ほうれん草を育毛に使うには？
髪の成長は遅いプロセスになる可能性があります。あなたの髪がほんの数インチ成長するだけで数ヶ月が過ぎたようです、そしてあなたがそれを知る前に、それはトリムの時間です。あなたがそれを成長させようとしているときにあなたの髪が受けるダメージに対処することは簡単ではありません。そして時々、それをすべてあきらめて切り落とすという考えは最も簡単なことのように思われます。しかし、そうする必要はありません。ほうれん草のような自然な成長促進治療はあなたの髪に多くのことをすることができます。詳細については、以下をお読みください。
ほうれん草は髪の成長に役立ちます
私たちのほとんどは、ほうれん草の缶を飲み込んだ後、ポパイが銃をポンプでくみ上げるのを見て育ちました。しかし、ほうれん草は非現実的な強さ以上の効果があることをご存知ですか？緑の葉野菜は栄養素が 豊富で、 抗酸化物質が非常に豊富です。ほうれん草は髪の成長に良いですか？はい、ほうれん草が髪の成長を促進するさまざまな方法は次のとおりです。
- ほうれん草には、ビタミンK、A、C、B2、B6、B1、E、マンガン、亜鉛、鉄、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれています。これらの栄養素は頭皮と髪に栄養を与え、健康な髪の成長を保証します。
- ほうれん草に含まれる抗酸化物質の含有量が高いため、髪の損傷を防ぎ、頭皮の健康を促進します。
- ビタミンBとCは健康な髪の成長を促進するのに優れています。コラーゲンとケラチンのレベルを上げることにより、髪の成長速度を速めます。
- 豊富な鉄分は、毛包の酸素供給を増加させ、毛包を最良の状態に保つのに役立ちます。
- ほうれん草には、悪化した頭皮を落ち着かせるのに役立つ抗炎症作用があります。
ほうれん草の育毛方法
ほうれん草が優れたヘアケア成分であることがわかったので、ほうれん草を使用して髪の成長を促進する方法を次に示します。
1.ほうれん草ヘアパック
必要になるだろう
- ほうれん草の葉1カップ
- 蜂蜜大さじ1
- 大さじ1のキャリアオイル（オリーブ、ココナッツ、ヒマシ油など）
処理時間
30分-1時間
処理
- 材料をブレンダーに入れ、滑らかで一貫したペーストが得られるまでブレンドします。
- 頭皮にペーストを塗り、髪の長さに合わせます。
- ほうれん草の混合物で髪と頭皮を覆ったら、30分から1時間そのままにしておきます。
- ほうれん草のヘアバッグをぬるま湯/冷水と硫酸塩を含まないシャンプーで洗います。
何回？
週に1〜2回。
これはどのように役立ちますか
このパックに含まれる蜂蜜とオイルは、髪の栄養素と水分を保持し、髪を健康でダメージのない状態に保ちます。また、頭皮を落ち着かせ、血液循環を改善して健康な髪の成長を促進します。
2.ほうれん草油
必要になるだろう
- ほうれん草1/2カップ
- 1/4カップのキャリアオイル（オリーブ、ココナッツ、ヒマシ油など）
処理時間
1時間
処理
- ほうれん草1/2カップをなめらかなペーストになるまで混ぜます。
- 果肉をジュースから分離するためにチーズクロスを使用してください。
- パルプを選択したキャリアオイルと混合します。髪が脂っこい場合は、ホホバオイルやオリーブオイルなどの軽油を使用してください。乾いた髪には、ココナッツオイルまたはヒマシ油を使用してください。
- オイルを頭皮に15分間マッサージしてから、髪の毛全体にマッサージします。
- さらに45分間オイルを残します。
- ほうれん草の油を冷水/ぬるま湯と硫酸塩を含まないシャンプーで洗い流します。
何回？
週に2〜3回。
これはどのように役立ちますか
ほうれん草とオイルマッサージは、毛穴の詰まりを取り除き、オイル生成のバランスを取りながら、血液循環を改善するのに役立ちます。これは、健康な頭皮を促進して健康な髪の成長を促進すると同時に、髪に潤いを与え、乾燥や縮れなどの問題に対処するのに役立ちます。
3.ほうれん草ジュース
誰もがほうれん草を髪につけるのが好きというわけではありません。あなたがその一人なら、ここにほうれん草のスムージーのレシピを試してみてください。ほうれん草は美味しい果物と混ぜると味わえません。
必要になるだろう
- 熟した大きなバナナ1本
- ほうれん草1カップ
- パパイヤ1カップ
- アーモンド/ココナッツミルク1カップ
処理時間
5分
処理
- パパイヤ1カップとバナナ1カップを切り刻む
- ブレンダーに入れ、ほうれん草とアーモンド/ココナッツミルクを加えます。
- 滑らかになるまで材料を混ぜます。
何回？
毎朝朝食付き。
これはどのように役立ちますか
体の中に入れるものは、髪の毛に入れるものと同じくらい重要です。あなたの髪が強く健康に成長するためには、あなたの体は十分に栄養を与えられていなければなりません。このスムージーでほうれん草の局所治療を使用すると、髪の毛が成長しても根元から先端まで健康に保たれます。
髪の成長は忍耐力の本当の試練ですが、ほうれん草のトリートメントとスムージーのレシピを使用することで、髪の成長を促進するだけでなく、髪と頭皮の全体的な健康を改善することもできます。ほうれん草を髪の成長に使う方法について他に何か知っていますか？以下にコメントを残して教えてください。
