Wie wirkt sich Vitamin D auf rheumatoide Arthritis aus?

Was ist rheumatoide Arthritis?

Es gibt verschiedene Arten von Arthritis, die unterschiedliche Ursachen und Symptome haben. Arthrose ist die häufigste Form und resultiert aus Gelenkverschleiß im Laufe der Zeit durch Überbeanspruchung. Rheumatoide Arthritis (RA) ist eine entzündliche Autoimmunerkrankung, bei der das körpereigene Immunsystem fälschlicherweise gesunde Körperzellen angreift und Entzündungen verursacht. Bei rheumatoider Arthritis tritt diese Entzündung meist in den Gelenken auf und kann Gelenk- und Gewebeschäden verursachen. Da rheumatoide Arthritis nicht durch eine Überbeanspruchung eines Gelenks im Laufe der Zeit verursacht wird, entwickelt sie sich oft in einem jüngeren Alter als eine Arthrose. Rheumatoide Arthritis kann sich in jedem Alter entwickeln, tritt jedoch normalerweise im Alter zwischen 30 und 50 Jahren auf. Die juvenile idiopathische Arthritis, früher als juvenile rheumatoide Arthritis bekannt, ist die häufigste Form der juvenilen Arthritis.

Obwohl die Ursache der rheumatoiden Arthritis unbekannt ist, gibt es Hinweise darauf, dass Infektionen, Genetik und hormonelle Veränderungen zusammenhängen können. Die ersten Symptome sind Gelenkschmerzen, Steifheit und Bewegungseinschränkung. Andere Symptome können Schlafstörungen, Brustschmerzen, trockene Augen und Mund, Juckreiz oder Brennen in den Augen sowie Kribbeln oder Brennen in den Händen oder Füßen sein. Es wurde berechnet, dass etwa 1,5 Millionen Amerikaner an rheumatoider Arthritis leiden und bei Frauen 2,5-mal häufiger. 

Wie wirkt sich Vitamin D auf rheumatoide Arthritis aus?

Niedrige Vitamin-D-Spiegel wurden mit einem erhöhten Risiko und einer erhöhten Aktivität einer Vielzahl von Autoimmunerkrankungen in Verbindung gebracht, darunter rheumatoide Arthritis, Multiple Sklerose, Diabetes und entzündliche Darmerkrankungen. Untersuchungen legen nahe, dass ein Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Mangel und juveniler Arthritis und entzündlicher Arthritis bestehen könnte. Einige Studien haben gezeigt, dass Vitamin D aufgrund der Rolle, die Vitamin D bei der Regulierung der Immun- und Entzündungsreaktionen im Körper spielt, bei der Behandlung von Entzündungen im Zusammenhang mit Arthritis helfen kann. 

 Vitamin D wirkt als Modulator des Immunsystems, indem es Entzündungen unterdrückt, die sowohl mit der angeborenen als auch mit der adaptiven Immunantwort verbunden sind. Studien haben gezeigt, dass Vitamin D eine Rolle bei der Aktivierung von Immunzellen spielt, um dem Körper bei der Bekämpfung von Infektionen zu helfen, sowie bei der Unterdrückung der Immunantwort bei übermäßigen Entzündungen. Diese übermäßige Entzündung passiert im Körper bei rheumatoider Arthritis. Als Reaktion auf fremde Krankheitserreger setzt das Immunsystem kleine Proteine, sogenannte Zytokine, frei, die eine Immunantwort auslösen, um Infektionen zu bekämpfen. Manchmal geht diese Reaktion zu schnell und übermäßige Mengen an Zytokinen werden freigesetzt. Dies wird als Zytokinsturm bezeichnet und kann eine übermäßige Entzündung verursachen. 

Eine Studie, die die Beziehung zwischen Vitamin D und ROS untersuchte, ergab, dass Menschen mit rheumatoider Arthritis niedrigere Vitamin-D-Spiegel und höhere ROS- und entzündliche Zytokine aufwiesen als eine Kontrollgruppe.

Ist Vitamin D gut für Arthritis?

