Estrés en niños y sus síntomas físicos y psicológicos y métodos de tratamiento.

El estrés es uno de los problemas más psicológicos a los que se enfrentan los niños y al que los padres muchas veces no prestan atención, pero en realidad puede comerse al niño de adentro hacia afuera, cambiar su personalidad y parecer que tiene problemas que los padres ven como que ocurren de repente, lo que ¿es la razón? ? Estrés infantil ¿Cuáles son los síntomas de estrés a los que debe prestar atención en su hijo y cómo deshacerse de ellos? Síguenos.

estrés en los niños

En cualquier circunstancia, el niño puede estar expuesto al estrés y pedirle que se adapte e interactúe con él para que permanezca en un estado psicológico que lo estrese y se exprese de manera diferente a los adultos que están pasando por las mismas circunstancias y que pueden responder. cambiar. Varía de un niño a otro, dependiendo de la edad, la personalidad y la capacidad.

Tipos de estrés infantil

• Estrés positivo por cambios positivos como el primer día de clases y estrés por un viaje, vacaciones o actividad nueva.
• Posible estrés que puede surgir a raíz de circunstancias temporales, como una visita al médico o un accidente de poca gravedad, que los padres pueden controlar en un corto periodo de tiempo.
• El estrés agudo o tóxico es el estrés causado por problemas graves y prolongados, como el trastorno de estrés postraumático, el abuso, la violencia doméstica o las enfermedades mentales.

Síntomas de estrés en los niños.

Aquí todo padre y madre debe prestar atención a ciertos signos que alertan al niño de tensión nerviosa, y los síntomas pueden ser físicos o psicológicos:

Síntomas físicos de estrés en un niño

Otros síntomas físicos pueden ocurrir sin una causa orgánica obvia.

Síntomas psicológicos y conductuales del estrés en niños

• Síntomas de los trastornos de ansiedad en niños.
• Síntomas neurológicos como morderse las uñas y arrancarse el pelo.
• Incapacidad para relajarse.
• Aparecen nuevos miedos en el niño que antes no tenía miedo, como el miedo a la oscuridad, el miedo a la soledad y el miedo a los extraños.
• Apego y aferrarse a sus padres y no permitir que lo pierdan de vista.
• Ira, llanto y lamentos sin razón.
• Incapacidad para controlar sus emociones.
• Comportamiento agresivo o persistente.
• Recurriendo a comportamientos más jóvenes que su edad.
• Falta de voluntad para participar en actividades familiares o escolares.

Causas del estrés en los niños.

Estas son las principales razones que citan los expertos para descubrir qué causa la tensión nerviosa en los niños:

• La velocidad del desarrollo mental y espiritual en los niños y su conciencia desde una edad temprana de lo que sucede a su alrededor.
• La presión a la que están expuestos los niños a través de la educación y las pruebas que se les exigen en todos los ámbitos de la vida, ya sea educativo o incluso deportivo y artístico.
• Desarrolle un horario completo para el niño que incluya muchas actividades requeridas de ellos además de estudiar, de modo que no les deje la oportunidad de descansar y disfrutar del juego simple.
• La falta de un enchufe eléctrico saludable para ayudar al niño a aliviar el estrés, incluso la educación física y la educación física en las escuelas ha disminuido en comparación con las generaciones anteriores.
• Los niños que ven televisión o navegan por Internet están expuestos a más contenido visual para adultos que los niños, y estos programas contienen mucha violencia, escenas de sexo e historias de miedo sin el control directo de los padres.
• Ser intimidado y acosado en la escuela o por sus seres queridos.
• El niño no está durmiendo lo suficiente.
• Una condición crónica como el asma, la obesidad y el TDAH pone al niño en un estado de tensión nerviosa, siempre porque no puede realizar actividades normales como sus compañeros.
• Trastornos familiares y violencia doméstica.
• Por supuesto, la violación de la tensión nerviosa de los padres y su incapacidad para controlarla se transmite también a sus hijos.

Lidiando con el estrés en los niños

Hay varias maneras de interactuar con su hijo y enseñarle cómo manejar y reaccionar ante el estrés, ya sea estrés positivo o negativo.

Crear un ambiente hogareño

• Debes mantener la casa lo más tranquila posible, alejada de discusiones, discusiones y grandes cambios.
• ضع جدولًا يوميًا لتناول الطعام واللعب والأنشطة اليومية.
• يجب أن يكون المنزل هو الملاذ الآمن الذي يشعر فيه الطفل بالأمان والراحة.
• شاهد ما يشاهده الطفل ويقرأه وألعابه على التلفزيون أو الإنترنت.

دع طفلك يعرف ما تفعله

• اسمح لطفلك بالمشاركة في التحكم ومراقبة بعض الأنشطة المتعلقة به.
• قم بتضمين طفلك في التغييرات الكبيرة التي توشك على القيام بها ، واخذ آرائه وأعده نفسياً لهذه التغييرات.
• قم بتضمين طفلك في الأنشطة الرياضية أو الاجتماعية وفقًا لقدراته حتى يتمكن من تحقيق النجاح.

الأشياء التي يجب على الآباء القيام بها للتحكم في إجهاد الأطفال

• اتبع عادات صحية مثل ممارسة الرياضة والعناية الشخصية حتى يكون الوالدان في حالة ذهنية أفضل تؤثر على أطفالهم.
• تعلم الاستماع إلى مشاكل طفلك ، حتى لو كانت صغيرة وتافهة من وجهة نظرك ، دون تحيز ، وامنحهم التعليمات حتى يتمكنوا من إيجاد حلول لمشاكلهم بأنفسهم.
• شجعه دائمًا وقدم له الدعم واللطف في الأشياء البسيطة التي يفعلها.
• Aprende a darle confianza a tu hijo y fortalecer su carácter.

Por último, si notas que tu hijo no responde a tus instrucciones e intentos, no dudes en buscar ayuda médica profesional, porque en ocasiones el estrés infantil no es un problema menor y es posible que realmente necesites ayuda profesional.