Comprimés de fer .. de combien avez-vous besoin ? Quels sont les symptômes d’un empoisonnement au fer ?
Comprimés de fer .. de combien avez-vous besoin ? Quels sont les symptômes d’un empoisonnement au fer ?
Le fer est l’un des minéraux les plus importants pour le corps et joue un rôle clé dans la formation des globules rouges qui transportent l’oxygène. Vous pouvez obtenir du fer dans les aliments et les suppléments. S’il n’est pas obtenu à partir de la nourriture, vous devez prendre du fer. Pilules de fer ou ce qu’on appelle des suppléments de fer, est-ce que n’importe qui peut prendre des pilules de fer en une certaine quantité ? Quels sont ses bienfaits et effets sur le corps ? Nous aurons des réponses à ces questions dans cet article, cher lecteur, alors suivez-nous.
Quelle est l’importance des comprimés de fer?
Les suppléments de fer sont couramment utilisés pour certains types d’anémie. L’anémie peut causer de la fatigue et d’autres symptômes. Si vous présentez l’un des symptômes, la première chose à faire est de consulter votre médecin avant de prendre des comprimés de fer ou tout autre complément alimentaire.
Des suppléments de fer sont souvent prescrits pour traiter l’ anémie causée par :
Les personnes à risque de carence en fer sont :
- Nourrissons et jeunes enfants.
- adolescentes
- Femme enceinte.
- Certains problèmes de santé entraînent une paralysie chronique de l’insuffisance cardiaque.
- Il a la maladie de Crohn .
- La maladie du patient Cœliaque et rectocolite hémorragique .
Besoins quotidiens en fer
La quantité quotidienne de fer dont vous avez besoin est déterminée en incluant les sources alimentaires et autres suppléments que vous prenez, et les quantités recommandées sont les suivantes :
| Bébés de 7 à 12 mois | 11 mg |
| Enfants 1-3 ans | 7 mg |
| Enfants de 4 à 8 ans | 10 mg |
| Enfants de 9 à 13 ans | 8 mg |
| Femmes 14-18 ans | 15 mg |
| Femme 19-50 ans | 18 mg |
| Femmes de 50 ans et plus | 8 mg |
| Enceinte | 27 mg |
Allaiter moins de 19 ans Allaitement à partir de 19 ans | 10 mg 9 mg |
Hommes âgés de 14 à 18 ans Hommes de 19 ans et plus | 8 mg 11 mg |
Overdose de fer
Le fer est toxique à fortes doses. Pour les adultes et les enfants de 14 ans et plus, la limite supérieure de l’apport en fer sans danger est de 45 mg par jour. Les enfants de moins de 14 ans ne devraient pas prendre plus de 40 mg par jour.
L’American Academy of Pediatrics affirme que les nourrissons allaités âgés de 4 mois et plus devraient recevoir 1 mg de fer pour 1 kg de poids corporel, jusqu’à l’introduction d’aliments complémentaires contenant du fer tels que les aliments pour bébés enrichis de fer et les céréales, mais un combinaison de cette formule Le lait contient 12 mg par litre de fer dont un enfant a besoin jusqu’à un an.
Effets secondaires du fer
- À des doses normales, les suppléments de fer peuvent provoquer des maux d’estomac, des modifications des selles et de la constipation.
- Le fer peut interagir avec de nombreux médicaments et suppléments différents, notamment les antiacides , les inhibiteurs de la pompe à protons, certains antibiotiques et le calcium. Assurez-vous d’informer votre médecin de toutes sortes de médicaments et de suppléments que vous prenez.
- La surdose de fer est une cause fréquente d’empoisonnement chez les enfants et peut être mortelle. Les signes d’un surdosage comprennent des vomissements excessifs, de la diarrhée, des crampes intestinales, une peau pâle, des ongles des mains et des pieds et une faiblesse. Dans ce cas, les soins d’urgence doivent être recherchés immédiatement.
Et voilà, chers lecteurs, après avoir connu les bienfaits des comprimés de fer et la dose de fer nécessaire à l’organisme, ainsi que les dangers du surdosage .
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