القرفة لنمو الشعر: الفوائد ، وكيفية الاستخدام ، والآثار الجانبية
القرفة لنمو الشعر: الفوائد ، وكيفية الاستخدام ، والآثار الجانبية
القرفة من التوابل المعروفة بنكهتها ، لكن هل تعلم أنها يمكن أن تساعد في علاج بعض مشاكل الشعر أيضًا؟ تظهر الأبحاث أن القرفة يمكن أن تتحكم في تساقط الشعر وربما تقلل من فرص الصلع ( 1 ). في هذه المقالة ، سنشرح الفوائد العديدة للقرفة للعناية بالشعر ، مثل نمو الشعر ، ومنع تساقط الشعر ، وتحسين جودة الشعر. انتقل لأسفل لمعرفة المزيد!
في هذه المادة
القرفة للشعر: الفوائد
تستخدم القرفة منذ العصور القديمة كعلاج للالتهابات والتهابات الجيوب الأنفية. تظهر الأبحاث أن تركيبته الغذائية الغنية يمكن أن تعزز صحة الشعر. فيما يلي مراجعة سريعة لفوائدها للشعر.
- يمنع تساقط الشعروالصلع : أظهرت الأبحاث أن القرفة يمكن أن تتحكم في تساقط الشعر وتساعد على منع الصلع
- خصائص مضادات الأكسدة ومضادات الميكروبات:تعمل مادة البوليفينول القرفة كمضادات أكسدة طبيعية. قد تساعد خصائصها المضادة للميكروبات في منع التهابات فروة الرأس
- يحسن طول الشعروكثافته ونموه: يحسن التطبيق الموضعي لزيت القرفة الأساسي طول الشعر وقطره في دراسات الفئران يحتوي زيت القرفة الأساسي على سينامالديهيد الذي يوسع الأوعية الدموية ويعزز تدفق الدم إلى فروة الرأس. هذا قد يحفز نمو الشعر
- يمنع تلف الشعر ويزيد من طور التنامي:تحتوي القرفة على مادة البروسيانيدين التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للفطريات. قد يساعد ذلك في حماية فروة الرأس والشعر من أضرار الجذور الحرة والتهيج والالتهابات ومنع قشرة الرأس . تم العثور على بروسيانيدين للحث على طور التنامي (النمو النشط) للشعر في الفئران. كما أظهروا نموًا ملحوظًا للشعر لدى الرجال المصابين بالثعلبة
- يقلل / يعالج قمل الرأس:تشير الأبحاث إلى أن زيت القرفة الممزوج بالشامبو يمكن أن يساعد في تقليل قمل الرأس .
- تحتوي على فيتامينات وبروتين ومعادن:تحتوي القرفة أيضًا على فيتامين سي ومعادن تعمل على تحسين صحة الشعر . يحتوي على الريبوفلافين والثيامين والنياسين وفيتامين أ والبروتين ، مما قد يعزز أيضًا صحة الشعر
- الخصائص المضادة للفطريات:في إحدى الدراسات ، أظهر زيت القرفة خصائص مضادة للفطريات ضد Malassezia furfur ، والتي قد تسبب التهاب الجلد الدهني أو قشرة الرأس المزمنة
- الثعلبة عند مرضى العلاج الكيميائي:أظهرت دراسة أخرى أن مستخلصات لحاء القرفة التي تؤخذ عن طريق الفم على شكل كبسولة (400 مجم) ساعدت في تساقط الشعر في مرضى العلاج الكيميائي بسرطان الثدي
هناك بعض الخرافات حول القرفة وعلاقتها بصحة الشعر. تحقق منها في القسم التالي.
فوائد القرفة للشعر: الخرافات الشائعة
- القرفة علاج معجزة لتساقط الشعر.
بينما تظهر الأبحاث أن القرفة يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر وتقليل تساقط الشعر ، إلا أنها لا تحدث على الفور. لا تعتبر البهارات علاجًا سحريًا لتساقط الشعر. تحتاج إلى استخدامه لفترة معينة لرؤية النتائج.
- يمكن استخدام القرفة لعلاج حب الشباب في فروة الرأس.
تستخدم القرفة في الصابون ومنتجات أخرى لعلاج حب الشباب وتقليل عيوب حب الشباب ومع ذلك ، لم يثبت أن التوابل تعالج حب الشباب في فروة الرأس .
- القرفة تساعد في تقليل تكسر الشعر وتقصف الأطراف.
