af bestu ávinningi rauðra vínberja fyrir húð, hár og heilsu

Rauðum þrúgum er ekki aðeins ætlað að búa til bestu vín heimsins. Það eru meira en 200 tegundir af rauðum þrúgum um allan heim. Rauð afbrigði eru meðal annars rauður hnöttur, kardinal, keisari og logafræ. Það eru margir heilsubætur af rauðum vínberjum fyrir húðvörur og hárumhirðu.

Rauð vínber innihalda færri hitaeiningar en græn vínber. Þau eru notuð til að búa til rauðvín, sultur, hlaup, þrúgusafa eða eingöngu neytt hráa. Rauð vínber innihalda vítamín A, C, B6, kalíum, kalsíum, járn, fosfór, fólat, magnesíum og selen. Flavonoids eru öflugustu andoxunarefnin sem finnast í vínberjum og stuðla að heilsu augnanna.

Rauð vínber ávinningur

1. Anti-öldrun

Húð og fræ rauðra vínberja innihalda resveratrol, sem stjórnar öldrunarferlinu. Resveratrol er öflugt andoxunarefni sem hjálpar til við að viðhalda heilbrigðri húð.

2. Bakteríudrepandi virkni

Rauð vínber hafa bakteríudrepandi og veirueyðandi eiginleika. Þannig vernda þeir þig fyrir mörgum sýkingum. Veirueyðandi eiginleikarnir eru einnig gagnlegir til að berjast gegn mænusótt og herpes simplex veiru.

3. Heilsa húðar

Vínber og fræ þeirra innihalda gott magn af andoxunarefnum. Það er 50 sinnum öflugra en E-vítamín og 20 sinnum sterkara en C-vítamín. Þetta hjálpar til við að vernda húðina gegn mengun og skemmdum frá eiturefnum. Þetta er einnig gagnlegt við að gera við kollagen.

4. Nýrnasjúkdómar

Rauð vínber eru gagnleg til að draga úr þvagsýru. Þetta hjálpar til við að útrýma sýru úr kerfinu og draga úr þrýstingi nýrna sem starfar.

5. Alzheimerssjúkdómur

Resveratrol, mikilvægur hluti rauðvíns, er gagnlegt við meðferð Alzheimerssjúkdóms. Rauð vínber eru einnig gagnleg til að berjast gegn taugahrörnunarsjúkdómum.

6. Bætir sjónina

Þar sem rauð vínber eru mjög ríkar uppsprettur hins öfluga andoxunarefnis, resveratrols, gegnir það hlutverki hemils gegn nokkrum sérstökum ensímum sem leiða til niðurbrots vefja.

7. Minna blóð

Rauð vínber innihalda flavonoid þekkt sem quercetin. Þetta gefur andhistamínáhrif með andoxunaráhrifum. Þess vegna er þetta gagnlegt við að meðhöndla margar tegundir ofnæmis.

8. Hjarta

Flavonoids og resveratrol sem finnast í rauðum vínberjum eru þekkt fyrir að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma. Tíðni hjartasjúkdóma í Frakklandi er minnst vegna neyslu á rauðvíni og rauðum vínberjum. Þrúgusafi og vín úr þeim innihalda einnig andoxunarefni eins og espólífenól, flavonoids og resveratrol. Þetta hjálpar til við að draga úr hættu á háu kólesteróli, háum blóðþrýstingi, blóðtappa og hjartatengdum sjúkdómum.

9. Bætir heilakraft

Resveratrol eykur blóðflæði til heilans um 200%. Þannig hjálpar resveratrol að flýta fyrir andlegum viðbrögðum þínum og getu.

10. Krabbamein

Sýnt hefur verið fram á að resveratrol hefur jákvæð áhrif til að stjórna krabbameini og verndar einnig húðina gegn skaðlegum útfjólubláum geislum sólarinnar. Þannig hjálpar það til við að vernda gegn alvarlegu húðkrabbameini. Rauðir vínberjaávextir vernda líkamann gegn geislun meðan á krabbameinsmeðferð stendur.

11. Ónæmisstuðningur

Einn besti kostur rauðra vínberja. Rauð vínber eru besta náttúrulega leiðin til að styrkja ónæmiskerfi líkamans.

12. Léttast

Rauð vínber eru ríkasta uppspretta sapónína sem finnast í ytri börknum. Það hjálpar við uppsöfnun kólesteróls og kemur í veg fyrir frásog þess í blóðið. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir offitu og hjartasjúkdóma.

13. Astmi

Rauð vínber hafa framúrskarandi meðferðargildi sem geta meðhöndlað astma. Frásogsgeta vínber er mikil sem eykur raka í lungum sem aftur meðhöndlar astma.

14. Kemur í veg fyrir drer

Flavonoids í rauðum vínberjum innihalda andoxunarefni sem geta dregið úr og barist gegn sindurefnum til að koma í veg fyrir drer.