Symptome von Kupfermangel und wie man ihn behandelt und in welcher Beziehung steht er zum Ergrauen der Haare?

Kupfer kommt im menschlichen Körper in geringen Mengen vor und hilft dem Körper, die notwendigen Funktionen im Gehirn, Blut und anderen lebenswichtigen Funktionen zu erfüllen, da es im Körper mindestens 12 Enzyme gibt, die für ihre Funktion auf Kupfer angewiesen sind, dh: a Mangel an Kupfer A kann die Arbeit und Funktion dieser Enzyme stören Symptome eines Kupfermangels im Blut? Und was sind die Gründe für sein Auftreten? Wie gehen Sie damit um? Das werden wir, lieber Leser, in diesem Artikel lernen, also folgen Sie uns.

Symptome von Kupfermangel

Es kann für Ärzte schwierig sein, einen Kupfermangel zu diagnostizieren, da die Symptome denen vieler anderer Erkrankungen ähneln; Zum Beispiel ähneln die Symptome eines Kupfermangels denen eines Vitamin-B12- Mangels , jedoch können niedrige Kupferspiegel das Immunsystem und die Energie einer Person beeinträchtigen. Beispiele für Symptome sind:

• Ständiges Kältegefühl.
• Knochen brechen leicht.
• leicht blaue Flecken
• Ermüdung.
• Blässe der Haut
• schlechtes Wachstum
• Dermatitis.
• Bettschmerzen;
• Unerklärlich schmerzhafte Muskeln.

Ursachen von Kupfermangel

Da der Körper Kupfer hauptsächlich aus dem Magen und dann aus dem Dünndarm aufnimmt, beeinträchtigen Probleme in einem dieser Organe häufig die Fähigkeit einer Person, Kupfer aufzunehmen, und ein Kupfermangel als Folge einer Magenoperation beeinträchtigt häufig die Absorption.

Zinksupplementierung ist auch eine häufige Ursache für Kupfermangel, da Zink und Kupfer um die Aufnahme im Magen konkurrieren, sodass Kupfer nicht resorbiert wird, da Zink der übliche Gewinner ist.

Risikofaktoren für Kupfermangel

Um einen Kupfermangel zu diagnostizieren, wird Ihr Arzt Ihre Krankengeschichte überprüfen, nach den Arten von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln fragen, die Sie einnehmen, und über Ihre Symptome nachdenken.

• Nehmen Sie zusätzliche Zinkpräparate ein.
• Eine Geschichte der bariatrischen Magenbypass-Operation.
• Eine Anamnese mit Resektion eines Teils des Magens.
• Geschichte der Chirurgie des oberen Gastrointestinaltrakts.
• Malabsorptionssyndrom wie Zöliakie oder entzündliche Darmerkrankung.

Kupfermangel und Haare

Da Kupfer eine wichtige Rolle bei der Melaninbildung spielt, kann ein Kupfermangel das Haar eines Menschen beeinträchtigen. Melanin ist wichtig für die Pigmentierung der Haarfarbe, daher glauben einige Ärzte, dass ein niedriger Kupferspiegel die Haarfarbe einer Person beeinflussen kann, was der Grund für das frühe Ergrauen ist.

Die Zusammenhänge zwischen Veränderungen der Haarfarbe und Dünnheit und Haarausfall wurden jedoch nicht umfassend untersucht, da eine Studie aus dem Jahr 2013 keinen Zusammenhang zwischen dem Blutkupferspiegel und Alopecia areata, einer Erkrankung, die Haarausfall verursacht, gefunden hat.

Wo kommt Kupfer vor?

Die durchschnittliche empfohlene Tagesmenge an Kupfer beträgt etwa 0,9 mg. Die meisten Menschen nehmen diese Menge mit ihren täglichen Mahlzeiten ein. Die häufigsten Kupferquellen sind:

• Brot und Getreide.
• Austern und Krabbenfleisch.
• Cashew
• Sonnenblumenkerne.
• Bananen, Brokkoli, Kartoffeln und Bananen sind kupferreiche Lebensmittel.

Behandlung von Kupfermangel

Die anfängliche Behandlung von Kupfermangel kann davon abhängen, warum Ihre Werte überhaupt niedrig sind; Wenn Sie beispielsweise viel Zink einnehmen, sollten Sie Ihre Dosis reduzieren. Ärzte können auch Kupferpräparate als geeignete Behandlung empfehlen.

Die Einnahme von etwa 2 mg davon täglich kann mit einer Kupferergänzung helfen , den Zustand zu korrigieren, aber Ihr Arzt wird Sie hinsichtlich der richtigen Dosierung beraten, der Verzehr von kupferreichen Lebensmitteln kann ebenfalls hilfreich sein, und Ihr Arzt kann in schweren Fällen, bei denen Körper nimmt kein Kupfer auf.