تظهر الأبحاث أن القرفة قد تزيد من طول الشعر وكثافته. لكن لا يوجد دليل يشير إلى أنه يمكن أن يمنع تقصف الأطراف .
إذا كنت تتساءل عن كيفية صنع زيت القرفة ، فإليك بعض الطرق لتجربتها!
كيفية صنع زيت القرفة للشعر
يُستخرج الزيت من لحاء القرفة ويُشبع بزيت أساسي لتكوين زيت القرفة. فهو لا يقلل من مشاكل الشعر فحسب ، بل يساعد أيضًا في علاج الإجهاد والتهاب الجلد. إليك كيفية صنع زيت القرفة وأنت مرتاح في منزلك.
1. بالحرارة
مكونات
- مسحوق القرفة: 250 جم
- زيت الزيتون: 1 لتر
ملحوظة: يجب أن تكون نسبة زيت الزيتون إلى مسحوق القرفة 4: 1.
إجراء
- سخني زيت الزيتون في مقلاة.
- أضف مسحوق القرفة المطحون بمجرد تسخين الزيت بدرجة كافية. مع استمرار الحرارة ، اخلطي المزيج.
- اترك المزيج لينضج لمدة 3-5 دقائق.
- أطفئ النار بمجرد أن تصبح رائحة القرفة قوية. دع المزيج يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
- قم بتصفية الخليط باستخدام مصفاة دقيقة وقم بتخزين الزيت في وعاء محكم الغلق.
ينصح بعدم إعادة تسخين زيت الزيتون أكثر مما هو مطلوب. يمكنك أيضًا صنع زيت القرفة بدون استخدام الحرارة.
2. بدون حرارة
مكونات
- أعواد القرفة: حزمة
- زيت الزيتون: 1 لتر
- شاش
- ميسون جرة
إجراء
- ضعي كل أعواد القرفة في برطمان ، ضعيها قدر الإمكان.
- صب زيت الزيتون في جرة ميسون. نملأها جيدًا بحيث يتم تغطية جميع أعواد القرفة بالزيت.
- ختم جرة ميسون محكمة الإغلاق.
- ضع الجرة بالقرب من النافذة ، تحت الشمس.
- احتفظ بها هناك لمدة ثلاثة أسابيع تقريبًا. رجي البرطمان مرة واحدة على الأقل كل يوم للتأكد من أن الزيت يمتزج مع أعواد القرفة ويستخلص جوهرها.
- بعد ثلاثة أسابيع ، صفي الزيت من البرطمان بقطعة قماش قطنية وضعي الخليط في وعاء محكم.
فيما يلي بعض الوصفات لأقنعة الشعر بالقرفة.
كيفية استخدام القرفة للشعر
ملاحظة: قم بإجراء اختبار البقعة باستخدام مسحوق القرفة للتأكد من عدم حدوث أي تفاعلات تحسسية مثل الحكة أو الاحمرار أو التهيج.
1. قناع الشعر بالعسل وزيت الزيتون والقرفة
يمكن أن تقلل القرفة مع العسل وزيت الزيتون من تساقط الشعر ، يحتوي زيت الزيتون على الدهون الثلاثية والتوكوفيرول والكاروتينات والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي ترطب الشعر. كما أنه غني بالسكوالين الذي يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تمنع تلف الشعر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية. تظهر الأبحاث أن زيت الزيتون يمكن أن يساعد في تقوية ألياف الشعر ومنع التكسر
العسل مطريات معروفة. كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات يهدئ الالتهاب والصدفية والتهاب الجلد في فروة الرأس ويمكن أن يساعد في منع قشرة الرأس. كما أنه يساعد على موازنة مستويات الأس الهيدروجيني لفروة الرأس .
مكونات
- مسحوق القرفة: 1 ملعقة صغيرة
- عسل: 1 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون: 4 ملاعق صغيرة
إجراء
- سخني زيت الزيتون لجعله دافئًا.
- أضف مسحوق القرفة والعسل لعمل عجينة.
- ضعي المزيج جيدًا على شعرك واتركيه لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
- اغسله بالماء.
عدد المرات
مرة كل أسبوع أو حسب الحاجة
2. ماسك للشعر بالكركم والقرفة
يعتبر زيت الكركم مطهرًا معروفًا يستخدم غالبًا في التئام الجروح والدمامل. أظهرت دراسة أن الكركم وزيت جوز الهند يمكن أن يقلل من قشرة الرأس قد يساعد الكركم أيضًا في علاج شيب الشعر. ومع ذلك ، هناك ما يبرر إجراء مزيد من البحوث في هذا الصدد.
