اقراص الزنك .. استعمالها وفوائدها واعراضها الجانبية والجرعة المطلوبة

الزنك هو واحد من أكثر العناصر الهامة لجسم الإنسان، وكميات صغيرة منه ضرورية لوظائف الجسم كله، والاحتياجات الزنك لتناولها بما فيه الكفاية عن طريق الغذاء، ولكن إذا لم يحدث ذلك، قد تحتاج إلى تناول حبوب الزنك ما هي حبوب الزنك عند طبيب معين جرعة؟ وكم يجب أن تؤكل؟ هل هناك آثار جانبية لأقراص الزنك؟ وما هي مميزاته؟ هذا ما سنتعلمه في هذا المقال أيها القراء الأعزاء فتابعونا.

ما هي أقراص الزنك؟

أقراص أو أقراص الزنك هي مكملات غذائية تؤخذ عن طريق الفم للوقاية من نقص الزنك وعواقبه ، بما في ذلك توقف النمو والإسهال الحاد عند الأطفال وبطء التئام الجروح ومرض ويلسون .

تشمل المصادر الغذائية للزنك اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك. يمكن أن يؤدي نقص الزنك إلى قصر القامة وقلة التذوق وعدم القدرة على أداء وظائف الخصيتين والمبايض.

استخدام أقراص الزنك

يستخدم الناس أقراص الزنك لعلاج العديد من الحالات والوظائف الحيوية وتحسينها ، بما في ذلك:

• تقوية جهاز المناعة .
• تحسين النمو والصحة للأطفال والرضع الذين يعانون من نقص الزنك.
• علاج نزلات البرد والتهابات الاذن المتكررة.
• علاج التهابات الجهاز التنفسي العلوي والسفلي.
• علاج رنين الأذنين.
• إصابات خطيرة في الرأس.
• علاج التنكس البقعي.
• العمى الليلي؛
• تعتيم عدسة العين .
• أزمة.
• مرض السكري .
• محاربة الملاريا والأمراض الطفيلية الأخرى.

فوائد أقراص الزنك

تتراوح فائدة وفعالية أقراص الزنك في مختلف الظروف الصحية على النحو التالي:

الحالات التي تعالج أقراص الزنك بشكل فعال

• يُعالج نقص الزنك لدى الأشخاص المصابين بالإسهال الشديد بأقراص الزنك ، وهي حالة تجعل من الصعب على الأمعاء تناول الطعام.
• تليف الكبد بسبب نقص الزنك .
• إدمان الكحول بنقص الزنك .
• نقص الزنك بعد العمليات الجراحية الكبرى.
• نقص الزنك نتيجة امتصاص المحاليل لفترات طويلة.

الحالات التي يتم علاجها غالبًا بأقراص الزنك

• الإسهال عند الرضع بسبب سوء تغذية الأم أثناء الحمل وبعد شهر من الولادة.
• مرض ويلسون وراثيا.

الحالات التي يمكن علاجها بأقراص الزنك (لا تزال بحاجة إلى دراسات تأكيدية)

• حب الشباب.
• التهاب الجلد الدهني أو الأدمة.
• التنكس البقعي المرتبط بالعمر.
• فقدان الشهية .
• قصور الانتباه وفرط الحركة.
• الحروق؛
• أورام المستقيم والقولون.
• نزلات البرد.
• اكتئاب
• تقرحات في الفم واللثة.
• رائحة الفم الكريهة.
• فيروس الهربس البسيط.
• اضطرابات التذوق.
• جذام؛
• هشاشة العظام.
• قرحة المعدة؛
• سوء التغذية.
• عدوى الرئة.
• مضاعفات الحمل.

الحالات التي لا تكون فيها مكملات الزنك فعالة

هناك عدد كبير من الأمراض التي ما زلنا ننتظرها لمزيد من الأدلة على إمكانية علاج أقراص الزنك ، ومنها ما يلي:

• الالتهابات المرتبطة بالإيدز.
• أمراض الكبد المرتبطة بالكحول.
• مرض الزهايمر.
• التسمم بالزرنيخ.
• أزمة.
• أورام الدماغ؛
• المضاعفات المتعلقة بالعلاج الكيميائي.
• سرطان القولون والمستقيم.
• انسداد الشرايين.
• فقدان الذاكرة.
• متلازمة داون .
• الصرع.
• سرطان المريء والمعدة.

الآثار الجانبية لأقراص الزنك

• يعتبر الزنك آمنًا بالنسبة لمعظم البالغين عند وضعه على الجلد أو عند تناوله بجرعات لا تزيد عن 40 مجم في اليوم.
• لا ينصح بتناول أقراص الزنك بشكل روتيني بدون استشارة طبية.
• في بعض الناس ، يمكن أن يسبب الزنك الغثيان والقيء والإسهال والطعم المعدني وتهيج الكلى والمعدة وآثار جانبية أخرى.
• يمكن أن يتسبب تطبيق الزنك على الجلد المكسور أو المتشقق في حدوث حروق.
• إذا تم استنشاق الزنك عن طريق الأنف ، فقد يحدث فقدان دائم للرائحة.
• يمكن أن يسبب تناول جرعات كبيرة من الزنك الإسهال والحمى والتعب وآلام المعدة والعديد من المشاكل الأخرى.
• استشر طبيبك قبل تناول الزنك أثناء الحمل والرضاعة ومرض السكري وغسيل الكلى والتهاب المفاصل الروماتويدي.

الجرعة اللازمة من الزنك

تم تحديد كمية الزنك الغذائية الموصى بها على النحو التالي:

• الرجال والرجال الذين تبلغ أعمارهم 14 عامًا وأكثر وأكثر من 11 ملليجرام يوميًا.
• النساء بعمر 19 وما فوق 8 ملغ يوميا.
• النساء الحوامل اللواتي تتراوح أعمارهن بين 14 و 18 سنة 13 ملغ في اليوم.
• النساء الحوامل من 19 ملغ وأكثر من 11 ملغ يوميا.
• الأمهات المرضعات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 14 و 18 سنة 11 ملغ في اليوم.
• النساء المرضعات من سن 19 سنة 12 مجم يوميا.