Symptômes de carence en zinc à rechercher et à traiter

Parmi ces minéraux qui, bien qu’importants, ne sont pas souvent mentionnés, le zinc est utilisé pour combattre les infections, aider à la formation des cellules et est important pour la cicatrisation des plaies et la formation de l’ADN. Si vous n’obtenez pas assez de zinc, vous pouvez développer une carence en zinc. Symptômes d’une carence en zinc dans le corps? Y a-t-il des gens plus sensibles à cela? Comment traite-t-on la carence en zinc ? Nous y répondrons dans cet article, chers lecteurs, alors suivez-nous.

Qu’est-ce que le zinc

Le zinc est une substance naturelle très importante dans le corps. Le zinc stimule la production d’enzymes dans le corps pour produire des protéines et du matériel génétique dans les cellules. Il aide également à brûler les glucides avec l’hormone insuline qui se produit naturellement dans le corps.

Symptômes de carence en zinc

Le corps utilise le zinc pour la production cellulaire et la fonction immunitaire, et c’est un élément essentiel de la croissance physique, du développement sexuel et de la fonction reproductive, mais lorsqu’il y a une carence en zinc, le corps ne produit pas de nouvelles cellules saines, ce qui entraîne des symptômes de carence en zinc tels que comme:

1. La perte de poids est inexplicable.
2. Les blessures ne guérissent pas.
3. Léthargie et inattention.
4. Diminution de l’odorat et du goût.
5. Anorexie.
6. La diarrhée.
7. Plaies ouvertes sur la peau.

Quand consulter un médecin ?

Dans la plupart des cas, la carence en zinc n’est pas considérée comme une urgence. Cependant, vous devriez consulter un médecin si vous présentez l’un des symptômes ci-dessus de carence en zinc. Le zinc est le minéral qui aide les intestins à combattre les infections. Sans lui, l’infection peut s’aggraver. Vous devriez consulter un médecin si :

• Vertiges et nausées prolongés.
• Un mal de tête soudain qui ne disparaît pas.
• Cela conduit à une perte de conscience.

Quels sont les facteurs de risque de carence en zinc ?

• Les femmes enceintes peuvent être plus sensibles à la carence en zinc, car elles en ont plus besoin que d’habitude pour soutenir la croissance du bébé.
• Les alcooliques sont également à risque de carence en zinc, car certaines recherches montrent que l’alcool rend difficile la digestion du zinc par le corps.
• L’âge rend les propriétaires plus sensibles aux carences en zinc.

Comment diagnostique-t-on une carence en zinc ?

Maintenant que nous connaissons les symptômes de la carence en zinc et quelles personnes y sont les plus sensibles, nous devons savoir quel test ou quel test est le meilleur pour diagnostiquer une carence en zinc.

Le zinc est distribué en petites quantités entre les cellules du corps, ce qui rend difficile de déterminer si vous avez une carence en zinc en faisant un test sanguin sur un échantillon de cheveux pour mesurer les niveaux de zinc et de zinc ;

Traitement des carences en zinc

La carence en zinc est traitée par deux mesures :

changer de régime

Le traitement à long terme de la carence en zinc comprend des changements alimentaires importants que vous devriez faire plus parmi les suivants :

• viande rouge
• La volaille;
• des graines.
• Riz sauvage.
• Huîtres;
• germe de blé.

Si vous êtes végétarien, il peut être difficile d’obtenir la quantité de zinc dont vous avez besoin dans les aliments, alors mangez ces aliments comme alternatives végétariennes :

• fèves au lard
• noix de cajou;
• petit pois;
• amandes.

Prendre des suppléments de zinc

La carence en zinc peut également être traitée en prenant des suppléments de zinc. Le zinc se trouve dans de nombreux suppléments vitaminiques différents, ainsi que dans certains médicaments contre le rhume, mais vous ne devriez pas prendre de médicaments contre le rhume à moins que vous ne soyez malade et que vous en ayez besoin.

Soyez prudent lorsque vous prenez des suppléments de zinc, car ils peuvent interagir avec certains antibiotiques, médicaments contre l’arthrite et diurétiques. Alors, informez votre médecin de tous les médicaments que vous prenez.

Et maintenant, cher lecteur, que vous connaissez les symptômes de la carence en zinc, ses facteurs de risque et comment la diagnostiquer et la traiter, si vous avez des inquiétudes concernant les symptômes ci-dessus, nous vous demandons d’aller chez le médecin et de vérifier si cela est nécessaire .