مكونات
- مسحوق الكركم: 1 ملعقة صغيرة
- مسحوق القرفة: 1 ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون أو زيت جوز الهند: 2-3 ملاعق كبيرة
إجراء
- سخني زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لتدفئته.
- اخلطي مسحوق القرفة مع الكركم.
- ضعي الخليط على شعرك وفروة رأسك جيدًا واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسل المزيج بالماء الدافئ والشامبو للتأكد من إزالة الكركم.
عدد المرات
مرة كل أسبوع أو حسب الحاجة
3. قناع الشعر بالبيض والقرفة
البيض مصدر كبير للدهون والكربوهيدرات والبروتين والماء هذه العناصر الغذائية ضرورية لصحة الشعر ونموه . يحتوي البيض أيضًا على فيتامينات A و B12 والريبوفلافين والكولين والزنك والحديد والكالسيوم. بينما يحتوي صفار البيض والبيض على أجزاء متساوية من العناصر الغذائية ، يحتوي صفار البيض على كميات مركزة من الدهون والمعادن والفيتامينات. تم العثور على صفار البيض للحث على نمو الشعر في خلايا الحليمة الجلديةيحتوي بياض البيض على ماء و 150 بروتين وببتيدات يمكنها تقوية وترطيب الشعر
أ. صفار البيض
مكونات
- مسحوق القرفة: 1 ملعقة كبيرة
- صفار البيض: 1
- زيت الزيتون: 1 ملعقة صغيرة
- الزبادي: 2 ملاعق كبيرة
- عسل: 1 ملعقة صغيرة
- قبعة استحمام
إجراء
- اخلطي جميع المكونات في وعاء لتشكيل عجينة.
- ضعي المعجون على فروة رأسك وشعرك.
- ضعي قبعة الاستحمام على شعرك واتركيها لمدة 20 دقيقة.
- اغسل المعجون بالماء الدافئ والشامبو (يفضل أن يكون عضويًا).
ملابس السباحة الساخنة من Honey أزياء ا
عدد المرات
مرة كل أسبوع أو حسب الحاجة
ب. بياض البيضة
مكونات
- مسحوق القرفة: 1 ملعقة كبيرة
- بياض البيض: 1
- عسل: 1 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون: 1 ملعقة كبيرة
- زيت المريمية العطري: 2-3 قطرات
- قبعة استحمام
إجراء
- اخلطي المكونات لعمل معجون.
- ضعي الخليط على فروة رأسك وشعرك.
- ضعي قبعة الاستحمام واتركي المزيج على شعرك لمدة 30 دقيقة.
- اغسليه بالماء الدافئ والشامبو (يفضل أن يكون عضويًا).
عدد المرات
مرة كل أسبوع أو عند الحاجة
4. ماسك للشعر بجوز الهند والقرفة
زيت جوز الهند هو منتج معروف للعناية بالشعر. تظهر الأبحاث أن زيت جوز الهند يمكن أن يخترق ألياف الشعر لتغذيتها من الداخل وتقليل فقدان البروتين كما أنه يحمي الشعر من أضرار الجذور الحرة التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية. يحتوي زيت جوز الهند أيضًا على بروتينات تغذي وتصلح الشعر التالف يحمي الزيت أيضًا من التلف الناتج عن التعب الصحي. قد يقلل أيضًا من قشرة الرأس ويمنع قمل الرأس.
مكونات
- زيت جوز الهند: 4 ملاعق كبيرة
- زيت القرفة العطري: 3-5 قطرات (أو نصف ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة).
إجراء
- سخني زيت جوز الهند في مقلاة.
- نضيف زيت القرفة ونقلب جيدا.
- ضعي المزيج على فروة الرأس والشعر ، خاصة على الجذور والأطراف.
- اتركي القناع لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي شعرك بالماء الدافئ والشامبو.
عدد المرات
مرة كل أسبوع أو حسب الحاجة
5. ماسك القرفة والقرنفل
قد تحسن القرفة والقرنفل من حدة لون الشعر وتألقه يحتوي القرنفل على خصائص مضادة للفطريات ومضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات تشير الأدلة القصصية إلى أن القرنفل يمكن أن يحسن صحة فروة الرأس والشعر. قد يحسن القرنفل أيضًا الدورة الدموية ويحتمل أن يحفز نمو الشعر. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا الصدد.
