أعراض نقص اليود .. 10 علامات مهمة وعوامل خطر للعدوى

اليود هو معدن أساسي موجود بشكل شائع في المأكولات البحرية ، وهو جزء مهم من الغدة الدرقية لإنتاج هرموناتها. ولكن ماذا يحدث في الجسم إذا لم يحصل على المدى الطويل على المقدار اليومي الذي يحتاجه؟ أي شيء من أعراض نقص اليود في الجسم؟ من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة؟ هل نقص اليود شائع أم نادر؟ سنجيب على هذه الأسئلة في هذا المقال عزيزي القارئ فتابعونا.

ماذا يعني نقص اليود؟

تتشابه أعراض نقص اليود مع أعراض قصور الغدة الدرقية ، أو انخفاض هرمونات الغدة الدرقية ، ووجود اليود في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ووظيفتها يعني نقص اليود عدم إنتاج الهرمونات الكافية ، مما يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية ، ويحدث نقص اليود عندما يحدث ذلك في الجسم. عدم الحصول على ما يكفي منهم من الطعام.

أعراض نقص اليود

هناك العديد من الأعراض التي ترجع إلى نقص اليود في الجسم ، وكما ذكرنا سابقًا ، فهي أيضًا من أعراض قصور الغدة الدرقية الناجم عن نقص اليود. تشمل أعراض نقص اليود ما يلي:

تورم في الرقبة

يعد تورم الرقبة الأمامية أحد أكثر أعراض نقص اليود شيوعًا ويعتبر كذلك. تضخم الغدة الدرقية المعين ثم تعمل الغدة الدرقية بجهد أكبر من المعتاد لتعويض نقص اليود حتى تتمكن من إنتاج هرموناتها الخاصة ، مما يتسبب في نمو حجمها إلى ما هو أبعد من الطبيعي.

زيادة الوزن بشكل غير متوقع

تساعد هرمونات الغدة الدرقية في التحكم في معدل التمثيل الغذائي ، حيث يقوم الجسم بتحويل الطعام إلى طاقة وحرارة. إذا كان هناك نقص في اليود ، تنخفض هرمونات الغدة الدرقية ويحرق الجسم سعرات حرارية أقل ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

التعب والضعف

يحتاج الجسم إلى معادن مختلفة لإنتاج الطاقة وبالطبع اليود هو أحد هذه المعادن وبالتالي فإن نقصه يؤدي إلى انخفاض في إنتاج الطاقة مما يؤدي إلى الضعف والإرهاق.

تساقط الشعر

يمكن أن يمنع نقص اليود تجدد بصيلات الشعر ، ولحسن الحظ ، فإن الحصول على كمية كافية من اليود يمكن أن يساعد في تصحيح بصيلات الشعر. تساقط الشعر: ما يحدث بسبب نقص اليود.

جفاف وتقشير الجلد

يساعد اليود على تجديد خلايا الجلد ، ويساعد على التعرق ، ويرطب خلايا الجلد لذا فإن حدوث نقص اليود يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد وتقشره وتقليل التعرق.

تجميد

يساعد اليود في إنتاج الطاقة ورفع درجة حرارة الجسم ، مما يجعلك تشعر بالبرودة أكثر من المعتاد عند مستويات منخفضة.

تغير في معدل ضربات القلب

يمكن أن يؤدي نقص اليود إلى إبطاء معدل ضربات القلب ، مما يسبب الضعف والإرهاق والدوخة ، ويعرض الشخص لخطر الإصابة بأمراض القلب. خافت .

صعوبة التعلم والتذكر

تدعم هرمونات الغدة الدرقية نمو وتطور الدماغ ، لذا فإن نقص اليود ، والذي يؤدي بدوره إلى نقص الهرمونات ، يسبب صعوبات في الذاكرة والتعلم.

مشاكل الحمل

يعتبر تناول اليود الكافي مهمًا بشكل خاص للنساء الحوامل والمرضعات ، حيث إنهن بحاجة أكبر إلى اليود ويمكن أن يكون لنقص اليود الحاد آثار جانبية ، خاصة بالنسبة للأطفال ، على سبيل المثال B. اضطرابات النمو واضطرابات النمو في الدماغ.

الحيض غير المنتظم

قد تعاني بعض النساء اللاتي يعانين من نقص اليود من غزارة الدورة الشهرية أو عدم انتظامها لأن المستويات المنخفضة من هرمونات الغدة الدرقية يمكن أن تؤثر على الهرمونات التي تساعد في تنظيم الدورة الشهرية.

من هم الأكثر عرضة للإصابة بنقص اليود؟

ما يصل إلى ثلث سكان العالم معرضون لخطر نقص اليود. تشمل عوامل الخطر ما يلي:

• امرأة حامل.
• الناس الذين لا يستخدمونه الملح المعالج باليود .
• الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا.
• سكان المناطق التي تكون فيها التربة منخفضة جدًا في اليود ، بما في ذلك جنوب آسيا وجنوب شرق آسيا ونيوزيلندا والدول الأوروبية.