İyotun vücut için çoklu faydaları.. İyot eksikliği belirtileri ve önemli bir uyarı

İyot, normal vücut büyümesi için önemli bir elementtir. İnsan vücudundaki iyotun yaklaşık %60’ı tiroid bezinde depolanır ve sağlığa faydaları metabolizmayı kontrol eden hormonları salgılayan tiroid bezinin normal işleyişinde çok önemli bir rol oynar. İyotun vücut için faydaları ayrıntılı olarak? Ve tiroid hormonlarıyla ilgili birçok işlevi yerine getirmede nasıl yardımcı olur? Vücutta iyot eksikliğinin belirtileri nelerdir? Bu makalede öğreneceğimiz şey bu, sevgili okuyucu, bizi takip edin.

İyot eksikliğinin belirtileri nelerdir?

İyot eksikliğinin vücut üzerinde ciddi etkileri olabilir. Vücuttaki iyot eksikliğinin belirtileri şunlardır:

• Depresyon ve hayal kırıklığı.
• Düşük düzeyde biliş ve öğrenme.
• Anormal kilo alımı.
• Guatr.
• Düşük doğurganlık
• Cildin pürüzlülüğü ve ölçeklenmesi.
• Hamilelik sırasında yorgunluk ve kabızlık .
• Şiddetli vakalarda fetüslerin zihinsel geriliği ve fiziksel anormallikleri.

İyotun vücut için faydaları

İyotun tüm vücut için sağlığa faydaları şunlardır:

Metabolizmanın düzenlenmesi

İyot, vücudun temel metabolik hızını kontrol etmekten doğrudan sorumlu olan hormonların üretimine yardımcı olarak tiroid bezinin işleyişini etkiler. Metabolizma, organların işlevini ve uyku döngüsü, gıda alımı ve enerjiye dönüştürülmesi gibi düzenli süreçleri etkiler.

enerjiyi geliştirmek

İyot, kalorilerin aşırı yağ olarak birikmeden verimli kullanılmasını sağlayarak vücut için optimal enerji seviyelerinin korunmasında önemli bir rol oynar.

Ölü doğumdan kaçının

Yenidoğanda ölü doğumların veya nörobilişsel hastalıkların önlenmesi için gebelerin yeterli iyot alımı önemlidir. İyot, çocuğun doğru hareket ve gelişiminin yanı sıra konuşma ve işitmesini sağlar.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek

İyot , kalp hastalığı ve kanser de dahil olmak üzere çeşitli hastalıklara karşı etkili bir savunma sağlamak için vücuttaki antioksidanların aktivitesini uyarır ve artırır .

Hipotiroidizmin önlenmesi

Hipotiroidizm vücuttaki kimyasal denge kendi seyrinden çıktığı için tüm fiziksel süreçlerde genel bir yavaşlamaya yol açar .

?.

kanser taraması

İyotun belki de en önemli sağlık yararı, kanser önleyici bileşenidir. Araştırmalar, kanser hücrelerinin bir iyot enjeksiyonundan sonra küçüldüğünü ve bazen sağlıklı hücrelerle değiştirildiğini göstermiştir. Bu sürecin kesin mekanizması hala bilinmemektedir, ancak çalışmalar bu olumlu ilişkiyi göstermiştir.

önemli uyarı

2000 mg’ın üzerindeki iyot dozunun aşılması, özellikle böbrek hastalığı veya tüberkülozu olan kişiler için tehlikelidir, çünkü tiroid kanserine engel olmaktan çok yol açabilir ve hamile ve emziren kadınlar dozu dikkatli bir şekilde artırmaya özen göstermelidir.