مكونات
- مسحوق القرفة: 1 ملعقة صغيرة
- مسحوق القرنفل: 1 ملعقة صغيرة
- عسل: 2 ملاعق كبيرة
- زيت الأرقطيون: 2 ملاعق كبيرة
- قطرات الفلفل الحريف: 10
إجراء
- اخلط جميع المكونات في وعاء.
- ضعي المزيج على شعرك على الجذور دون فركه.
- اتركه لمدة 30 دقيقة.
- اغسل المزيج بالماء الدافئ والشامبو.
عدد المرات
مرة كل أسبوع أو عند الحاجة
6. ماسك القرفة والقراص والقهوة
تم استخدام نبات القراص اللاذع في الطب والتجميل لنمو الشعر. يحتوي نبات القراص على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الغنية التي تحفز تدفق الدم في الشعيرات الدموية وتحفز تجديد خلايا بصيلات الشعر ( هذا هو السبب في استخدام منتجات نبات القراص في الوقاية والعلاج من تساقط الشعر الكربي. تحتوي القهوة على مادة الكافيين التي تمنع تساقط الشعر الناتج عن الإنهاء المبكر لمرحلة نمو الشعر. يثبط الكافيين بعض الإنزيمات (PDE) ويحفز تكاثر خلايا الجريب
مكونات
- زيت القرفة: 2-3 قطرات (12 ملعقة صغيرة)
- مسحوق القهوة: 1 ملعقة كبيرة
- جوز الهند / زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة
- منقوع نبات القراص
إجراء
- امزج جميع المكونات (باستثناء الخلطة العشبية) في وعاء.
- ضعي الخليط على الشعر واتركيه لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي شعرك بالماء الدافئ والشامبو العضوي.
- اشطف الشعر بالتسريب العشبي من نبات القراص.
عدد المرات
مرة كل أسبوع أو عند الحاجة
7. ماسك زيت اللوز والموز والقرفة
يحتوي زيت اللوز على فيتامين E الذي يمنع تساقط الشعر وقد يقوي الشعر يحتوي الموز على مركبات السيليكون التي تقوي الطبقة الخارجية من الشعر وتقليل الاحتكاك بين الألياف ، كما أنها تحتوي على فيتامينات ومعادن معروفة بتقليل تساقط الشعر.
مكونات
- الموز: 1
- زيت اللوز: 2 ملاعق كبيرة
- مسحوق القرفة: 1 ملعقة صغيرة
- 3 ملاعق كبيرة عسل (اختياري)
إجراء
- قسّم الموز إلى قطع صغيرة واخلطه في الخلاط لعمل عجينة ناعمة.
- أضيفي القرفة وزيت اللوز إلى هذه العجينة واخلطيها جيدًا (يمكنك أيضًا إضافة العسل).
- ضعي المزيج على شعرك واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- اغسليه بالماء الدافئ والشامبو
عدد المرات
مرة كل أسبوع أو عند الحاجة
8. ماء الأرز والموز وماسك القرفة
الموز مفيد للشعر حيث أن له خصائص مضادة للميكروبات. كما أنها تلطف الشعر وتصلح نهايات الشعر التالفة. من المعروف أن ماء الأرز يقلل من احتكاك سطح الشعر ويحسن مرونة الشعر). كما أنه يحتوي على مادة الإينوزيتول التي تخترق الشعر تدريجياً وتقويها من الداخل
ملحوظة: قد يؤدي استخدام ماء الأرز وحده إلى تقشر فروة الرأس.
مكونات
- مسحوق القرفة: 1 ملعقة كبيرة
- ماء الأرز: نصف كوب
- الموز: 1
إجراء
- قسّم الموز إلى قطع صغيرة واخلطهم في الخلاط للحصول على عجينة ناعمة.
- اخلطي القرفة مع عجينة الموز.
- أضف ماء الأرز إلى المعجون المخلوط. يجب أن يكون الاتساق ناعمًا وسميكًا بعض الشيء.
- ضعي المزيج على شعرك دون فركه في فروة الرأس.
- اتركه لمدة 10-20 دقيقة.
- اغسليه بالماء الدافئ والشامبو.
عدد المرات
مرة كل أسبوع أو عند الحاجة
9. ماسك الزبادي والأفوكادو والقرفة
يحتوي الزبادي على بكتيريا بروبيوتيك التي يمكن أن تزيد من كثافة الشعر. تزيد البكتيريا أيضًا من عدد جزيئات الشعر في طور التنامي ، مما يعزز نمو الشعر غالبًا ما يضاف الزبادي إلى أقنعة الشعر لمحاربة قشرة الرأس يشتهر الأفوكادو بعلاج الشعر الجاف والتالف . كما أن لها خصائص مضادة للأكسدة وأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على تحسين الاحتفاظ بالرطوبة.
