Régime Ramadan pour diabétiques – informations médicales pour tous les jours

Le ramadan est un mois sacré au cours duquel les musulmans jeûnent du lever au coucher du soleil, et les avantages du jeûne sont nombreux, mais il n’est pas recommandé pour certaines conditions médicales spécifiques, notamment le diabète. Dans cet article, nous allons vous montrer le meilleur régime du Ramadan pour les diabétiques afin que vous puissiez jeûner sans nuire à vous-même et à votre santé.

Le jeûne est-il sans danger pour les diabétiques ?

Parfois, le jeûne est sans danger pour les diabétiques, mais il est important de consulter d’abord un médecin et de lui demander si votre état de santé vous permet d’éviter de manger et de boire pendant cette période, et le médecin déterminera les risques et les complications pouvant découler du jeûne. La condition peut affecter le patient, et le jeûne est difficile pour un diabétique qui souffre de :

Dans la plupart des cas, le jeûne est sans danger pour les personnes atteintes de diabète de type 2 qui peuvent facilement contrôler leur glycémie ou qui suivent un mode de vie sain, notamment une alimentation saine et de l’exercice, mais gardez à l’esprit des conseils tels que des tests de glycémie réguliers. doses et surveillez les symptômes d’hypoglycémie.

Régime ramadan pour les diabétiques

De nombreuses recherches scientifiques montrent les avantages du jeûne pour les diabétiques, en particulier le diabète de type 2, car il aide à perdre du poids et à abaisser la glycémie de manière saine, et la plupart des participants à ces essais ont cessé de prendre des médicaments à base d’insuline. .

petit-déjeuner

Évitez les petits-déjeuners copieux et évitez les aliments riches en graisses, en sucre ou en glucides simples qui sont rapidement absorbés par l’organisme, tels que : b) Dans les dattes ou le lait, et les légumes et fruits cuits.

Suhoor

Il est recommandé de manger le repas du suhoor tard avant l’aube pour éviter autant que possible la faim ; Il est également recommandé de manger des aliments qui contiennent des glucides complexes, comme ceux du pain à grains entiers et des légumes, car ils sont plus longs à digérer et le sucre qu’ils contiennent est absorbé par le corps.

Des sports

Dans le cas où le patient suit un programme d’exercice régulier, il est préférable de faire quelques ajustements pendant le mois de Ramadan, car l’activité physique doit être évitée avant l’heure du petit-déjeuner, car elle entraîne une diminution du taux de sucre. Il est également déconseillé de dormir pendant cette période pour remarquer la présence de symptômes d’hypoglycémie et pour recevoir un traitement immédiat.

Les bienfaits du jeûne pour le corps

Le jeûne fait partie de différentes croyances et sous diverses formes, et il a acquis une immense popularité ces dernières années après que le jeûne intermittent est devenu populaire comme moyen efficace de perdre du poids.

• Perte de poids saine.
• Détoxification du corps.
• Élimine les cellules endommagées du corps.
• Réduire les besoins du corps en médicaments à base d’insuline.
• Soulagement de la douleur arthritique.
• Soulagement des symptômes de l’asthme.
• Le dépistage du cancer.
• Contrôle du taux de cholestérol.
• surveillance de la pression artérielle;

finalement; Après avoir pris connaissance du régime du Ramadan pour les diabétiques, sachez qu’il est important de consulter d’abord votre médecin car il peut décider si vous êtes prêt à jeûner ou non en fonction de votre état de santé. Soit pendant le Carême, soit après le petit-déjeuner.