“أنت مميز .. أنت جميلة.” يمكن لكلماتك أن تبني ثقة طفلك بنفسه .. أو تدمرها إلى الأبد!

“عادت ابنتي سارة لتوها من المدرسة وتظهر عليها علامات الحزن والغضب! كان سؤالي لها: ما خطبك؟ مثل الإبرة التي تنفخ البالون المملوء. “لماذا أنا الوحيد من بين أصدقائي الذي لديه شعر مجعد ومتطاير؟ الجميع يسخر مني .. الكل يكرهني .. لن أذهب إلى المدرسة مرة أخرى .. لست جميلة! نطقت بهذه الجمل بدموع وغضب ولهث بين كل كلمة. بالنسبة لي ، وقفت صامتًا وشارد الذهن. ماذا علي أن أفعل؟”

كم مرة سمعت مثل هذه الكلمات من ابنتك أو ابنك في مواقف مختلفة؟ وكيف تصرفت؟ هل منحته الدعم المناسب؟ أم أنك وبخته وذكر أن هذا نقص في احترام الذات ويجب أن تتوقف عن البكاء فورًا لأنه إذا رآه أصدقاؤك الآن فسوف يسخرون منه!

لسوء الحظ ، فإن نفسية أطفالنا أكثر تعقيدًا مما نتخيل ، وفي بعض الأحيان أو “غالبًا” لا تكفي كلمة واحدة في موقف ما لحل مشكلة أعمق من مجرد “شعر مجعد” أو “جلد بني” أو “أسنان ملتوية” ، المشكلة هنا هي ثقة طفلك التي تبنيها أو تدمرها إلى الأبد. اضطراب القلق الاجتماعي العزلة عن العالم!

يمكن أن يؤثر اضطراب القلق الاجتماعي على طفلك

إنه مثل الوحش الذي يتربص لأيام وشهور وسنوات ويراقب تراكم الكلمات والمواقف التي أثرت في الروح حتى شكلت كومة كبيرة من الألم والقمع ، وفي النهاية نقل هذا الوحش تلك الكومة إلى كل من هو متاح لسد منفذ مع العالم الخارجي .. إنه اضطراب القلق الاجتماعي عند الأطفال أو الرهاب الاجتماعي الذي يصيب أطفالنا أيضًا!

نعم ، لا تتفاجأ .. صحيح أن معظمنا يسمع أن هذه الحالة تصيب الأشخاص في شبابهم ، لكن بعض الأطفال يمكن أن يبدأوا هذا الاضطراب مبكرًا ، فيما بعد يمكن للبعض الهروب من هذا السجن ولكن للأسف لا يستطيع الكثيرون فعل ذلك. خاصة في حالة المناولة والمناولة غير الصحيحة.

قد يبدو هذا كمبالغة ، لكنه قد يكون بسبب الفجوة بين الأجيال والفجوة الآخذة في الاتساع من يوم لآخر. لم تسمع الأجيال السابقة ، والتي تضم اليوم جيلًا كبيرًا من الآباء ، بمثل هذه المصطلحات من قبل ، لذلك يصعب عليهم قبول أن ما يمر به طفلك هو اضطراب له أسبابه وأعراضه وعلاجه! وأحيانًا يرفضون الاعتراف بوجوده وأن ما يمر به الطفل ما هو إلا “عار وتدليل”.

فرق كبير بين الخجل واضطراب القلق الاجتماعي عند الأطفال

قد يفسر بعض الآباء عن طريق الخطأ سلوك أطفالهم على أنه مجرد خجل ، لكن الرهاب الاجتماعي يكون أكبر حيث يبدو لطفلك أن هناك خطرًا حقيقيًا يتسبب في اندفاع الأدرينالين في الجسم ، لذا فإن تأثيره يشبه الحبل الذي يربط طفلك وأسبابه:

• عدم القدرة على الاندماج مع العالم الخارجي.
• فقدان الثقة بالنفس.
• عدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية.
• كان يكره المدرسة ولم يذهب هناك.

لتسهيل الأمر عليك ، سنطلعك على بعض العلامات والأعراض التي يجب أن تنتبه لها عن كثب لفهم أن طفلك يمر باضطراب القلق الاجتماعي.

علامات على أن طفلك يعاني من اضطراب القلق

من المهم أن تعرف أولاً أن هناك أعراضًا عاطفية وجسدية ، ومعرفة هذه الأعراض ستسهل عليك تحديد ما إذا كان طفلك يعاني من حالة طبيعية من الخوف والخجل أو ما إذا كان الموضوع مختلفًا وأبرز هذه العلامات :

• خوف طفلك مما يعتقده الآخرون عنه وكيف سيحكمون عليهم.
• عدم الرغبة في التحدث أو التفاعل مع الآخرين خوفًا من الشعور بالخجل منهم.
• خوف طفلك من علامات الخوف في جسده ، مثل صوت مرتعش.
• أبق طفلك خارج دائرة الاهتمام وعدم الرغبة في الظهور وتوقع الأسوأ دائمًا.
• نوبات الغضب والبكاء والتمسك بالأب أو الأم وعدم الرغبة في التحدث مع الآخرين.
• لا تريد التحدث.

