ビタミンDピルの利点：それを取るための最良の方法は何ですか？

ビタミンDは、体内のカルシウムとリン酸塩の量を調整するのに役立ちます。これは、健康な骨、歯、筋肉を維持するために重要です。ビタミンDが不足すると、子供や大人の骨の異常などの健康上のリスクにつながる可能性があります。ビタミンDピルの重要性次の記事で。

いつビタミンD錠を服用する必要がありますか？

ビタミンの主な供給源である日光に体が適切にさらされていないため、秋や冬などの季節によっては、体が必要な量のビタミンDを摂取できない理由と要因がいくつかあります。

したがって、ビタミンD欠乏症は、日光への露出が不十分で、ビタミンDを含む食品を怠ったために発生し、栄養補助食品に頼っています。その多くは、ビタミンDピルを含む医療形態です。

日光から十分なビタミンDが得られない場合は、状況に応じて医師が処方した用量を含むサプリメントを毎日服用することをお勧めします。次の場合は、ビタミンDが必要なグループに属する可能性があります。

• 屋外で多くの時間を過ごしないでください。
• 外にいるときは、肌の大部分を覆う服を着てください。
• 肌が黒い場合。

ビタミンDピルの使用方法

方法はサプリメントの種類や医師の指示によって異なりますが、一般的には、錠剤は水と一緒に服用し、できれば最高の効果を得るために食べた後に服用します。一般的に、あなたは医者に相談するべきです。

ビタミンDピルの利点

錠剤の最初の利点は、ビタミンD欠乏症の治療と予防です。次の潜在的な利点に加えて、サプリメントは次の目的で使用できます。

• ピルは、血中のリン酸塩のレベルが低い人の骨の問題を治療するために使用できます。
• 錠剤は骨軟化症の治療に効果的です。
• 腎不全の人では、錠剤は健康上の問題が骨に感染するのを防ぐのに役立ちます。
• くる病の治療または予防。
• 副甲状腺ホルモンのレベルが低い人では、錠剤は体内のカルシウムレベルを上げるために使用されます。

ビタミンDの副作用。

高用量のビタミンDを摂取すると、ビタミンD毒性と呼ばれるものが発生し、血中のカルシウムが蓄積し、吐き気、嘔吐、頻尿を引き起こす可能性があります。

一般に、体内の過剰なカルシウム（高カルシウム血症）は、骨の健康状態の悪化や腎臓や心臓の損傷につながる可能性があります。

妊娠中の女性のためのビタミンDの丸薬

妊娠中の女性のためのビタミンDピルは、医師が処方した用量で使用する場合に使用でき、安全であると見なされ、高用量を避けます。また、それぞれの場合が異なる可能性があるため、これを考慮する必要があります。妊娠中または授乳中の女性に適切な投与量について医師に相談し、他の人の経験に頼らないでください。

最高のビタミンD錠

ビタミンDのさまざまな誘導体を含むさまざまな種類のビタミンDがあり、その中で最も有名なのはD2とD3であり、医師があなたに最適な経口避妊薬を決定します。これは市場で最も人気のある錠剤の1つです。 ：

• オスフォルチンピル
• カルシドールカプセル

気をつけて; 太陽は体内でのビタミンDの合成に重要ですが、皮膚の損傷や一般的な皮膚がんのリスクを減らすために、長時間太陽にさらされている場合は常に皮膚を覆うか保護することを忘れないでください。

それは早い段階で認識され、治療されました。