Los beneficios del cobre para el cuerpo.. 11 maravillosos beneficios que nunca imaginaste que te puede dar el cobre
Los beneficios del cobre para el cuerpo.. 11 maravillosos beneficios que nunca imaginaste que te puede dar el cobre
Los beneficios del cobre para la salud son de gran importancia para un régimen de salud general, y aunque muchos centran su atención en el hierro, el calcio y otros minerales populares, el cobre también es de gran importancia para la salud y las funciones humanas vitales, pero ¿qué? ¿Cuáles son los beneficios del cobre para el organismo ? ¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de cobre? ¿Cómo ayudan a que los dispositivos funcionen correctamente? Las respuestas a estas preguntas las encontraremos en este artículo, queridos lectores, así que sígannos.
¿Cuál es la importancia del cobre?
Por supuesto, el cobre ayuda a complementar el metabolismo , en combinación con aminoácidos y vitaminas, es un mineral que no produce el cuerpo y, por lo tanto, debe tomarse de los alimentos externos.
El cobre es el tercer metal más común en el cuerpo y es transportado principalmente por la proteína ceruloplasmina del plasma sanguíneo. Para disfrutar de sus beneficios para la salud, el cobre debe incluirse en la dieta diaria ya que se utiliza en los procesos físicos diarios.
Beneficios del cobre para el organismo
El cobre juega un papel importante en muchas funciones vitales para mantener un cuerpo saludable, y algunos de los beneficios del cobre para el cuerpo incluyen:
tratamiento de la artritis
Los beneficios para la salud del cobre están relacionados con acciones que reducen los síntomas de la artritis y es posible que estés familiarizado con las pulseras de cobre que se usan terapéuticamente para esta afección, así como con los accesorios de cobre que también se incluyen en los tratamientos.
Asegurar el crecimiento saludable del cuerpo.
El cobre es beneficioso para proteger los sistemas óseo, nervioso y cardiovascular, por lo que es importante incluirlo en la dieta diaria.
producción de melanina
El cobre es un componente importante de los pigmentos naturales, la melanina de cobre, que da color a la piel, la piel, el cabello y los ojos, y el cobre puede garantizar la integridad de las células pigmentarias responsables de este proceso.
protección de la piel
El cobre juega un papel importante en la síntesis de hemoglobina, y el colágeno de mielina ayuda a proteger la mielina que rodea los nervios y participa en la producción de elastina, un componente del tejido conectivo que mantiene la elasticidad de la piel.
El efecto de las enzimas
Uno de los beneficios más importantes del cobre para el cuerpo es que participa en el trabajo de muchas enzimas que participan en varias reacciones biológicas en el cuerpo. Sin cobre, estas enzimas no funcionarán correctamente, lo que significa que su metabolismo se ralentizará.
Ingesta de hierro y azúcar
El cobre ayuda a absorber el hierro que se libera de los intestinos y de los principales sitios de almacenamiento, como el hígado, y también ayuda al cuerpo a utilizar el azúcar al ayudar a absorber el hierro de los alimentos y otras fuentes de suplementos.
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Prevenir el envejecimiento prematuro
El cobre es uno de los antioxidantes, un antioxidante fuerte de alta oxidación enzimática, que funciona con la enzima superior y protege las membranas celulares de los radicales libres que atacan los diferentes sistemas de órganos.
Aumentar la producción de energía
El cobre se utiliza en la fabricación de trifosfato de adenosina, que es el almacén de energía del cuerpo humano; La enzima crea un gradiente eléctrico que las mitocondrias utilizan para crear una molécula de almacenamiento de energía vital.
prevención de coli
Los estudios han demostrado que el cobre inhibe o inhibe el crecimiento de cepas bacterianas como el sistema inmunológico de E. coli . Evita el uso del exceso de energía para combatir infecciones.
Promover la salud de la tiroides
El cobre juega un papel importante en el funcionamiento saludable de la glándula tiroides, pero debe tenerse en cuenta que las cantidades excesivas son una de las principales causas del desequilibrio. Glándula tiroides por lo tanto, es imperativo mantener su nivel en la sangre.
producción de células sanguíneas
El cobre es una parte necesaria de la formación de glóbulos rojos, hemoglobina y material óseo, ya que es en parte responsable de la absorción efectiva del hierro de las fuentes alimenticias.
¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de cobre?
La deficiencia de cobre puede causar algunos de los siguientes síntomas:
- La anemia .
- Baja temperatura corporal.
- Osteoporosis .
- venas varicosas.
- Recuento bajo de glóbulos blancos .
- Cambio de frecuencia cardíaca.
- Alto en grasa.
- Disminución de la resistencia a las infecciones.
- defecto de nacimiento
- Disminución de la pigmentación de la piel.
- Enfermedad de tiroides.
¿Dónde se encuentra el cobre en los alimentos?
El cobre se encuentra en una variedad de fuentes alimenticias, que incluyen:
- Hígado, carnes y mariscos.
- Frijoles y cereales integrales.
- Harina de soja y salvado de trigo.
- Almendras, nueces y aguacate.
- Cebada, ajo y avena.
- Melaza de blackstrap, remolacha y lentejas.
- Las ostras son las fuentes más ricas de cobre.
Entra en el cuerpo humano a través del agua potable en tuberías de cobre y a través de utensilios de cocina de cobre, y el contenido de cobre se pierde por el almacenamiento prolongado de alimentos en latas y en alimentos con un alto contenido de ácidos.
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