الوقاية من مرض السكري عند الأطفال

يعتبر مرض السكري من الحالات الخطيرة التي يمكن أن تؤثر على طفلك ، لذلك من المهم معرفة كيفية الوقاية من مرض السكري عند الأطفال لحماية طفلك من هذه المشكلة الصحية التي يمكن أن تتطور وتتسبب في مضاعفات صحية خطيرة ، تابعنا عزيزي القارئ في المقالة التالية تجده في الخارج.

مرض السكري عند الأطفال

هي الحالة التي تحدث عندما لا ينتج جسم طفلك هرمون الأنسولين الذي يحتاجه الطفل للبقاء على قيد الحياة ، لأنه يساعد الجلوكوز أو السكر في الوصول إلى خلايا الجسم لمنحها الطاقة. بدون الأنسولين ، سيكون هناك الكثير من السكر في الدم يعود إلى الجسم ، لذلك من الضروري تعويض الأنسولين المفقود.

الأطفال أكثر عرضة للإصابة بداء السكري من النوع الأول ، ولكن كان أولًا أيضًا من النوع الثاني من مرض السكري.وهو أكثر شيوعًا عند الأطفال بسبب زيادة الوزن أو عدم النشاط ، ونوع المرض حيث لا يفرز جسم الطفل ما يكفي من الأنسولين أو لا يستطيع استخدامه بشكل صحيح.

.

كيفية الوقاية من مرض السكري عند الأطفال

لا توجد طريقة معروفة للوقاية من مرض السكري من النوع الأول ، ولكن يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم على تبني عادات جيدة وأنماط حياة صحية لتجنب زيادة خطر الإصابة بهذا المرض ومضاعفاته ، بما في ذلك ما يلي:

• ساعد طفلك على التحكم في مستويات السكر في الدم قدر الإمكان عن طريق تقليل المشروبات والعصائر المحلاة بالسكر.
• علم طفلك أهمية تناول الطعام الصحي وتقديم وجبات خفيفة صحية تركز على الخضار والفواكه والحبوب الكاملة.
• قلل من وقت طفلك أمام الشاشات ، بما في ذلك أجهزة التلفزيون وشاشات الكمبيوتر أو الأجهزة اللوحية والهواتف.
• العشاء العائلي وضرورة إطفاء التلفاز أثناء الوجبات.
• احصل على مشورة من اختصاصي التغذية حول الأطعمة المناسبة لطفلك والتي ستحافظ على صحتك.

الحفاظ على الوزن وعلاقته بالوقاية من مرض السكري

الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، وخاصة أولئك الذين لديهم دهون مفرطة في البطن ، هم أكثر عرضة لتطوير مقاومة الأنسولين ، ونتيجة لذلك ، مرض السكري من النوع 2 ، بما في ذلك الأطفال.

أن تكون نشيطًا هي إحدى طرق الوقاية من مرض السكري لدى الأطفال

يساعد النشاط البدني في تقليل داء السكري من النوع 2 لأنه يساعد الجسم على استخدام الأنسولين بشكل صحيح ، مما يقلل من مقاومة الأنسولين. يُحسِّن النشاط البدني الصحة العامة لطفلك ويُحسِّن التحكم في ضغط الدم.

بهذه الطريقة يمكنك تشجيع طفلك على ممارسة الرياضة لمدة 60 دقيقة على الأقل في اليوم ، ويمكنك تشجيعه على القيام بنوع معين من التمارين ، أو الذهاب إلى الحديقة أو لعب الكرة مع الأصدقاء.

عوامل الخطر لمرض السكري عند الأطفال

بعد معرفة كيفية الوقاية من مرض السكري لدى الأطفال ، يجب أن تفهم عوامل الخطر التي يمكن أن تساعد في زيادة خطر إصابة طفلك بمرض السكري ، بما في ذلك:

• لديك تاريخ عائلي للمرض.
• القابلية الجينية ، وهي وجود جينات معينة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول.
• تعرض الأطفال لبعض الفيروسات التي يمكن أن تقضي على أمراض المناعة الذاتية.
• نظام غذائي سيء أو غير صحي في الطفولة يلعب دورًا كبيرًا في الإصابة بمرض السكري لدى طفلك.