Cause degli incubi dei bambini e come affrontarli

Ti spaventi di notte quando il tuo bambino urla nel sonno e fa fatica a farlo riaddormentare? Scopri perché si verificano gli incubi dei bambini e come puoi liberare tuo figlio da questo problema.

Gli incubi dei bambini

È normale che i bambini facciano sogni inquietanti su cose reali che temono, come animali selvatici e insetti, o cose immaginarie come mostri o anche eventi traumatici che hanno vissuto; Il cervello si attiva e si verifica nella seconda metà della fase del sonno, dopo la quale il bambino fa fatica a riaddormentarsi.

Segni che un bambino sta avendo un incubo

Quando un bambino sta attraversando un incubo, a seconda della sua età e dello sviluppo del linguaggio, può raccontare ai genitori i sogni che vede e ciò che prova intorno a sé e spesso ricordarsi di parlare o non ricordare, il bambino può urlare e prendere a calci le gambe con un passo e segni di paura compaiono sul suo viso.

Cause degli incubi nei bambini

“Perché gli incubi accadono a mio figlio?” La risposta a questa domanda dipende da quanto segue:

• Gli eventi che tuo figlio potrebbe aver subito o le paure che ha che il suo cervello stia immagazzinando ed esprimendo mentre dorme.
• Un cambiamento nella vita di un bambino o una situazione mentalmente stressante, come andare a scuola, trasferirsi in una nuova casa, la nascita di un fratello o una sorella, problemi tra genitori.
• Gli incubi dei bambini possono essere una reazione normale al disturbo da stress post-traumatico di un bambino a seguito di eventi catastrofici come incidenti stradali, terremoti e incendi.
• Anche i bambini con un’immaginazione fertile possono soffrire di incubi, specialmente quelli che leggono storie dell’orrore o guardano film spaventosi in TV.
• Un bambino può avere un incubo su cose ordinarie o persone comuni nella sua vita quotidiana, ma la sua mente trasforma quelle cose e persone ordinarie in cose terribili e persone che vedono in un sogno.

Come affronto gli incubi dei bambini?

Se tuo figlio ha un incubo, ci sono diversi passaggi che puoi fare per liberarti della sua ansia e tornare a dormire:

• Sottolineando a tuo figlio che sei sempre al suo fianco e che stare con tuo figlio durante questo periodo gli dà una sensazione di sicurezza e protezione.
• Spiega a tuo figlio che è stato solo un brutto sogno che non è accaduto e che l’incubo è finito.
• Dimostra di comprendere le preoccupazioni di tuo figlio e digli che sai come si sente e che tutte le persone fanno sempre brutti sogni e ne hanno naturalmente paura.
• Se tuo figlio è molto piccolo e ha una grande fantasia, ecco alcuni trucchi che possono trovare utili a tuo figlio, ad esempio usare una bomboletta spray vuota come spray per mascherare mostri e spruzzare l’aspirapolvere negli armadi e sotto il materasso, lasciati sorprendere quanto velocemente tuo figlio crederà a questo trucco.
• Ora è il momento di aiutare il tuo bambino a dormire, cercare cose che lo aiutino a sentirsi a suo agio, come il suo giocattolo preferito, cuscino o coperta, o parlargli di cose divertenti e dolci come ricordi e storie dolci di cui parlare.
• Quando tuo figlio si sveglia il giorno dopo, chiedigli se qualcosa lo infastidisce, ascoltalo e dagli la certezza che può sempre parlare con te.

Trattare gli incubi nei bambini

È possibile sbarazzarsi degli incubi dei bambini e curarli stimolando la mente del bambino con sogni felici come:

• Regolazione dei tempi di sonno e veglia.
• Stabilisci una routine della buonanotte che puoi usare per mettere il tuo bambino a proprio agio prima di andare a letto, come andare a letto.
• Disporre il lettino e la zona notte del bambino in modo che possa stare comodo e tranquillo con i suoi giocattoli preferiti.
• Non permettergli di guardare film spaventosi o leggere storie spaventose prima di dormire o anche durante il giorno quando ha una grande immaginazione.

Quando dovresti preoccuparti degli incubi dei bambini?

In questi casi, è importante andare dal medico e cercare l’aiuto di uno specialista:

• Se gli incubi di tuo figlio peggiorano o si verificano più di una volta.
• Quando le preoccupazioni di tuo figlio interferiscono con le sue attività quotidiane.
• Quando gli incubi si trasformano in stress psicologico per tuo figlio e sono accompagnati da altri disturbi mentali.

Infine , gli incubi dei bambini , non ti preoccupare, la maggior parte dei bambini fa sempre brutti sogni e col tempo inizieranno a realizzare le proprie paure e a capire la natura degli incubi e non troverai difficoltà ad affrontarli nel tempo, e se in caso hai domande,