الطفل صعب الإرضاء وأهمية الفيتامينات والحليب المقوى له

كونك أبًا أو أمًا يجعلك دائمًا قلقًا على حالة أطفالك ، سواء كان ذلك متعلقًا بحالتهم الصحية أو نوع الأطعمة التي يتناولونها ، فيبدأوا في التساؤل عنها والتساؤل عما إذا كان طفلهم على وشك البدء. يعاني من اضطراب الأكل الانتقائي ؟، لهذا نضع مقالنا عن الطفل الانتقائي ومتى يصاب الطفل بهذه الحالة؟ هذه جنبًا إلى جنب مع أهم النصائح التي يمكن أن تساعد في التعامل مع الأمر ، فتابعنا.

من هو الطفل الانتقائي؟

الطفل الذي يرفض تناول العديد من أنواع الطعام ويميل إلى تناول نفس الأطعمة مرارًا وتكرارًا ، مما يجعل من الصعب إشباعه أثناء تناول الطعام. في بعض الحالات ، قد يأكل الطفل كميات قليلة فقط مما يُعرض عليه ، مما يسبب القلق لدى الوالدين.

متى تحدث حالة الطفل الانتقائية؟

غالبًا ما يحدث اضطراب الأكل الانتقائي عند الأطفال من سن عام واحد ويمكن أن يستمر حتى سن الخامسة ، حيث تحدث الحالة عندما يبدأ الطفل في إطعام نفسه ، وأحيانًا يمكن للطفل أن يأكل ما يُعرض عليه ، بينما في أوقات أخرى لا يسمح للأكل. يعد هذا أحد أكثر الأمراض شيوعًا عند الأطفال.

بعد عام من العمر ، يبدأ نمو الطفل في التباطؤ نتيجة تناول كميات أقل من الطعام ، وهذا يمكن أن يجعل الوالدين يشعران بالقلق.

أسباب ظهور الحالة الانتقائية للطفل

يجب على الآباء توخي الحذر ، لأن السلوك الأسري غير الصحيح قد يؤدي إلى تناول كميات كبيرة من المشروبات مثل عصائر الفاكهة للطفل ، وقد تنخفض شهية الطفل. يمكن أن تحدث اضطرابات الأكل الانتقائية أيضًا عند الأطفال بسبب الممارسات غير الصحيحة ؛ يمكن أن يؤدي استخدام الإلحاح والتوبيخ والعقاب مع الإمداد الغذائي للطفل إلى رفض الطفل تناول الطعام.

قد يكون رفض الطفل تناول بعض الأطعمة بسبب حاجته إلى الاهتمام والاهتمام وحاجة الوالدين إلى الاهتمام به أكثر. قد يكون رفض الطفل تناول بعض الأطعمة وعدم تناول البعض الآخر بسبب تقليد أحد أفراد الأسرة ، حيث يميل الأطفال دائمًا إلى تقليد الأسرة والمقربين منهم.

أهمية الفيتامينات المتعددة بالنسبة للطفل الانتقائي

يخشى الآباء أن أطفالهم لن يحصلوا على ما يحتاجه لينمو وأن الطفل سيضطر إلى تناول العديد من المكملات الغذائية والفيتامينات التكميلية للحصول على الأنواع المناسبة لحالة الطفل.

أهمية الحليب المدعم للطفل الانتقائي

يستخدم الحليب المدعم الغني بالملح والمعادن على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم لمساعدة الجميع ، كبارًا وصغارًا ، على امتصاص العناصر الغذائية التي قد لا تكون موجودة في نظامهم الغذائي. يحتوي الحليب المدعم على العديد من العناصر أكثر من الحليب غير المدعم.

مقارنة بالحليب غير المدعم ، فإن الحليب المدعم له مزايا عديدة منها:

• إمداد الطفل بالفيتامينات والمعادن التي يفتقدها النظام الغذائي.
• يعزز النمو الصحي للأطفال . يساعد على منع فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عند الأطفال لأن الحليب مدعم بالحديد والعناصر الغذائية الأخرى مثل الزنك وفيتامين ب.
• يحسن الحليب المعزز وظائف المخ لدى الأطفال في إحدى الدراسات ، أظهر أولئك الذين شربوا الحليب المدعم أداءً أكاديميًا أفضل مقارنةً بأولئك الذين شربوا الحليب غير المدعم.
• يحسن صحة العظام فهو يزيد من كثافة المعادن في العظام لأنه غني بشكل خاص بفيتامين د الذي يساعد الجسم على امتصاص المزيد من الكالسيوم.

في حين أن الحليب المدعم مفيد للغاية ، إلا أن هناك بعض التحذيرات التي يجب الانتباه إليها: يجب ألا يأكل الأطفال هذا الحليب أو أي نوع آخر من الحليب إذا كانوا يعانون من عدم تحمل اللاكتوز وبالتالي لا يمكنهم هضم السكر بشكل صحيح في منتجات الألبان.

إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه اللاكتوز أو لديه حساسية تجاه منتجات الألبان ، فيجب تجنب الحليب أو اختيار منتجات الألبان الخالية من اللاكتوز ، وإذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه الحليب ، فيجب تجنب منتجات الألبان تمامًا.

أهمية المقبلات للأطفال الذين يصعب إرضاؤهم

يمكن إثارة شهية الطفل الانتقائية من خلال بضع خطوات بسيطة وعروض طعام مختلفة ، وتلعب المقبلات دورًا مهمًا في إثارة شهية الطفل وزيادة شهيته للطعام.

• شجع طفلك على تناول وجبات خفيفة صحية من خلال التحدث عن اللون والشكل والرائحة والملمس.
• اجعل طفلك يستمتع بتناول الطعام ، لذا قدمي له المقبلات الصحية من الخضار مع الصلصة أو الصلصة المفضلة لديه.
• قطع الأطعمة الصحية مثل الخضار والفواكه إلى أشكال مختلفة حتى يرغب طفلك في تناولها.
• لا تقدم الحلويات كمكافأة. قد يعتقد طفلك أن الحلوى هي أفضل غذاء بالنسبة له وهذا يمكن أن يزيد من شهية طفلك للحلوى. يمكنك تناول الحلوى يومًا أو يومين في الأسبوع.

متى يجب أن تحصل على المساعدة؟

على الرغم من شيوع اضطرابات الأكل ، إلا أن هناك بعض العلامات التحذيرية التي يمكن أن تشير إلى مشكلة أكثر خطورة. وإذا لاحظت أيًا من هذه العلامات ، فاتصل بطبيبك للحصول على المساعدة:

• صعوبة البلع (عسر البلع).
• بطء النمو والتطور بشكل غير عادي
• القيء أو الإسهال
• البكاء أثناء الأكل ، مما يوحي بأنه يتألم
• صعوبة في المضغ
• سلوك مخيف أو عدواني أو متكرر قد يشير إلى إصابة الطفل بالتوحد.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا شعرت أنك بحاجة إلى مساعدة متخصص يمكنه مساعدتك في التعامل مع طفل صعب الإرضاء وتقديم النصح لك بشكل فعال ، فاطلب المساعدة من طبيب أطفال أو أخصائي تغذية ، حيث يمكن للأطباء تقديم المشورة والدعم لكل من الوالدين والأطفال. الآن بعد أن عرفنا أهم الأسئلة المتعلقة بالطفل الانتقائي ، لنتعرف على أهم الطرق التي يمكن أن تساعد في التعامل معها.

كيفية التعامل مع الطفل الانتقائي

يمكن أن تساعدك النصائح التالية على التفاعل مع طفلك وقد تشجعه أيضًا على تناول أنواع مختلفة من الطعام ، وأهمها:

• احترم شهية طفلك ورغباته الشديدة إذا لم يكن طفلك جائعًا ، فلا تجبره على تناول الطعام أو تناول وجبة خفيفة. قدم لهم كميات صغيرة حتى تمنحهم الفرصة لطلب المزيد بأنفسهم.
• التزم بالروتين وتأكد من تقديم الوجبات والوجبات الخفيفة في نفس الأوقات تقريبًا كل يوم.
• كن صبورًا مع طعام جديد غالبًا ما يلمس الأطفال الصغار أو يشمّون طعامًا جديدًا ويمكنهم وضع قطع صغيرة في أفواههم ثم إعادتها للخارج. قد يحتاج طفلك إلى تجربة كل سلالة جديدة أكثر من مرة قبل البدء في تناول الطعام.
• يمكن أن يؤدي تحضير وجبة بديلة لطفلك بعد رفض الوجبة الأصلية إلى استئناف قطف الطعام. شجع طفلك على البقاء على الطاولة لتناول الطعام الجاهز ، حتى لو لم يأكل.
• دع طفلك يساعدك في اختيار الفاكهة والخضروات والأطعمة الصحية الأخرى ، ولا تشتري أي شيء لا يجب أن يأكله طفلك.
• كن نموذجًا يحتذى به: إذا كنت تأكل مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية ، فمن المرجح أن يبدأ طفلك في تقليدك.
• كن مبدعًا وابتكار طرق جديدة لإعداد وجبات صحية يقبلها الطفل ويرحب بتناولها.
• قلل من تشتيت انتباه طفلك. أغلق التليفزيون والأجهزة الإلكترونية الأخرى أثناء الوجبات. سيساعد ذلك طفلك على التركيز على تناول الطعام. يمكن أن تشجع مشاهدة الإعلانات أيضًا طفلك على تناول الأطعمة السكرية أو المغذية.

في النهاية أيها القراء الأعزاء هل تعرفون كل ما تريدون معرفته عن الطفل الانتقائي وكيفية التعامل معه؟ أخبرنا برأيك في التعليقات وأخبرنا إذا كان لديك أي من الأطفال المختارين؟ وكيف تتعامل معهم.