أعراض نقص النحاس وكيفية علاجه وما علاقته بشيب الشعر؟

يتواجد النحاس بكميات صغيرة في جسم الإنسان ويساعد الجسم على أداء الوظائف الضرورية في الدماغ والدم والوظائف الحيوية الأخرى ، حيث يوجد على الأقل 12 إنزيمًا في الجسم تعتمد على النحاس في وظيفتها ، أي: نقص النحاس أ يمكن أن يعطل عمل هذه الإنزيمات ووظائفها أعراض نقص النحاس بالدم؟ وما هي أسباب حدوثه؟ وكيف تتعامل معها؟ هذا ما سنتعلمه عزيزي القارئ في هذا المقال فتابعونا.

أعراض نقص النحاس

قد يكون من الصعب على الأطباء تشخيص نقص النحاس لأن الأعراض تشبه العديد من الحالات الأخرى ؛ على سبيل المثال ، تتشابه أعراض نقص النحاس مع الأعراض المرتبطة بنقص فيتامين ب 12 ، ومع ذلك ، يمكن أن يؤثر انخفاض مستويات النحاس على جهاز المناعة لدى الشخص ومستويات الطاقة. تشمل أمثلة الأعراض ما يلي:

• الشعور المستمر بالبرد.
• تنكسر العظام بسهولة.
• الكدمات بسهولة.
• إعياء.
• شحوب الجلد
• ضعف النمو
• التهاب الجلد.
• ألم السرير؛
• عضلات مؤلمة لا يمكن تفسيرها.

أسباب نقص النحاس

نظرًا لأن الجسم يمتص النحاس في المقام الأول من المعدة ثم الأمعاء الدقيقة ، غالبًا ما تؤثر المشاكل في أي من هذه الأعضاء على قدرة الشخص على امتصاص النحاس ، وغالبًا ما يؤثر نقص النحاس نتيجة جراحة المعدة على الامتصاص.

مكمل الزنك هو أيضًا سبب شائع لنقص النحاس ، حيث يتنافس الزنك والنحاس على الامتصاص في المعدة ، وبالتالي ، نظرًا لأن الزنك هو الفائز المعتاد ، لا يتم إعادة امتصاص النحاس.

عوامل الخطر لنقص النحاس

لتشخيص نقص النحاس ، سينظر طبيبك في تاريخك الطبي ، ويسأل عن أنواع الأدوية والمكملات التي تتناولها ، ويفكر في الأعراض.

• تناول مكملات الزنك الإضافية.
• تاريخ من جراحة المجازة المعدية لعلاج البدانة.
• تاريخ طبي مع استئصال جزء من المعدة.
• قصة جراحة الجهاز الهضمي العلوي.
• متلازمة سوء الامتصاص مثل مرض الاضطرابات الهضمية أو مرض التهاب الأمعاء.

نقص النحاس والشعر

نظرًا لأن النحاس يلعب دورًا مهمًا في تكوين الميلانين ، يمكن أن يؤثر نقص النحاس على شعر الشخص. الميلانين مهم في تصبغ لون الشعر ، لذلك يعتقد بعض الأطباء أن المستويات المنخفضة من النحاس يمكن أن تؤثر على لون شعر الشخص ، وهذا هو سبب ظهور الشيب المبكر.

ومع ذلك ، لم تتم دراسة الروابط بين التغيرات في لون الشعر والنحافة وفقدانه على نطاق واسع لأن دراسة أجريت عام 2013 لم تجد أي ارتباط بين مستويات النحاس في الدم وداء الثعلبة ، وهي حالة تسبب تساقط الشعر.

أين يوجد النحاس؟

يبلغ متوسط ​​الكمية اليومية الموصى بها من النحاس حوالي 0.9 مجم. معظم الناس يأخذون هذا المقدار مع وجباتهم اليومية. المصادر الأكثر شيوعًا للنحاس هي:

• الخبز والحبوب.
• المحار ولحم السلطعون.
• الكاجو
• بذور زهرة عباد الشمس.
• يعد الموز والبروكلي والبطاطس والموز من الأطعمة الغنية بالنحاس.

علاج نقص النحاس

قد يعتمد العلاج الأولي لنقص النحاس على سبب انخفاض مستوياتك في المقام الأول ؛ على سبيل المثال ، إذا كنت تتناول الكثير من الزنك ، ففكر في تقليل جرعتك. قد يوصي الأطباء أيضًا بمكملات النحاس كعلاج مناسب.

إن تناول حوالي 2 ملغ من هذا قد يساعد في إضافة النحاس يوميًا لتصحيح الحالة ، لكن الطبيب سينصحك بالجرعة المناسبة ، كما أن تناول الأطعمة الغنية بالنحاس قد يساعد أيضًا ، وقد يصف الطبيب علاجات النحاس عن طريق الوريد في الحالات الشديدة حيث الجسم لا يمتص النحاس.