Pastillas de hierro.. ¿cuánto necesitas? ¿Cuáles son los síntomas de la intoxicación por hierro?
Pastillas de hierro.. ¿cuánto necesitas? ¿Cuáles son los síntomas de la intoxicación por hierro?
El hierro es uno de los minerales más importantes para el cuerpo y juega un papel clave en la formación de glóbulos rojos que transportan oxígeno. Puede obtener hierro de alimentos y suplementos. Si no se obtiene de los alimentos, debe tomar hierro. Pastillas de hierro o lo que se conoce como suplementos de hierro, ¿cualquiera puede tomar pastillas de hierro en cierta cantidad? ¿Cuáles son sus beneficios y efectos en el organismo? Obtendremos respuestas a estas preguntas en este artículo, querido lector, así que síganos.
¿Cuál es la importancia de las tabletas de hierro?
Los suplementos de hierro se usan comúnmente para ciertos tipos de anemia. La anemia puede causar fatiga y otros síntomas. Si experimenta alguno de los síntomas, lo primero que debe hacer es consultar a su médico antes de tomar cualquier tableta de hierro o cualquier otro suplemento dietético.
Los suplementos de hierro a menudo se recetan para tratar la anemia causada por:
Las personas en riesgo de deficiencia de hierro son:
- Bebés y niños pequeños.
- chicas adolescentes
- una mujer embarazada.
- Ciertas condiciones de salud conducen a la parálisis por insuficiencia cardíaca crónica.
- Tiene la enfermedad de Crohn .
- Enfermedad del paciente Colitis celíaca y ulcerosa .
Requerimientos diarios de hierro
La cantidad diaria de hierro que necesita se determina al incluir fuentes de alimentos y otros suplementos que toma, y las cantidades recomendadas son las siguientes:
| Bebés de 7 a 12 meses | 11 miligramos |
| Niños 1-3 años | 7 miligramos |
| Niños de 4 a 8 años | 10 miligramos |
| Niños de 9 a 13 años | 8 miligramos |
| Mujeres 14-18 años | 15 miligramos |
| Mujer 19-50 años | 18 miligramos |
| Mujeres de 50 años y más | 8 miligramos |
| embarazada | 27 miligramos |
Lactancia materna menores de 19 años Lactancia materna a partir de los 19 años | 10 miligramos 9 miligramos |
Hombres de 14 a 18 años Hombres mayores de 19 años | 8 miligramos 11 miligramos |
sobredosis de hierro
El hierro es tóxico en dosis altas. Para adultos y niños mayores de 14 años, el límite superior para la ingesta segura de hierro es de 45 mg por día. Los niños menores de 14 años no deben tomar más de 40 mg por día.
La Academia Estadounidense de Pediatría dice que los bebés amamantados a partir de los 4 meses de edad deben recibir 1 mg de hierro por 1 kg de peso corporal, hasta la introducción de alimentos complementarios que contengan hierro, como alimentos para bebés y cereales fortificados con hierro, pero una La combinación de esta fórmula La leche contiene 12 mg por litro de hierro que necesita un niño hasta el año de edad.
Efectos secundarios del hierro
- En dosis normales, los suplementos de hierro pueden causar malestar estomacal, cambios en las heces y estreñimiento.
- El hierro puede interactuar con muchos medicamentos y suplementos diferentes, incluidos los antiácidos , los inhibidores de la bomba de protones, algunos antibióticos y el calcio. Asegúrese de informar a su médico sobre todos los tipos de medicamentos y suplementos que esté tomando.
- La sobredosis de hierro es una causa común de intoxicación en niños y puede ser fatal. Los signos de una sobredosis incluyen vómitos excesivos, diarrea, calambres intestinales, piel pálida, uñas de manos y pies y debilidad. En este caso, se debe buscar atención de emergencia de inmediato.
Y ahora, queridos lectores, después de conocer los beneficios de las tabletas de hierro y la dosis de hierro necesaria para el organismo, así como los peligros de una sobredosis .
.
