Sintomi di carenza di zinco da cercare e trattare

Tra quei minerali che, sebbene importanti, non vengono spesso citati, lo zinco è usato per combattere le infezioni, aiutare nella formazione delle cellule ed è importante per la guarigione delle ferite e la formazione del DNA. Se non ottieni abbastanza zinco, potresti sviluppare una carenza di zinco. Sintomi di carenza di zinco nel corpo? Ci sono persone più suscettibili a questo? Come viene trattata la carenza di zinco? Risponderemo in questo articolo, cari lettori, quindi seguiteci.

Cos’è lo zinco

Lo zinco è una sostanza naturale molto importante nel corpo.Lo zinco stimola la produzione di enzimi nel corpo per produrre proteine ​​e materiale genetico nelle cellule.Aiuta anche a bruciare i carboidrati con l’ormone insulina che si trova naturalmente nel corpo.

Sintomi di carenza di zinco

Il corpo utilizza lo zinco per la produzione cellulare e la funzione immunitaria, ed è una parte essenziale della crescita fisica, dello sviluppo sessuale e della funzione riproduttiva, ma quando c’è una carenza di zinco il corpo non produce nuove cellule sane e questo porta a sintomi di carenza di zinco come come:

1. La perdita di peso è inspiegabile.
2. Le ferite non guariscono.
3. Letargia e disattenzione.
4. Diminuzione dell’olfatto e del gusto.
5. Anoressia.
6. Diarrea.
7. Ferite aperte sulla pelle.

Quando dovrebbe essere consultato un medico?

Nella maggior parte dei casi, la carenza di zinco non è considerata un’emergenza. Tuttavia, dovresti consultare un medico se manifesti uno dei suddetti sintomi di carenza di zinco. Lo zinco è il minerale che aiuta l’intestino a combattere le infezioni. Senza di esso, l’infezione può diventare più grave. Dovresti consultare un medico se:

• Vertigini e nausea prolungati.
• Un mal di testa improvviso che non va via.
• Porta alla perdita di coscienza.

Quali sono i fattori di rischio per la carenza di zinco?

• Le donne incinte possono essere più suscettibili alla carenza di zinco perché ne hanno bisogno più del solito per sostenere la crescita del bambino.
• Gli alcolisti sono anche a rischio di carenza di zinco, poiché alcune ricerche mostrano che l’alcol rende difficile per il corpo digerire lo zinco.
• L’età rende i proprietari più suscettibili alla carenza di zinco.

Come viene diagnosticata la carenza di zinco?

Ora che conosciamo i sintomi della carenza di zinco e quali persone sono più suscettibili ad essi, dobbiamo sapere quale test o test è meglio per diagnosticare la carenza di zinco.

Lo zinco viene distribuito in piccole quantità tra le cellule del corpo, rendendo difficile determinare se si ha una carenza di zinco facendo un esame del sangue su un campione di capelli per misurare i livelli di zinco e zinco;

Trattamento della carenza di zinco

La carenza di zinco viene trattata con due misure:

cambia dieta

Il trattamento a lungo termine della carenza di zinco include importanti cambiamenti nella dieta che dovresti apportare più dei seguenti:

• carne rossa
• Pollame;
• semi.
• Riso selvatico.
• Ostriche;
• germe di grano.

Se sei vegetariano, può essere difficile ottenere la quantità di zinco di cui hai bisogno dagli alimenti, quindi mangia questi alimenti come alternative vegetariane:

• stufato di fagioli
• anacardi;
• piselli;
• mandorle.

Prendi degli integratori di zinco

La carenza di zinco può essere curata anche assumendo integratori di zinco. Lo zinco si trova in molti integratori vitaminici diversi e si trova anche in alcuni medicinali per il raffreddore, ma non dovresti assumere medicinali per il raffreddore a meno che tu non sia malato e ne abbia bisogno.

Prestare attenzione quando si assumono integratori di zinco in quanto possono interagire con alcuni antibiotici, farmaci per l’artrite e diuretici. Quindi, informa il tuo medico di eventuali farmaci che stai assumendo.

E ora, caro lettore, che conosci i sintomi della carenza di zinco, i suoi fattori di rischio e come diagnosticarlo e trattarlo, se hai dubbi sui sintomi di cui sopra, ti chiediamo di andare dal medico e controllarlo è necessario .