ぐっすり眠っている子供たちの不安に対処する方法

あなたとあなたの子供は、毎日寝る前に激しい恐怖と不当な恐怖を経験しますか？あなたの観点からは、あなたが一緒にあなたの状態を悪化させる恨みを感じるまでそれは不当かもしれませんが、就寝前の子供の恐怖は非常に一般的であり、あなたはあなたの子供をこれから解放するためにそれを適切に扱う方法を知る必要がありますあなたは不安の原因を知っており、子供たちが正しい方法で眠っている間にそれを治療します。

睡眠時の子供の不安の原因

お子さんが夜に現れる暗闇や野生生物の存在を恐れるのは普通のことですが、これはお子さんを引きずり、日中の睡眠や活動の質に影響を与える可能性があり、いくつかの理由がありますなぜあなたの子供はこの恐怖に苦しむかもしれません、そしてそれは次のような一般的な睡眠障害に関連しています：子供の悪夢また、想像力のある子供は他のモンスターが彼の部屋に住んでいて現れていると思っているので寝ることを恐れる傾向があります彼に。夜間に; これらの信念は、一日中眠っている間に物語を読んだり、ひどい映画を見たりすることによって引き起こされる可能性があります。

睡眠中の子供の不安の治療

あなたの子供がこの恐れを克服するのを助けることができる多くの効果的な方法があります、しかし最初にあなたはあなたの子供が甘やかされていない、そして恐れる理由があると信じなければなりません。これらの方法について、次のように学習します。

子供の恐れを理解する

あなたが最初にすべきことは、あなたの子供に、彼が恐れていることと、なぜ彼がこれらのことを恐れているのかを正確に説明する機会を与えることですが、子供は自然に異なり、あなたの子供はあなたと対話して話すことができることを知っておく必要があります彼のことを恐れて、彼は反応せず、話したくないかもしれません。そうして初めて、あなたは辛抱強く、彼と彼の気持ちをからかってはいけません。

安全であることをお子様に安心させてください

あなたは子供の恐怖を支持して増幅するべきではありませんが、彼らの恐怖があなたの側にあるものは何でも、そして彼らがベッドで一人で寝ていても、あなたが彼から遠く離れているという意味ではなく、彼を安心させることを彼らに安心させるべきです。彼があなたを必要としているときはいつでも彼の近くにいて、彼のそばにいて、あなたの子供が彼の睡眠中に目覚めた場合、彼をあなたの部屋に連れて行かないでください。彼が再び眠りにつくまで、彼が彼のベッドで寝ることに慣れて、彼の部屋が完全に安全であると思うまで。

禁止されているホラー映画や物語

これは、子供の睡眠不安を治療するための最も重要な方法の1つです。子供は、就寝前にホラー映画や残忍なキャラクターの漫画を見て、恐ろしいおとぎ話を読むので、これらのことが影響を与える場合は、子供よりも多くなります。 、だからあなたは彼をゼロから防ぐ必要があります、少なくともあなたの子供がファンタジーと現実を区別する年齢に達するまで。

常夜灯を使用する

あなたの子供が暗闇を恐れているならば、眠っている間すべてのライトを消すことを主張しないでください、あなたは彼がより快適で安全であると感じるようにランプを使用して部屋のドアを少し開いたままにすることができます。

あなたの子供の自尊心を構築する

お子さんの自信、性格、新しいスキルを身に付けることを目的とした1日中の活動は、就寝時の恐怖に立ち向かう勇気を与えます。

彼の好きなものを使う

おもちゃなどを持っていないお子さんはいないので、お子さんのお気に入りのおもちゃを見つけて、隣のベッドにコンパニオンとして置いて、安心・安全を感じてもらいましょう。

子供たちが睡眠を心配するのはいつですか？

あなたがあなたの子供の睡眠不安を治療するためにすべてを試みてもあなたの子供がまだこの問題を抱えているとき、それは子供の不安障害になります。お子さんの状態は悪化し、どういうわけか睡眠に抵抗し、より激しい恐怖について話し、悪夢を抱きます。お子さんは、精神状態に悪影響を与える特定の事故や状況があったため、PTSDに苦しむ可能性があります。精神科医に相談してください。

結局のところ、子供の就寝時の恐怖を治療することは難しいことではありませんが、子供が彼らの恐怖を克服するために両親からの時間と忍耐が必要です。