Mehrere wissenschaftliche Studien haben einen Zusammenhang zwischen einem niedrigen Vitamin-D-Spiegel und rheumatoider Arthritis festgestellt, und bei Menschen mit rheumatoider Arthritis kommt es häufig zu einem Vitamin-D-Mangel. Die genetische Untersuchung des Vitamin-D-Rezeptors zeigt einen Zusammenhang mit der Empfindlichkeit und Schwere der rheumatoiden Arthritis. 

Studien zu Vitamin D und rheumatoider Arthritis haben gezeigt, dass ein höherer Vitamin-D-Spiegel dazu beitragen kann, das Auftreten von rheumatoider Arthritis zu verhindern. Die Entwicklung der rheumatoiden Arthritis.

 Die Forschung zeigt auch, dass ein niedriger Vitamin-D-Spiegel im Serum mit einer erhöhten Krankheitsaktivität der rheumatoiden Arthritis, Schmerzen und funktionellen Defiziten verbunden ist. Eine Studie mit 1.191 Patienten mit rheumatoider Arthritis ergab, dass niedrigere Vitamin-D-Spiegel mit schwererer Krankheitsaktivität und Behinderung verbunden waren, gemessen am Behinderungsindex des Health Assessment Questionnaire, dem Krankheitsaktivitäts-Score (DAS28) und den Mobilitätsaktivitäten des täglichen Lebens. Eine andere Studie, in der 50 Patienten mit rheumatoider Arthritis und 50 Kontrollen verglichen wurden, ergab, dass 84 % der Patienten mit rheumatoider Arthritis einen Vitamin-D-Mangel aufwiesen, gegenüber nur 34 % der Kontrollgruppe. Darüber hinaus wurde in dieser Studie der Vitamin-D-Spiegel mit der Schwere der Erkrankung in Verbindung gebracht, wobei Patienten mit niedrigeren Vitamin-D-Spiegeln eine höhere Krankheitsaktivität aufwiesen. 

Eine kanadische Studie ergab, dass bei Menschen mit rheumatoider Arthritis ein niedriger Vitamin-D-Spiegel mit einer mehr als fünfmal höheren Krankheitsaktivität verbunden war als bei Menschen mit einem ausreichenden Vitamin-D-Spiegel. Eine Studie zur Messung von C-reaktivem Protein (CRP) und Erythrozytensedimentationsrate (ESR), Indikatoren für Entzündungen, bei Patienten mit rheumatoider Arthritis ergab, dass niedrigere Vitamin-D-Spiegel mit höheren Krankheitsaktivitätswerten (DAS28) und höheren Entzündungsmarkern verbunden waren . 

Warum ist Vitamin D wichtig für Arthritis?

Vitamin D wird in der Haut gebildet, wenn der Körper Sonnenlicht ausgesetzt ist, insbesondere Licht im ultravioletten Lichtspektrum. Dieses Lichtspektrum produziert auch viele andere Hormone und Peptide, die zur systemischen Gesundheit und zum Wohlbefinden beitragen. Stoffe, die durch chemische Reaktionen mit Sonnenlicht entstehen, werden als Photovoltaik-Produkte bezeichnet. Obwohl Vitamin D der allgemein anerkannteste gesundheitliche Nutzen ist, den Menschen durch die Einwirkung von Sonnenlicht erhalten, ist es nur eines von vielen wichtigen Photosyntheseprodukten. 

Neben Vitamin D sind weitere gesunde Photovoltaikprodukte im gleichen UV-Wellenlängenbereich: Peptidbindungsgen Calcitonin, Neuropeptid P, adrenokortikotropes Hormon, Melanozyten-stimulierendes Hormon, Calcitriol und Beta-Endorphine. Diese photodynamischen Produkte haben ein breites Wirkungsspektrum auf den Körper und sind an der Regulierung des Immunsystems beteiligt, fördern eine gesunde Durchblutung, reduzieren Entzündungen, wirken als natürliche Schmerzmittel und mehr.

