Kollajen haplarının ve doğal kolajen kaynaklarının yararları ve zararları

Yaşlanmayla mücadelede ve cilt ve saç problemlerini tedavi etmede kolajeni ve etkinliğini merak ediyor musunuz? Kollajen haplarının en popüler ve en çok satan farmasötik sınıf takviyelerden biri olmasını gerçekten bu kadar etkili olmasını istiyorum ? Bu makalede kolajen hapları hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğrenin.

kolajen nedir

Kollajen, işlevi sağlıklı dokuyu korumak ve cilde ve saça canlı ve gençleşmiş bir görünüm kazandırmak olan vücutta bulunan doğal bir proteindir. Kolajen bazı doğal gıdalarda da bulunur ve vücutta kolajen eksikliği olduğunda vücut yaşlanma belirtilerine karşı daha duyarlı hale gelir.

Kollajen haplarının faydaları

Pek çok kişi kolajen haplarını kozmetik ve sağlık nedenleriyle kullanıyor, biz bunları size şu şekilde sunuyoruz:

saç için kolajen hapları

Kolajen, saç büyümesi için gerekli olan keratin proteinini oluşturmaya yardımcı olan amino asitler açısından zengindir, ancak kolajen kapsüllerinin saç büyümesi ve saç uzatma için etkinliği konusunda yeterli araştırma yoktur.

Kolajen ayrıca saçın beyazlamasına karşı savaşmaya ve saç köklerini zayıflatmaya yardımcı olabilir, çünkü saç hasarına, yaşlanmaya ve başın erken grileşmesine neden olan maddelerle savaşan antioksidanlar içerir.

Saç inceltme tedavisi için kolajenin test edilmesine dayanan başka çalışmalar da vardır, ancak tüm bu faydalar için etkinliğini kesin olarak kanıtlayacak yeterli araştırma yoktur ve bu konuda daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

cilt için kolajen hapları

Bazı araştırmalar, cilde uygulandığında veya ağızdan alındığında kolajen kapsüllerinin ciltteki doku yoğunluğunu artırmaya, cilt elastikiyetini ve nemi artırmaya, yaşlanma belirtileriyle savaşmaya ve yaraları hızla iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Eklemler ve kemikler için kolajen faydaları

Kolajen, eklemleri kaplayan kıkırdak oluşumunu uyarır ve hareketlerini kolaylaştırmaya yardımcı olur. Yaşlandıkça vücuttaki kolajen üretimi azalır ve bu nedenle kıkırdak oluşumu azalır. Bu nedenle, bazı araştırmalar kolajen takviyesinin kıkırdak aşınmasını geciktirebileceğini ve hatta eklem ağrısını azaltabileceğini öne sürüyor.

Kollajen kapsüllerinin kemiklerin korunmasına ve güçlendirilmesine ve osteoporoza karşı korunmaya yardımcı olmadaki rolüne işaret eden bazı araştırmalar da vardır, ancak bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Kollajen hapları sizi şişmanlatır mı?

Kilo almalarına yardımcı olacağına inandıkları için kolajen kapsülleri alan insanlar var ama bu bilgi yanlış ve geçerliliğine dair bir kanıt yok tam tersine kolajenin rolünü destekleyen bazı araştırmalar var ki bu teşvik ettiği kanıtlanmıştır. Metabolizma, yutulduğunda yağ yakımının artmasına katkıda bulunur, ancak henüz araştırmalarda kanıtlanmamıştır.

Kollajen yan etkileri

Şimdiye kadar kolajen kapsülleri alıp açıp içindekileri cilde uygulamak veya krem ​​ve şampuanlarla karıştırmak nispeten güvenliydi, ancak prospektüsü dikkate almak ve almadan önce doktorunuza danışmanız en iyisidir. Kabuklu deniz ürünleri veya yumurta gibi alerjenlerden yapılabileceğinden, herhangi bir biçimde kollajene karşı alerjik bir reaksiyonda ortaya çıkan bazı yan etkiler vardır. Herhangi bir alerjiden muzdarip kişilerin, ister kapsül ister krem ​​olsun, herhangi bir biçimde kolajen kullanması yasaktır.

Ayrıca, ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından gerçekten onaylanmış ve güvenli olduğu garanti edilen hiçbir kolajen kapsül ürünü olmadığını da bilmelisiniz.

Doğal kolajeni uyaran besinler

Kollajeni vücuttaki üretimini doğal olarak uyararak doğal yollarla elde etmek her zaman daha iyidir ve işte buna yardımcı olacak bazı yiyecekler:

• balık
• kümes hayvanları;
• protein.
• turunçgiller;
• Kızılcık.
• Sarı ve kırmızı sebzeler.
• Sarımsak.
• Avokado
• kaju fıstığı;

Doğal kolajen stimülasyon yöntemleri hakkında daha fazlasını okuyun

Son olarak, güzellik bakımı ve ürünleri hakkında her şeyi sorgulamamalısınız, çünkü birçok ürün ve takviye hakkında bunları satın almanızı sağlayacak birçok efsane vardır ve onlar hakkında duyduğunuz her şeyi denememeyi unutmayın, bir doktora danışmadan kendinizi sağlık risklerine maruz bırakamazsınız. profesyonel ve kolajen hapları hakkında başka herhangi bir sorunuz varsa, burada doktorlarımızdan biriyle iletişime geçebilirsiniz.