Basit ipuçlarıyla çocukların Corona virüsüne karşı bağışıklığını güçlendirme

Her anne ve baba, çocuklarının sağlığını ve Corona virüsüne karşı mümkün olan tüm bağışıklığı nasıl sağlayabileceklerini önemser, bu yüzden bunun nasıl yapılacağını bir sonraki makalede öğreneceğiz. UNICEF tavsiyesi.

Çocuklarda Corona virüsü belirtileri yetişkinlerden farklı mı?

Corona virüsünün artık solunum sistemini hedef aldığı biliniyor ve bunun için ileri evrelerde bir dizi başka semptomla birlikte, başta kuru öksürük ve yüksek ateş olmak üzere bir grup farklı semptom var.

Çocuklarda da durum pek farklı değildir. Çocukların yaşadığı semptomlar yetişkinlerinkinden çok farklı değildir ve çoğu yetişkinden daha hafiftir.

Çocuklarda koronavirüs belirtileri hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Çocuklarda bağışıklığı güçlendirmek

İster Corona krizi karşısında ister sıradan günlerde olsun, çocuklar sürekli olarak gıdaya ve faydalı unsurlara ihtiyaç duyarlar. Bu nedenle, UNICEF gibi büyük sağlık kuruluşları, her ebeveyne, çocuklarının sağlığını desteklemesi ve iyileştirmesi için aşağıdakiler de dahil olmak üzere önemli ipuçları sağlar:

Çocuğunuza taze yiyecek verin

Dünyanın birçok ülkesinde sokağa çıkma yasaklarının zor olabileceği doğrudur, ancak vücut için gerekli besin maddelerinin korunmasına yardımcı olmak için çocuğunuza sebze ve meyve gibi taze yiyecekler sağlamaya çalışın.

En azından bu yiyecekleri dondurabilir veya sebzeleri bozulmadan önce pişirip onlara iyi gelecek çorbalar yapabilir, onları dondurup daha sonra tekrar ısıtma seçeneği ile yapabilirsiniz.

Tatlılardan ve işlenmiş gıdalardan kaçının

Çocuklar düzenli olarak şekerli atıştırmalıklar yemeyi severler. Şekerli, işlenmiş yemekler yerine fındık, peynir, haşlanmış yumurta veya yoğurt (tercihen şekersiz) sunun. Dondurulmuş veya kurutulmuş meyve ve diğer sağlıklı seçenekler de sunabilirler.

Ellerinizi sık sık yıkayın

Çocuklar her zaman oynamayı, dolaşmayı ve keşfetmeyi severler, bu nedenle onları enfekte etme olasılıkları daha yüksek olabilir. Hapşırdıktan, öksürdükten, tuvaleti kullandıktan veya kirlenmiş yüzeylere dokunduktan sonra çocuğunuzun sıcak olduğundan emin olun. Enfeksiyon riskini azaltmak için ellerinizi en az 20 saniye sabun ve suyla yıkayın.

aşılar

Çocuğunuzu, kızamık, kabakulak, çiçek hastalığı ve diğer hastalıklar dahil olmak üzere birçok potansiyel hastalıktan ve doktor takibine göre bağışıklığı zayıflatabilecek her şeyden korumak için çocuğunuzun aşı takvimi ve randevularından haberdar olmanız gerekir.

Çocukların bağışıklığını güçlendirmek için içecekler

Şekerli gazlı içecekler ve işlenmiş meyve suları yerine çocuğunuzu su içmeye teşvik edebilirsiniz ve aşağıdakiler de dahil olmak üzere başka doğal aromalar ekleyebilirsiniz:

• Çilek ve limon.
• dut
• ananas veya nane
• Portakal ve limon.
• Salatalık ve kavun.

Çocuğunuza aşağıdakiler gibi diğer faydalı içecekleri de verebilirsiniz:

• Hindistan cevizi suyu, ancak ilave şeker içermeyenleri seçtiğinizden emin olun.
• Çilek, pancar veya çocuğunuzun tercih ettiği diğer doğal malzemeler dahil olmak üzere ev yapımı doğal meyve suları.

Çocuğun bağışıklığını güçlendirmek için önemli ipuçları

Çocuğunuzun, vücudun enfeksiyon ve iltihapla savaşmaya yardımcı olan sitokinler üretebilmesi için yeterince uyuması gerekir.

Kişisel hijyene dikkat edin ve şunları içeren WHO yönergelerine uyun : ellerinizi sabun ve suyla yıkamak, çocuğunuzun toplantılara gitmesinden kaçınmak ve hapşırma ve öksürmek için mendil kullanırken çocuğunuzu enfekte olduğundan şüphelenilen kişilerden uzak tutmak.

Çocuklarda bile anne kişisel hijyenine dikkat etmeli, emzirirken ağızlık takmalı ve bebeğe dokunmadan önce ve sonra ellerini yıkamalıdır.