من بين الأعراض الجسدية التي قد تلاحظها لدى طفلك:

• يرتجف ، والتعرق ، واحمرار على وجه طفلك.
• اضطراب المعدة والغثيان.
• صعوبة وضيق في التنفس مع دوخة عرضية.

صمت طفلك .. يكون اختياره!

إذا قال معلم طفلك أو والديه أو أحد أفراد أسرته “طفلك صامت دائمًا” ، فقد يكون اختياره هو! وهو الموقف المعروف باسم “الصمت الانتقائي أو الطوعي” ، مما يعني أنه لا يفضل التحدث إلى أي شخص معين أو مجموعة من الأطفال من حوله أو صديقك المزعج الذي يبدأ دائمًا في الضحك عليه عندما يراه في صمت (وهو ما يظن أنها مزحة) ويقول: “القط أكل لسانك”؟ الجميع يضحك وطفلك يحزن في صمت.

من المهم أن تعرف أن صمت طفلك الدائم تجاه معظم من حوله ناتج عن عدم ارتياحهم أو خوفهم ، وليس لأنهم وقحون كما يعتقد البعض!

اضطرابات القلق تضرب العالم .. والمشاهير ايضا!

هل تعلم أن أكثر من 3٪ من سكان العالم الذين نعيش فيه يعانون من اضطرابات القلق المختلفة! في الواقع ، هناك العديد من المشاهير الذين عانوا من اضطراب القلق الاجتماعي ليلي راينهارت الممثلة والمغنية الأمريكية التي تحدثت عن معاناتها من المرض منذ الطفولة حتى تطور المرض فيما بعد مما أدى إلى استقالتها بشكل متكرر من وظائف متعددة بسبب النوبات.

كيف تحمي طفلك من الأذى في العالم من حوله؟

أنت أول شخص مسؤول عن حماية طفلك من كل الأذى الذي يحيط بنا. عندما يواجه طفلك كلمات قاسية وسخرية وعدم قبول من حوله ، فأنت بحاجة إلى الدعم والاحتواء والثقة التي تبنيها بواسطتك أولاً.

ولأن الوقاية خير من العلاج دائمًا ، ننصحك دائمًا برعاية طفلك والتصرف بسرعة ، وعدم تفويت أي شيء عند ظهور العلامات المبكرة ، حتى لو كان موقف بسيط مثل تلعثم طفلك في كلمة جعل زملائه في الفصل يضحكون!

أنت بحاجة إلى اكتشاف مهارات طفلك وتنميتها ورعايتها وإبراز نقاط قوتها ، ولكن يجب أن تعلم أنه بمجرد وصول طفلك إلى مرحلة متطورة ، يمكن أن يكون الطريق طويلًا ويتطلب الصبر! جنبًا إلى جنب مع عدد من الخطوات التي تحتاج إلى اتباعها بما في ذلك:

استعن بمتخصص

لا عيب في الاستعانة بمتخصص في تعلم كيفية التعامل مع حالة طفلك في حالة تطور الوضع وعدم قدرتك على التعامل معه بالشكل الصحيح.

العلاج السلوكي المعرفي

يستخدم الأخصائي طريقة التعامل مع الخوف حتى يتعلم طفلك التكيف بشكل فردي أو جماعي والتعامل مع المواقف العلاج السلوكي المعرفي .

دعم العائلة والأصدقاء

لا ينبغي لمن حولك أن ينظر إلى اضطراب القلق على أنه جريمة أو خطأ من الطفل ، أو أن يعامله بطريقة سطحية وسخرية أي نجاح بسيط.

تعزيز الثقة

عندما تبني ثقة طفلك تدريجيًا ، سيكون أقل اهتمامًا برؤية الآخرين له. لن تأخذ الأمر أي كلمة أو تنمر أو سخرية. بدلاً من ذلك ، سيساعد بناء احترام طفلك لذاته على أن يصبح أقل اهتمامًا بأسوأ سيناريو ، وسيكون مهتمًا بالمتعة أولاً .. تعرف على المزيد حول هذه هي الطريقة التي تقوي بها ثقة طفلك بنفسه.

في النهاية .. تذكر دائمًا أن كلامك يمكن أن يقوي ثقة طفلك بنفسه أو يقضي عليه إلى الأبد ذلك الشعور ولن يجد فيك الملجأ الذي يمكنه الهروب إليه من أذى العالم .. إلى أين يتجه؟

بالمناسبة ، يمكنك معرفة المزيد عن المشاكل التي قد يواجهها طفلك وعدم إخبارك عنها .. من خلال مقال لم تعرفه عن أطفالك