Beneficios y daños de las pastillas de colágeno y las fuentes naturales de colágeno

¿Te preguntas sobre el colágeno y su eficacia para combatir el envejecimiento y tratar los problemas de la piel y el cabello? Me gustaría que las píldoras de colágeno fueran uno de los suplementos de grado farmacéutico más populares y más vendidos, ¿realmente son tan efectivos? Descubre todo lo que necesitas saber sobre las pastillas de colágeno en este artículo.

que es el colageno

El colágeno es una proteína natural que se encuentra en el cuerpo y cuya función es mantener los tejidos sanos y dar a la piel y al cabello un aspecto vivo y rejuvenecido. El colágeno también se encuentra en algunos alimentos naturales y cuando hay escasez de colágeno en el cuerpo, el cuerpo se vuelve más susceptible a los signos del envejecimiento.

Beneficios de las pastillas de colágeno

Mucha gente usa pastillas de colágeno por muchas razones cosméticas y de salud, te las ofrecemos a continuación:

pastillas de colageno para el cabello

El colágeno es rico en aminoácidos que ayudan a construir la proteína de queratina necesaria para el crecimiento del cabello, pero no hay suficiente investigación sobre la eficacia de las cápsulas de colágeno para el crecimiento y la extensión del cabello.

El colágeno también puede ayudar a combatir el envejecimiento del cabello y debilitar los folículos pilosos porque contiene antioxidantes que combaten sustancias que causan daño al cabello, envejecimiento y envejecimiento prematuro de la cabeza.

Hay otros estudios basados ​​en pruebas de colágeno para el tratamiento de adelgazamiento del cabello, pero para todos estos beneficios, no hay suficiente investigación para probar su eficacia con certeza y se necesitan más estudios sobre este tema.

pastillas de colageno para la piel

Algunas investigaciones han demostrado que las cápsulas de colágeno , cuando se aplican sobre la piel o se toman por vía oral, pueden ayudar a aumentar la densidad del tejido en la piel, aumentar la elasticidad y la humedad de la piel, combatir los signos del envejecimiento y curar las heridas rápidamente.

Beneficios del colágeno para las articulaciones y los huesos

El colágeno estimula la formación del cartílago que recubre las articulaciones y ayuda a facilitar su movimiento. A medida que envejecemos, la producción de colágeno en el cuerpo disminuye y, por lo tanto, disminuye la acumulación de cartílago. Por lo tanto, algunas investigaciones sugieren que la suplementación con colágeno puede retrasar el desgaste del cartílago o incluso reducir el dolor en las articulaciones.

También hay algunas investigaciones que apuntan al papel de las cápsulas de colágeno para ayudar a mantener y fortalecer los huesos y proteger contra la osteoporosis, pero se necesita más investigación a este respecto.

¿Las pastillas de colágeno engordan?

Hay algunas personas que toman cápsulas de colágeno porque creen que les ayudará a subir de peso, pero esta información es incorrecta y no hay evidencia de su validez, por el contrario, hay algunas investigaciones que respaldan el papel del colágeno, que es probado para estimular. El metabolismo, cuando se ingiere, contribuye a aumentar la quema de grasa, pero aún no se ha demostrado en la investigación.

Efectos secundarios del colágeno

Hasta ahora, ha sido relativamente seguro tomar cápsulas de colágeno, abrirlas y aplicar sus ingredientes sobre la piel o mezclarlas con cremas y champús, sin embargo, se debe considerar el prospecto y es mejor consultar a su médico antes de tomarlo. Y hay algunos efectos secundarios que aparecen en una reacción alérgica al colágeno en cualquiera de sus formas, ya que puede estar elaborado a partir de alérgenos como los mariscos o los huevos. Las personas que sufren de cualquier tipo de alergia tienen prohibido el uso de colágeno en cualquier forma, ya sea en cápsulas o cremas.

También debe saber que no hay productos de cápsulas de colágeno realmente aprobados y garantizados como seguros por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU.

Alimentos que estimulan el colágeno natural

Siempre es mejor obtener colágeno naturalmente estimulando su producción en el cuerpo de forma natural, y aquí hay algunos alimentos que ayudarán con eso:

• pez
• Aves de corral;
• proteína.
• frutas cítricas;
• arándanos
• Verduras amarillas y rojas.
• El ajo.
• palta
• anacardos;

Lea más sobre los métodos naturales de estimulación del colágeno

Finalmente, no debes cuestionar todo sobre el cuidado de la belleza y sus productos ya que existen muchos mitos sobre muchos productos y suplementos que te harán comprarlos y recuerda no probar todo lo que escuchas sobre ellos, no puedes exponerte a riesgos para la salud sin consultar a un profesional y si tiene alguna pregunta sobre las pastillas de colágeno, puede contactar a uno de nuestros médicos aquí.