Come affrontare l’ansia nei bambini con un sonno profondo

Tu e tuo figlio provate un’intensa paura e una paura ingiustificata prima di andare a letto ogni giorno? Dal tuo punto di vista, può essere ingiustificato fino a quando non provi un risentimento che insieme peggiora le tue condizioni, ma la paura dei bambini prima di andare a letto è molto comune e devi sapere come affrontarla correttamente per liberare tuo figlio da questo Conoscete le cause dell’ansia e trattatela nei bambini mentre dormono nel modo giusto.

Cause di ansia nei bambini durante il sonno

È normale che tuo figlio abbia paura del buio o della presenza di creature selvagge che possono apparirgli di notte, ma questo può trascinarlo e influenzare la qualità del suo sonno e delle sue attività durante il giorno, e ci sono diversi motivi perché tuo figlio potrebbe soffrire di questa paura ed è collegata a disturbi del sonno comuni come: incubi nei bambini Inoltre, i bambini con una grande immaginazione hanno maggiori probabilità di avere paura di andare a letto perché pensano che altri mostri vivano nella sua stanza e appaiano a lui. Durante la notte; Queste convinzioni possono essere causate dalla lettura di storie o dalla visione di film terribili mentre si dorme tutto il giorno.

Trattare l’ansia nei bambini durante il sonno

Ci sono molti modi efficaci che possono aiutare tuo figlio a superare questa paura, ma prima devi credere che tuo figlio non sia viziato e abbia ragioni per aver paura. Scopri questi metodi come segue:

Comprendere le paure del bambino

La prima cosa che dovresti fare è dare a tuo figlio la possibilità di spiegarti di cosa ha esattamente paura e perché ha paura di queste cose, ma dovresti sapere che i bambini sono naturalmente diversi e tuo figlio può interagire con te e parlare su di lui con le sue paure e potrebbe non reagire e non voler parlare, solo allora dovresti essere paziente e non prenderti gioco di lui e dei suoi sentimenti.

Rassicura il tuo bambino che è al sicuro

Non dovresti assecondare e amplificare le paure di tuo figlio, ma dovresti rassicurarlo che qualunque siano le sue paure sono al tuo fianco, e che anche se dorme da solo nel letto, non significa che sei lontano da lui, ma rassicuralo. Staregli vicino e al suo fianco in ogni momento quando ha bisogno di te, e se tuo figlio si sveglia nel sonno, non portarlo nella tua stanza, ma vai nella sua stanza e rimani al suo fianco per qualche minuto. Finché non si riaddormenta, finché non si abitua a dormire nel suo letto e pensa che la sua stanza sia completamente sicura.

Film e storie horror vietati

Questo è uno dei modi più importanti per trattare l’ansia del sonno dei bambini perché tuo figlio guarderà film horror e cartoni animati con personaggi brutali e leggerà fiabe terrificanti prima di pensare all’ora di andare a dormire, quindi se queste cose avranno un impatto sarà più di quanto lo sia tuo figlio , quindi devi impedirglielo da zero, almeno fino a quando tuo figlio non raggiunge l’età per distinguere tra fantasia e realtà.

Usa la luce notturna

Se tuo figlio ha paura del buio, non insistere nello spegnere tutte le luci mentre dorme, puoi usare la lampada e lasciare la porta della stanza un po’ aperta per farlo sentire più a suo agio e al sicuro.

Costruire l’autostima di tuo figlio

Le attività durante la giornata volte a rafforzare la fiducia, la personalità e le nuove abilità di tuo figlio gli daranno il coraggio di affrontare le paure della buonanotte.

Usa le sue cose preferite

Non c’è bambino che non abbia un giocattolo o qualcosa del genere, trova il giocattolo preferito di tuo figlio e mettilo nel letto accanto a lui come compagno per dargli una sensazione di sicurezza e protezione.

Quando dovresti preoccuparti che i bambini si preoccupino del sonno?

Quando provi di tutto per curare l’ansia del sonno di tuo figlio e tuo figlio ha ancora questo problema, diventa un disturbo d’ansia infantile. Le condizioni di tuo figlio peggiorano e in qualche modo resistono al sonno, parlano di paure più intense e hanno più incubi.Il tuo bambino potrebbe soffrire di PTSD poiché ha avuto un certo incidente o situazione che ha influenzato negativamente il suo stato psicologico, dovresti consultare uno psichiatra.

Dopotutto, trattare la paura dei bambini di andare a dormire non è difficile, ma ci vuole un po’ di tempo e pazienza da parte dei genitori affinché un bambino superi le proprie paure e se avete domande,