Comment connaître le poids idéal d’un enfant ?

Le poids de l’enfant est l’un des facteurs les plus importants dans l’expression de l’état de santé général de l’enfant. Trouvez la réponse à votre question dans cet article Comment connaître le poids idéal pour un enfant ? Et apprenez à gérer les enfants les plus minces et en surpoids.

Comment connaître le poids idéal d’un enfant ?

Le poids de l’enfant dépend de plusieurs facteurs, y compris certains médicaments qui affectent le poids, le travail hormonal, les facteurs génétiques et le comportement de sommeil de l’enfant, et certaines conditions pathologiques affectent le poids de l’enfant. C’est le poids moyen idéal pour un enfant à tout âge.

à l’âge de deux ans

Le poids idéal pour un garçon de deux ans est d’environ 12,7 kg et pour une fille d’environ 12,1 kg.

à 3 ans

Le poids du garçon est d’environ 14,4 kilogrammes et celui de la fille est d’environ 13,9 kilogrammes.

à 4 ans

Le poids du garçon est d’environ 16,3 kilogrammes et celui de la fille est d’environ 15,9 kilogrammes.

à l’âge de cinq ans

Le poids du garçon est d’environ 18,5 kg et celui de la fille d’environ 18 kg.

Comment gérer un enfant maigre

Après avoir connu la réponse à votre question, comment puis-je connaître le poids idéal pour un enfant, il est possible de savoir si l’enfant est en insuffisance pondérale ou en insuffisance pondérale, si l’enfant est en insuffisance pondérale, à chaque visite chez le pédiatre selon les normes de l’enfant, si l’enfant a un poids insuffisant, la courbe de croissance, et peut également le déterminer lorsque les vêtements du bébé ne se resserrent pas avec l’âge ou lorsque vous pouvez clairement voir les côtes du bébé, et pour y faire face, vous devez suivre les conseils suivants :

• Certaines graisses saines doivent être ajoutées à l’alimentation de l’enfant, car l’enfant peut manger du beurre d’arachide avec des fruits.
• Des huiles saines telles que l’huile d’olive peuvent être ajoutées aux aliments.
• Utilisez des suppléments nutritionnels pour les enfants après avoir consulté un médecin.
• Évitez les jus riches en sucre car ils gênent l’appétit de l’enfant.

Traiter les enfants obèses

Maintenant que vous avez la réponse à la question de savoir comment puis-je connaître le poids idéal pour la question de l’enfant, vous apprendrez comment gérer l’augmentation du poids de l’enfant car si vous trouvez que le poids de l’enfant est supérieur à normal, vous devez apporter quelques modifications au mode de vie de l’enfant pour éviter les risques causés par la prise de poids. Vous pouvez suivre les conseils suivants :

Augmenter l’activité de l’enfant

Les enfants doivent faire chaque jour une activité physique pendant 60 minutes pour brûler les graisses supplémentaires et se débarrasser des calories supplémentaires. Les 60 minutes peuvent être réparties tout au long de la journée et divisées en différentes activités telles que le vélo, la course ou la natation.

Évitez les aliments transformés

Les aliments transformés contiennent de grandes quantités de calories, ce qui entraîne une prise de poids notable, vous devez donc éviter complètement les aliments transformés et utiliser des alternatives saines. L’enfant devrait également manger une variété de légumes, de fruits et de grains entiers.

Évitez les jus et les aliments sucrés

Les aliments sucrés causent beaucoup de dommages, comme la carie dentaire et la prise de poids, vous devriez donc les éviter ou essayer de les réduire autant que possible.

Adoptez de saines habitudes alimentaires

Afin de maintenir un poids idéal et de se débarrasser de l’excès de poids, il est nécessaire de suivre des habitudes alimentaires correctes et saines, comme manger dans la cuisine.

Maintenir la santé générale de l’enfant

L’enfant peut être confronté à des commentaires sur son poids ou son apparence physique qui pourraient lui nuire psychologiquement. Par conséquent, l’enfant doit se rendre compte que la perte de poids en excès est l’objectif principal afin de maintenir sa santé et de prévenir l’obésité.

Et maintenant, cher lecteur, je connais la réponse à votre question, comment connaître le poids idéal pour un enfant ? Et j’ai appris quelques conseils importants sur le poids de bébé. Si le poids du bébé a considérablement changé, vous pouvez consulter un pédiatre. Mes meilleurs vœux de santé et de bien-être à tous les enfants.