髪のためのカノーラオイル：利点とその使用方法
髪のためのカノーラオイル：利点とその使用方法
カノーラ油は、安価で用途の広い食用油として近年人気を博しています。現在、このオイルは世界中の美容ブロガーにとってヘアケアの必需品のリストのトップに躍り出ています。研究によると、菜種油には健康的な脂肪、タンパク質、ビタミンが豊富に含まれており、健康に有益であることが示されています（ 1 ）。しかし、それは髪に良いですか？
髪に対する局所菜種油の利点を裏付ける科学的証拠はありませんが、事例証拠は、それが髪を健康に保つことができ、今日最も促進されている油の1つになっていると主張しています。この記事では、カノーラオイルが髪にもたらす利点のいくつかを詳しく見ていきます。詳細については、下にスクロールしてください。
カノーラオイルとは何ですか？
カノーラオイルは、カナダの科学者によって開発された遺伝子型の菜種であるカノーラシードに由来します。「カノーラ」という名前は、「カナダ」と「オラ」（油を意味する）に由来しています。この植物油は主に料理に使用され、ほとんどの作物は油の健康上の利点を改善するために遺伝子組み換えされています。カノーラオイルは豊富です
- 飽和脂肪
- 一不飽和脂肪
- 不飽和脂肪
- ビタミンE
- ビタミンK
- オレイン酸（C18：1）
- リノール酸（C18：2）
- ALA（C18：3）
カノーラオイルには低レベルの飽和脂肪（わずか7％）が含まれており、今日入手できる最も健康的な食用油の1つと見なされています。しかし、それはあなたの髪に安全に使用できることを意味しますか？確認してみましょう。
カノーラオイルはあなたの髪に良いですか？
これの証拠は単なる逸話的な証拠ですが、カノーラオイルは信じられないほど水分を補給し、髪の健康に多くの利点があると言われています。それらのいくつかは次のとおりです。
1.炎症を軽減します
事例証拠は、菜種油に含まれる脂肪と酸が肌を落ち着かせ、細胞の生産を促進する可能性があることを示唆しています。したがって、カノーラオイルを頭皮に塗布すると、かゆみや刺激を和らげ、髪の成長を刺激する可能性があります。
2.髪に潤いを与え、水分の損失を防ぎます
美容ブロガーは、菜種油はその保湿と栄養の特性のために髪に良いと主張しています。オイルが髪の毛を覆い、水分を閉じ込めます。これにより、縮れ、枝毛、フケなどの問題が防止されます。
3.髪の成長を促進します
カノーラオイルには、髪の成長を促進する抗酸化物質であるビタミンEが含まれています。ビタミンEの消費は頭皮への酸化ストレスを減らし、髪の成長を促進します。カノーラオイルを髪に塗ると、髪の毛が若返り、輝きが増します。
4.髪のダメージを元に戻します
カノーラオイルは髪の毛に潤いを与え、柔らかくします。成分に含まれる抗酸化物質が髪を浄化し、紫外線による乾燥やダメージを防ぎます。
髪への菜種油の利点について知ったので、これがそれを使用する方法です。
カノーラオイルを髪に塗る方法
カノーラオイルを髪に直接塗ったり、他のオイルと混ぜたりすることができます。試すことができるいくつかのアプリケーション方法は次のとおりです。
1.加熱法
- カノーラオイルを加熱し、少し冷まします。
- 頭皮と髪を温かい菜種油で10〜15分間マッサージします。
- タオルまたはシャワーキャップで髪を覆います。
- 30分後、冷水またはシャンプーで菜種油を洗い流します。
2.ココナッツオイルとカノーラオイルのヘアマスク
カノーラオイルとココナッツオイルは、ロックを強化するのに役立ちます。ココナッツオイルには、抗菌、抗炎症、肌の保湿効果があります。
このココナッツとカノーラのヘアマスクを作るには：
- ココナッツオイルとカノーラオイルをそれぞれ1カップ混ぜます。
- オイル混合物で頭皮を優しくマッサージします。
- ヘアマスクを30分間つけたままにします。
- マイルドなシャンプーでオイルを洗い流してください。
- 毎週繰り返します。
3.カノーラオイルとアーモンドオイルを使ったプレシャンプーヘアマスク
ヘアラインに沿って黒い斑点があることに気付いた場合は、アーモンドオイルをカノーラオイルヘアマスクに追加します。紫外線による構造的ダメージを防ぎ、エモリエント効果もあります。これは、髪を潤い、柔らかく保つのに役立ちます。
アーモンドとカノーラのオイルマスクを使用するには：
- 等量の菜種油とアーモンド油を混ぜます。
- 髪を切り、頭皮と髪をオイル混合物でマッサージします。
- 1〜2時間そのままにしておきます。
- マイルドなシャンプーで洗い流してください。
まとめた
カノーラオイルは、脂肪、ビタミン、その他の有益な栄養素が豊富で、健康に良いです。そのヘアケアの利点に関する科学的証拠はありませんが、事例証拠は、カノーラオイルが頭皮と髪を保湿し、髪の成長を促進できることを示唆しています。それは手頃な価格で、用途が広く、他のヘアオイルの安全な代替品です（アレルギーがない限り）。