مكونات
- مسحوق القرفة: 1 ملعقة كبيرة
- الزبادي: 5 ملاعق كبيرة
- الأفوكادو: ½
- البيض: 2
إجراء
- اهرسي نصف حبة أفوكادو حتى يصبح قوامها ناعمًا مثل العجينة.
- أضيفي البيض واخلطي جيداً.
- أضف الزبادي ومسحوق القرفة.
- ضعي هذا المزيج على شعرك واتركيه لمدة 15 إلى 30 دقيقة.
- اغسل المزيج بالشامبو والماء الدافئ.
عدد المرات
مرة كل أسبوع أو عند الحاجة
10. قناع القرفة والكاليندولا والبصل
تظهر الأبحاث أن عصير البصل يمكن أن يحفز إعادة نمو الشعر في علاج الثعلبة من المعروف أن البصل يساعد في تحفيز نمو الشعر وتقليل تساقط الشعر والقضاء على قمل الرأس آذريون يستخدم لعلاج التهاب الجلد ( 30 ). يتم تطبيقه أيضًا على فروة الرأس لتعزيز نمو الشعر بشكل أقوى لأنه يعزز الدورة الدموية وإنتاج الكولاجين
مكونات
- مسحوق القرفة: 1 ملعقة كبيرة
- عسل: 1 ملعقة صغيرة
- منقوع الآذريون: 1 ملعقة كبيرة
- صفار البيض: 1
- عصير البصل: 1 ملعقة كبيرة
- قبعة استحمام
إجراء
- امزج جميع المكونات لتشكيل عجينة سميكة وناعمة.
- ضعي المعجون على شعرك وفروة رأسك دون فركه.
- ضعي قبعة الاستحمام واتركيها لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
- اغسليه بشامبو خفيف وماء دافئ.
عدد المرات
مرة كل أسبوع أو عند الحاجة
11. قناع الروزماري والقرفة
قد يساعد إكليل الجبل في تحفيز نمو الشعر وإعادة نموه أظهرت دراسة أجريت على الحيوانات أن أوراق إكليل الجبل يمكن أن تحفز نمو الشعرتظهر الأبحاث أيضًا أنه يمكن استخدام إكليل الجبل لتقليل قشرة الرأس
ملحوظة: من غير الآمن تناول إكليل الجبل إذا كنت تستهلك الليثيوم ، أو كنت (أو تحاولين الحمل) ، أو إذا أظهرت ردود فعل سلبية على إكليل الجبل.
مكونات
- القرفة المطحونة: 2 ملاعق كبيرة
- زيت إكليل الجبل العطري: 10-12 نقطة
- زيت الزيتون: نصف كوب
إجراء
- سخني زيت الزيتون في مقلاة أو في الميكروويف. لا تسخنه كثيرا.
- نضيف القرفة ونخلط جيدا.
- أضيفي زيت إكليل الجبل وامزجيها.
- ضعي المزيج على جذور الشعر وأطرافه دون فركه.
- اغسل المزيج بالشامبو والماء الدافئ.
عدد المرات
مرة كل أسبوع أو عند الحاجة
القرفة لها فوائدها على صحة الشعر. ومع ذلك ، قد يسبب آثارًا ضارة لدى بعض الأشخاص. الق نظرة على القسم التالي.
الآثار الجانبية للقرفة
يعتبر استخدام مسحوق القرفة أو الزيت موضعيًا آمنًا. لكنها قد تسبب ردود فعل تحسسية أو تهيجًا أو احمرارًا لدى بعض الأشخاص. يُنصح بإجراء اختبار رقعة قبل وضع القرفة لأول مرة.
استهلاك القرفة آمن بالجرعة الصحيحة. قد يؤدي الإفراط في الاستهلاك إلى تلف الكبد وانخفاض مستويات السكر في الدم والحساسية ومشاكل أثناء الجراحة.
أنت تعلم الآن أن هذه التوابل الشتوية تفعل أكثر من مجرد إضافة نكهة إلى طعامك. هناك الكثير من الأدلة القصصية التي تشير إلى أن أقنعة الشعر المذكورة أعلاه يمكن أن تساعد في تحسين صحة الشعر بشكل عام. يمكنك البدء في استخدام القرفة اليوم. إذا كان لديك أي مخاوف كبيرة ، استشر طبيبك.
