تقوية مناعة الأطفال ضد فيروس كورونا بنصائح بسيطة

يهتم كل أم وأب بصحة أطفالهم وكيف يمكنهم توفير جميع الوسائل الممكنة للمناعة ضد فيروس كورونا ، لذلك سنتعرف في المقالة التالية على كيفية القيام بذلك تقوية المناعة لدى الأطفال ضد فيروس كورونا بطرق مختلفة من خلال نصيحة اليونيسف.

هل تختلف أعراض فيروس كورونا عند الأطفال عنها عند البالغين؟

من المعروف الآن أن فيروس كورونا يستهدف الجهاز التنفسي ولهذا ، إلى جانب مجموعة من الأعراض الأخرى في مراحل متقدمة ، هناك مجموعة من الأعراض المختلفة ، لا سيما السعال الجاف والحمى الشديدة.

الوضع لا يختلف كثيرا عند الأطفال. لا تختلف الأعراض التي يعاني منها الأطفال كثيرًا عن أعراض البالغين ، وهي أكثر اعتدالًا من معظم البالغين.

يمكنك معرفة المزيد عن أعراض فيروس كورونا عند الأطفال.

تقوية المناعة عند الأطفال

يحتاج الأطفال باستمرار إلى الغذاء والعناصر المفيدة سواء في مواجهة أزمة كورونا أو في الأيام العادية. لذلك ، تقدم المؤسسات الصحية الكبرى مثل اليونيسف نصائح مهمة لكل أب وأم لدعم وتحسين صحة أطفالهم ، بما في ذلك:

أعط طفلك طعامًا طازجًا

صحيح أن حظر التجول قد يكون صعبًا في معظم دول العالم ، لكن حاول قدر الإمكان تزويد طفلك بالأطعمة الطازجة مثل الخضار والفواكه للمساعدة في الحفاظ على العناصر الغذائية الأساسية للجسم.

على أقل تقدير ، يمكنك تجميد هذه الأطعمة أو طهي الخضار قبل أن تتلف لصنع الحساء الذي سيكون مفيدًا لها ، مع خيار تجميدها وإعادة تسخينها لاحقًا.

تجنب الحلويات والأطعمة المصنعة

يحب الأطفال تناول الوجبات الخفيفة السكرية بشكل منتظم. بدلاً من تقديم وجبات سكرية ومعالجة ، قدمي المكسرات أو الجبن أو البيض المسلوق أو الزبادي (يفضل غير محلى). يمكنهم أيضًا تقديم فواكه مجمدة أو مجففة وخيارات صحية أخرى.

اغسل يديك بشكل متكرر

يحب الأطفال اللعب والتنقل والاستكشاف طوال الوقت ، لذلك قد يكونون أكثر عرضة لنقل العدوى إليهم. يجب التأكد من أن طفلك دافئ بعد العطس والسعال أو استخدام المرحاض أو لمس الأسطح الملوثة. غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل لتقليل خطر الإصابة بالعدوى.

التطعيمات

يجب أن تكون على دراية بجدول التطعيمات والمواعيد الخاصة بطفلك للحفاظ على طفلك في مأمن من العديد من الأمراض المحتملة ، بما في ذلك الحصبة والنكاف والجدري وغيرها من الأمراض وأي شيء يمكن أن يضعف المناعة ، وفقًا للمتابعة مع الطبيب.

مشروبات لتقوية مناعة الأطفال

بدلاً من المشروبات الغازية والسكرية والعصائر المصنعة ، يمكنك تشجيع طفلك على شرب الماء ويمكن إضافة بعض النكهات الطبيعية الأخرى ، بما في ذلك:

• فراولة وليمون.
• بيري
• اناناس او نعناع
• برتقال و ليمون.
• خيار و شمام.

يمكنك أيضًا إعطاء طفلك مشروبات مفيدة أخرى مثل:

• ماء جوز الهند ، ولكن تأكد من اختيار تلك التي لا تحتوي على سكر مضاف.
• العصائر الطبيعية المصنوعة منزليًا ، بما في ذلك الفراولة والبنجر أو أي مكون طبيعي آخر يفضله طفلك.

نصائح مهمة لتقوية مناعة الطفل

يجب أن يحصل طفلك على قسط كافٍ من النوم حتى يتمكن الجسم من إنتاج السيتوكينات التي تساعد في مكافحة العدوى والالتهابات.

اعتن بالنظافة الشخصية واتبع إرشادات منظمة الصحة العالمية WHO والتي تشمل: غسل اليدين بالماء والصابون ، وتجنب خروج طفلك إلى التجمعات ، وإبعاد طفلك عن أي شخص يشتبه في إصابته بالعدوى أثناء استخدام منديل العطس والسعال.

حتى مع الأطفال ، يجب على الأم الانتباه إلى النظافة الشخصية ، وارتداء كمامة عند الرضاعة الطبيعية وغسل يديها قبل وبعد لمس الطفل.