi veya çocuk grubuyla veya onu sessiz gördüğünde her zaman gülmeye başlayan sinir bozucu arkadaşınızla konuşmayı tercih etmediği anlamına gelen bir durum (ki öyle olduğunu düşünüyor). şaka) ve şöyle der: “ Kedi dilini mi yedi? Herkes güler ve çocuğunuz sessizce yas tutar.

Çocuğunuzun etrafındakilerin çoğuna karşı sürekli sessiz kalmasının, bazılarının düşündüğü gibi kaba oldukları için değil, rahatsızlıklarından veya korkularından kaynaklandığını bilmek önemlidir!

Anksiyete bozuklukları dünyayı vurdu .. ve ünlüler de!

İçinde yaşadığımız dünya nüfusunun %3’ünden fazlasının çeşitli anksiyete bozukluklarından muzdarip olduğunu biliyor muydunuz? Aslında, sosyal anksiyete bozukluğundan muzdarip birçok ünlü var Lili Reinhart , çocukluğundan sonra hastalığa yakalandığını söyleyen Amerikalı aktris ve şarkıcı Lili Reinhart, nöbetler nedeniyle sık sık birden fazla işi bırakmasına neden olan hastalığa yakalandı.

Çocuğunuzu etrafındaki dünyadaki zararlardan nasıl korursunuz?

Çocuğunuzu etrafımızı saran tüm zararlardan korumaktan sorumlu olan ilk kişi sizsiniz. Çocuğunuz etrafındakilerden sert sözler, alaycılık ve kabul görmeme yaşadığında, öncelikle sizin tarafınızdan inşa edilen desteğe, sınırlamaya ve güvene ihtiyacınız vardır.

Önlem almak her zaman tedavi etmekten daha iyi olduğu için, her zaman çocuğunuza bakmanızı ve hızlı hareket etmenizi, erken belirtiler göründüğünde hiçbir şeyi kaçırmamanızı, çocuğunuzun bir kelimeyi kekelemesi gibi basit bir durum sınıf arkadaşlarını güldürdü bile tavsiye ediyoruz!

Çocuğunuzun becerilerini keşfetmeniz, beslemeniz ve beslemeniz ve güçlü yanlarını vurgulamanız gerekir, ancak şunu bilmelisiniz ki çocuğunuz gelişmiş bir aşamaya ulaştığında yol uzun olabilir ve sabır gerektirir! Aşağıdakiler de dahil olmak üzere izlemeniz gereken bir dizi adımla birlikte:

Bir uzman işe alın

Durum gelişirse ve siz onunla düzgün bir şekilde başa çıkamıyorsanız, çocuğunuzun durumuyla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek için bir profesyoneli işe almakta utanılacak bir şey yoktur.

Bilişsel davranışçı terapi

Terapist, çocuğunuzun bireysel veya grup halinde uyum sağlamayı ve durumlarla başa çıkmayı öğrenmesi için korkuyla başa çıkma yöntemini kullanır .

Ailenizi ve arkadaşlarınızı destekleyin

Etrafınızdakiler, kaygı bozukluğunu bir suç veya çocuğun hatası olarak görmemeli veya herhangi bir basit başarıyı yüzeysel ve alaycı bir şekilde ele almamalıdır.

güven artırma

Yavaş yavaş çocuğunuzun güvenini artırdıkça, başkalarının onu nasıl gördüğüyle daha az ilgilenecektir. Bunu herhangi bir kelime, zorbalık veya alaycılık olarak algılamayacaksınız. Bunun yerine, çocuğunuzun özgüvenini geliştirmek, onun en kötü senaryoyla daha az ilgilenmesine yardımcı olacaktır ve önce eğlenmekle ilgilenecektir . Çocuğunuzun özgüvenini nasıl güçlendireceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.

Sonunda.. Sözlerinizin çocuğunuzun özgüvenini güçlendirebileceğini veya bu duyguyu sonsuza dek ortadan kaldırabileceğini ve dünyanın kötülüklerinden kaçabileceği sığınağı sizde bulamayacağını asla unutmayın.. Nereye gidiyor?

Bu arada, çocuğunuzun karşılaşabileceği ve size bunlardan bahsetmeyebileceği sorunlar hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.. çocuklarınız hakkında bilmediğiniz bir makale aracılığıyla.