Cómo lidiar con la ansiedad en niños con un sueño profundo

¿Usted y su hijo experimentan un miedo intenso y un miedo injustificado antes de acostarse todos los días? Desde tu punto de vista, puede ser injustificado hasta que sientas un resentimiento que hace que tu condición empeore juntos, pero el miedo a los niños antes de dormir es muy común y necesitas saber cómo manejarlo adecuadamente para poder liberar a tu hijo de esto. Conoce las causas de la ansiedad y trátala en los niños mientras duermen de la forma adecuada.

Causas de la ansiedad en los niños al dormir

Es normal que tu hijo tenga miedo a la oscuridad o a la presencia de criaturas salvajes que se le puedan aparecer por la noche, pero esto puede arrastrarlo y afectar la calidad de su sueño y actividades durante el día, y hay varias razones por qué su hijo puede sufrir este miedo y está relacionado con trastornos comunes del sueño como: pesadillas en los niños Además, los niños con una gran imaginación tienen más probabilidades de tener miedo de irse a la cama porque piensan que otros monstruos están viviendo en su habitación y apareciendo a él. Durante la noche; Estas creencias pueden ser causadas por leer cuentos o ver películas terribles mientras se duerme todo el día.

Tratamiento de la ansiedad en los niños mientras duermen

Hay muchas formas efectivas que pueden ayudar a su hijo a superar este miedo, pero primero debe creer que su hijo no está malcriado y tiene razones para tener miedo. Aprenda acerca de estos métodos de la siguiente manera:

Entender los miedos del niño.

Lo primero que debe hacer es darle a su hijo la oportunidad de explicarle a qué le teme exactamente y por qué le teme a estas cosas, pero debe saber que los niños son naturalmente diferentes y su hijo puede interactuar con usted y hablar. acerca de él con sus miedos y es posible que no reaccione y no quiera hablar, solo entonces debes tener paciencia y no burlarte de él y de sus sentimientos.

Asegúrele a su hijo que es seguro

No debes apoyar y amplificar los miedos de tu hijo, pero debes asegurarle que sean cuales sean sus miedos están a tu lado, y que aunque duerma solo en la cama, no significa que estés lejos de él, sino tranquilízalo. Estar cerca de él y a su lado en todo momento cuando te necesite, y si tu hijo se despierta dormido, no lo lleves a tu habitación, ve a su habitación y quédate a su lado unos minutos. Hasta que se vuelve a dormir, hasta que se acostumbra a dormir en su cama y piensa que su habitación es completamente segura.

Películas e historias de terror prohibidas

Esta es una de las formas más importantes de tratar la ansiedad del sueño de los niños porque su hijo verá películas de terror y dibujos animados con personajes brutales y leerá cuentos de hadas aterradores antes de pensar en la hora de acostarse, por lo que si estas cosas tienen un impacto, será más de lo que su hijo es. , así que tienes que prevenirlo desde cero, al menos hasta que tu hijo llegue a la edad de distinguir entre la fantasía y la realidad.

Usa la luz de la noche

Si tu hijo tiene miedo a la oscuridad, no insistas en apagar todas las luces mientras duerme, puedes usar la lámpara y dejar la puerta de la habitación un poco abierta para que se sienta más cómodo y seguro.

Construyendo la autoestima de tu hijo

Las actividades a lo largo del día destinadas a desarrollar la confianza, la personalidad y las nuevas habilidades de su hijo le darán el coraje para enfrentar los miedos a la hora de acostarse.

Usa sus cosas favoritas

No hay niño que no tenga un juguete o algo así, encuentre el juguete favorito de su hijo y póngalo en la cama junto a él como compañero para darle una sensación de seguridad y protección.

¿Cuándo debería preocuparse por los niños que se preocupan por dormir?

Cuando intenta todo para tratar la ansiedad del sueño de su hijo y su hijo todavía tiene este problema, se convierte en un trastorno de ansiedad infantil. El estado de tu hijo empeora y de alguna manera se resiste a dormir, habla de miedos más intensos y tiene más pesadillas, tu hijo puede sufrir de PTSD ya que tuvo cierto accidente o situación que afectó negativamente su estado psicológico, debes consultar a un psiquiatra.

Después de todo, tratar el miedo de los niños a la hora de acostarse no es difícil, pero los padres necesitan algo de tiempo y paciencia para que un niño supere sus miedos y si tiene alguna pregunta,