علاج نقص الملح في جسم الانسان
علاج نقص الملح في جسم الانسان
تعتبر الأملاح وخاصة الصوديوم من أهم العناصر الغذائية للجسم وقد يكون هناك خلل في نسبة هذه الأملاح لأن الجسم لا يحصل على ما يكفي منها أو لا يستطيع الجسم الحصول على هذه الأملاح من الطعام وما بداخلها قضية؟ علاج نقص الملح في جسم الانسان ؟ دعنا نتعرف على كل التفاصيل معًا في المقالة التالية.
أعراض نقص الملح في الجسم
ومن أشهر الأعراض التي يعاني منها الإنسان عند معاناته من نقص الملح في جسمه:
- غثيان
- نوبات الصداع
- نقص وفقدان الطاقة
- الشعور المستمر بالنعاس
- التعب والإرهاق
- الأرق واضطرابات النوم
- ضعف عضلات الجسم
- تشنجات
أسباب نقص الملح في الجسم
تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا التي تؤدي إلى نقص الكالسيوم في الجسم ما يلي:
لديك بعض الأمراض
يمكن أن تكون الإصابة ببعض الأمراض الطبية والحالات الصحية ، مثل في بعض الحالات:
- القلب
- كبد
- الكلى
من الأسباب الرئيسية لانخفاض مستويات الصوديوم والملح في الدم حيث تساعد هذه الأمراض الجسم على تكوين السوائل.
تناول بعض الدواء
يمكن لبعض الأدوية أن يكون لها تأثير سلبي على مستوى الأملاح الطبيعية في جسم الإنسان ، ومن أمثلة هذه الأدوية:
- بعض مسكنات الآلام
- بعض مضادات الاكتئاب
- بعض مدرات البول
اشرب الكثير من الماء
إذا كنت تشرب الكثير من الماء أكثر مما يحتاجه جسمك ، فمن المحتمل ألا تتمكن الكلى من إزالة هذا الماء من الجسم ، ومن ثم تحدث مشكلة نقص الصوديوم في الجسم ويفقد الجسم بشكل طبيعي نسب كبيرة من الصوديوم أثناء تناوله والتعرق ، وبالتالي ينخفض مستوى الصوديوم في الدم.
التغيرات الهرمونية
في حالة عجز الغدة الكظرية عن إنتاج هرموناتها التي تساعد الجسم على الحفاظ على نسبة الصوديوم والبوتاسيوم والماء ، فإنه يؤدي حتما إلى انخفاض مستوى الصوديوم في الجسم وظهور بعض المشاكل الصحية مثل مرض اديسون.
تعاني من الإسهال والقيء
إذا كنت تعاني من الإسهال أو القيء ، فقد تنخفض مستويات الصوديوم في جسمك نتيجة لهذه المشاكل.
لديك بعض متلازمات المرض
هناك بعض المشاكل الصحية مثل متلازمة الإفراز غير المناسب للهرمون المضاد لإدرار البول مما يؤدي إلى انخفاض مستوى الصوديوم في الجسم حيث يساعد الجسم على الاحتفاظ بالماء.
علاج نقص الملح في جسم الانسان
هناك سببان يمكن أن يؤديا إلى نقص أملاح الصوديوم في الجسم ، وهما:
- حميتك
- اشرب الكثير من الماء كل يوم
في هذه الحالة ، سيطلب منك الطبيب المعالج أولاً تقليل تناول السوائل يوميًا ، حيث إن شرب الكثير من السوائل سيقلل من مستوى الصوديوم في الجسم بشكل أكبر.
قد يقوم الطبيب أيضًا بتعديل جرعة مدرات البول لزيادة مستوى الصوديوم في الجسم ، ولكن في حالة نقص الصوديوم الشديد في الجسم يكون العلاج في هذه الحالة كما يلي:
علاج نقص الملح في جسم الإنسان بالطعام
يمكن للجسم الحصول على الكمية المناسبة من الصوديوم من خلال بعض الأطعمة ، مثل:
- عصير خضار
- جمبري
- ورطة
- صلصة طماطم
- اللحوم المحفوظة
- خضروات معلبة
- فاصوليا مسلوقة
علاج نقص الملح في جسم الإنسان بالسوائل الوريدية
في حالة النقص الشديد ، قد تتطلب حالتك سوائل وريدية تحتوي على محلول الصوديوم لزيادة مستويات الصوديوم في الجسم ، لكن طريقة العلاج هذه تتطلب إشرافًا طبيًا ، لذلك من الأفضل تناولها في المستشفى بالترتيب الصحيح لمستويات الصوديوم في الجسم أثناء العلاج ، لأن أي عودة إلى علاقتها والمستوى الطبيعي في الجسم قد يعرضك للخطر.
علاج نقص الملح في جسم الإنسان بالأدوية
هناك بعض الأدوية التي من شأنها أن تساعد في علاج أعراض ومشاكل انخفاض مستويات الصوديوم في الجسم وسيتم تحديد هذه الأدوية من قبل الأخصائي الخاص بك وفقًا لحالتك.
هذه هي الطريقة التي يمكنك بها منع نقص الملح في الجسم
من الممكن منع التعرض لمستويات منخفضة من الصوديوم في الجسم عن طريق:
- علاج المشاكل التي يمكن أن تؤدي إلى نقص الصوديوم في الجسم ، مثل: ب.المشاكل وقصور الغدة الكظرية.
- عند ممارسة الرياضة ، تحتاج إلى شرب كمية كافية من السوائل لتعويض الصوديوم المفقود من خلال التعرق.
- اشرب كمية كافية من الماء لتلبية احتياجات جسمك ولا تفرط في الشرب للحفاظ على مستويات الصوديوم منخفضة.
في نهاية مقالنا عزيزي القارئ نتمنى أن نكون قد أوضحنا كل ما يتعلق بنقص ملح الجسم وكيفية علاج المشكلة والوقاية منها. لذا اتبع التعليمات ولا تتردد في مراجعة الطبيب المختص إذا واجهت أي أعراض لهذه الحالة ، وقد تتعرف أيضًا على أعراض نقص الصوديوم إذا كان الأطفال هم الفوائد الرئيسية ومصادر الوصول إليها.
.
