Şeker hastaları için ayva faydaları – her gün için tıbbi bilgiler
Şeker hastaları için ayva faydaları – her gün için tıbbi bilgiler
Sevgili okur, ayvanın şeker hastalarına faydaları saymakla bitmez ve bu faydaları öğrenmek istiyorsanız bizimle bu yazımızı okumaya devam edin.
Şeker hastaları için ayva faydaları
Ayvanın şeker hastaları için faydaları çoktur. Ayva, diyabet ve komplikasyonlarının tedavisinde ilgi çeken tıbbi bir bitkidir. Ayva tüm dünyada yetişir ve içerdiği polifenoller, organik asitler ve serbest amino asitler nedeniyle çok önemli bir besin kaynağıdır. İran ve Türk halk tıbbında diyabet semptomlarını hafifletmek için ayva kullanımı.
İşte ayvanın şeker hastaları için bazı faydalarının yanı sıra onu diyetinize nasıl dahil edeceğinize dair bazı basit ipuçları.
Vitaminler sayesinde şeker hastaları için ayva faydaları
Ayva, başta şeker hastaları olmak üzere vücut için birçok önemli vitamin içerir. Ayva protein, karbonhidrat, C vitamini, B1 vitamini, B6 vitamini, demir, potasyum ve magnezyum içerir, bu vitaminlerin tümü vücudun sağlıklı ve doğal bir şekilde verimli çalışmasına yardımcı olur, ayrıca kalorisi de çok düşüktür. hastanın kilo alması için herhangi bir risk oluşturmaz. Şeker hastaları için sağlıklı ve faydalı bir meyve olmasını sağlayan şeker hastalığıdır.
antioksidanlar
Ayvanın şeker hastaları için faydaları sayısızdır, buna ayvanın yüksek oranda antioksidan içermesi de dahildir ve bu antioksidanlar şeker hastalarının enfeksiyona maruz kalmaktan kaçınmalarına ve metabolizmalarını strese sokmalarına yardımcı oldukları ve bu antioksidanların hücreleri serbest radikallerden koruduğu için çok önemlidir. alakasız moleküllerdir. Kararlı, hücreleri yok edebilir.
basit
Ayva, sindirime yardımcı olan ve sindirim sisteminin işlevini iyileştiren doğal lifler açısından zengindir ve bu lifler, ayvanın bağırsaklarda enfeksiyon olasılığını azalttığı ve sindirim sistemindeki zararlı bakterilerle enfeksiyonlara karşı direnci geliştirdiği için şeker hastaları için büyük önem taşır.
Ayvanın genel olarak faydaları
- Ayva şurubu hamilelik sırasında mide bulantısıyla savaşmaya yardımcı olur. Ayva şurubunun hamilelikten kaynaklanan mide bulantısı ve kusmayı azaltmada B6 vitaminine göre daha etkili olduğunu söyleyen bir araştırma var ancak ayva şurubunun yan etkileri belirlenmedi bu nedenle hamilelikte ayva şurubu almadan önce mutlaka bir doktora danışılması gerekiyor. .
- Ayva, bağırsak dokusunu IBD’den gelen hasardan korur.
- Ayva şurubu, asit reflü olarak bilinen gastroözofageal reflü hastalığının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Bazı araştırmalar, ayvadaki bileşiklerin dermatit, burun akıntısı ve astım gibi bazı hafif alerji semptomlarını kontrol edebileceğini söylüyor, ancak bu daha fazla çalışma gerektiriyor.
- Ayva, belirli zararlı bakterilerin büyümesini önlemeye yardımcı olabilecek antibakteriyel özellikler içerir.
Diyette ayva
Ayvanın şeker hastalarına faydaları çoktur ve çiğ yenen birçok meyvenin aksine ayva kaynatılıp çiğ yenebilir ve ayva şu şekilde pişirilebilir:
- Ayvayı doğradıktan sonra içinde su ve biraz şeker bulunan bir kaba koyun.
- Yumuşak hale gelene kadar kısık ateşte bırakın.
- Vanilya, tarçın, zencefil ve anason gibi baharatları eklemeyi deneyebilirsiniz.
- Haşlanmış ayvayı tek başına veya yulaf ezmesi, yoğurt veya pankek ile yiyebilirsiniz.
- Ayva reçeli yapabilirsiniz, ancak reçelin şeker oranı yüksek olduğunu ve bunun şeker hastaları için tehlikeli olabileceğini unutmayın.
Ayva fayda diyabet birçok durumda , bu hazımsızlık, alerji ve yüksek kan şekeri yardımcı olur.
