Il latte di mandorle è utile per dimagrire? È sicuro per te
Il latte di mandorle è utile per dimagrire? È sicuro per te
Il latte di mandorle fa bene alla perdita di peso?
Molto facile da aggiungere alla perdita di peso
Il latte di mandorle può essere utilizzato in qualsiasi modo sia possibile utilizzare il latte normale.
Ecco alcune idee su come incorporarlo nel tuo processo di perdita di peso:
- Come una bevanda nutriente e rinfrescante
- In cereali, muesli o farina d’avena al mattino
- Nel tè, caffè o cioccolata calda
- nei succhi
- In cucina e al forno, come la cottura di torte e frittelle
- Per zuppe, salse o condimenti
- Nel tuo gelato artigianale
- Nello yogurt di mandorle fatto in casa
- Per preparare in casa 240 ml di latte di mandorle, mescola 240 ml di mandorle essiccate al sole con 240 ml di acqua.
- Quindi utilizzare un sacchetto di noci per filtrare il solido dal composto.
Puoi renderlo più grande o più piccolo regolando la quantità di acqua. Il latte può essere conservato fino a due giorni in frigorifero.
Come lo faccio
Il latte di mandorle è ampiamente disponibile nei supermercati. Tuttavia, è anche facile da fare a casa. Tutto ciò che serve è un frullatore, acqua e una tazza di mandorle. Frullatori e mandorle sono disponibili per l’acquisto online. Per prima cosa, rimuovi la pelle. Puoi farlo immergendo le mandorle in acqua per 8-12 ore o durante la notte. L’immersione ammorbidisce la pelle, permettendoti di pulirla facilmente quando
Istruzioni
Il latte di mandorle è utile per eliminare il grasso della pancia?
Il latte di mandorle è ricco, tra gli altri, di calcio, potassio, vitamina E e vitamina D. Tutti questi nutrienti sono utili nella perdita di peso in quanto mantengono il metabolismo veloce, aiutano la digestione e prevengono problemi come il gonfiore.
Il latte di mandorle può aumentare il peso?
Sebbene le mandorle siano il 50% di grassi e ricche di calorie, il latte di mandorle commerciale è una bevanda a basso contenuto calorico. Ciò significa che puoi berne molto senza causare aumento di peso.