Der Zusammenhang zwischen höheren Serum-Vitamin-D-Spiegeln und Krankheitsprävention in mehreren epidemiologischen Studien misst tatsächlich die Sonnenexposition und nicht die Vitamin-D-Ergänzung. Bevölkerungsstudien haben wiederholt gezeigt, dass die Exposition gegenüber Sonnenlicht mehr zu den Vitamin-D-Konzentrationen beiträgt als die orale Verabreichung. Daher ist Vitamin D auf Bevölkerungsebene eigentlich ein Maß für die Sonneneinstrahlung, und höhere Serumkonzentrationen sind ein Indikator für erhöhten Hautkontakt mit Sonnenlicht. 

Unter der Annahme, dass der Vitamin-D-Spiegel im Körper durch ein orales Nahrungsergänzungsmittel die gleichen gesundheitlichen Vorteile wie aus Licht gewonnenes Vitamin D darstellt, werden die Auswirkungen des Sonnenlichts auf die menschliche Gesundheit außerhalb der Vitamin-D-Produktion nicht berücksichtigt. Es ist wichtig zu bedenken, dass es neben Vitamin D noch andere biophotonische Produkte gibt, die zur Gesundheit unseres Systems beitragen.  

Einige Studien beginnen nicht nur mit dem Vitamin D-Spiegel und Nahrungsergänzungsmitteln, sondern auch mit der UVB-Exposition einer Person und deren Auswirkungen auf rheumatoide Arthritis. Eine Studie, die den Effekt der Saisonalität auf die Aktivität der rheumatoiden Arthritis untersuchte, ergab, dass die Krankheitsaktivität im Frühjahr höher und im Herbst niedriger war. Dieses Muster wird wahrscheinlich durch den Vitamin-D-Spiegel beeinflusst, der im frühen Herbst nach den sonnigen Sommermonaten seinen Höhepunkt erreicht und dann gegen Ende des Winters einen niedrigen Wert erreicht. Eine Studie, die 106.368 Frauen im Alter zwischen 30 und 55 Jahren untersuchte, ergab, dass eine höhere kumulative UV-Exposition mit einem geringeren Risiko für die Entwicklung einer rheumatoiden Arthritis verbunden war, mit einem um 21 % geringeren Risiko für die Entwicklung einer rheumatoiden Arthritis im Vergleich zu denen in der niedrigsten Gruppe. 

Vitamin D als potenzielle Behandlung von Arthrose 

Weitere Forschung ist erforderlich, um das Potenzial von Vitamin D zur Behandlung von rheumatoider Arthritis und die genaue Form und Dosis von Vitamin D zu bestimmen, die zur Verbesserung der Arthritis erforderlich sind. Hohe Dosen von oralen Vitamin-D-Präparaten können Schaden anrichten, und daher ist es wichtig, eine sichere und angemessene Dosierung in Betracht zu ziehen.  

Das Institute of Medicine (IOM) empfiehlt, dass die Nahrungsaufnahme für Vitamin D 600 Internationale Einheiten (IE) pro Tag beträgt. Diese Empfehlung basiert auf dem, was zur Vorbeugung von Rachitis und Osteoporose erforderlich ist. Viele Vitamin-D-Forscher stimmen dieser Empfehlung nicht zu und sagen, dass die von der IOM empfohlene Dosis nicht ausreicht, um einen Mangel zu verhindern oder die Knochengesundheit zu unterstützen. Im Allgemeinen gelten 4.000 IE oder weniger pro Tag als sicher, solange Ihre Blutwerte überwacht werden. Es ist wichtig, übermäßige Dosen von oralem Vitamin D zu vermeiden. Eine zu hohe Zufuhr von Vitamin D kann zu hohen Kalziumspiegeln im Blut und möglicherweise gefährlichen Folgen führen.

Die Einnahme von Vitamin D aus Licht ermöglicht Ihrem Körper, die Vitamin-D-Produktion selbst zu regulieren und das zu erreichen, was er braucht, um gesund zu bleiben, ohne das Risiko einer Überdosierung oder Vergiftung. Im Gegensatz zu oralen Nahrungsergänzungsmitteln können Sie das in Ihrer Haut produzierte Vitamin D nicht überdosieren. Wenn Sie genügend Vitamin D haben, wird Ihr Körper weniger produzieren.