Çocuklarda diyabetin önlenmesi

Diyabet, çocuğunuzu etkileyebilecek ciddi bir rahatsızlıktır, bu nedenle, çocuğunuzu gelişebilen ve ciddi sağlık komplikasyonlarına neden olabilen bu sağlık sorunundan korumak için çocuklarda diyabetin nasıl önleneceğini bilmek önemlidir . yurt dışında bulursun

Çocuklarda diyabet

Glikoz veya şekerin vücudun hücrelerine ulaşmasına ve onlara enerji vermesine yardımcı olduğu için, çocuğunuzun vücudunun bir çocuğun hayatta kalması için ihtiyaç duyduğu insülin hormonunu üretmemesi durumunda ortaya çıkan durumdur. İnsülin olmasaydı, vücuda geri dönen çok fazla kan şekeri olurdu, bu nedenle kaybedilen insülini telafi etmek gerekir.

Çocuklarda tip 1 diyabet gelişme olasılığı daha yüksektir , ancak ilki aynı zamanda tip 2 diyabettir.Aşırı kilolu veya hareketsiz olması ve çocuğun vücudunun yeterince insülin yapmaması veya yapamaması nedeniyle çocuklarda daha sık görülür. doğru kullanmayınız.

.

Çocuklarda diyabet nasıl önlenir

Tip 1 diyabeti önlemenin bilinen bir yolu yoktur, ancak ebeveynler, bu hastalığa ve aşağıdakiler dahil komplikasyonlarına yakalanma riskinin artmasını önlemek için çocuklarının iyi alışkanlıklar ve sağlıklı yaşam tarzları edinmelerine yardımcı olabilir:

• Şekerle tatlandırılmış içecekleri ve meyve sularını azaltarak çocuğunuzun kan şekeri düzeylerini mümkün olduğunca kontrol etmesine yardımcı olun.
• Çocuğunuza sağlıklı beslenmenin ve sebze, meyve ve kepekli tahıllara odaklanan sağlıklı atıştırmalıklar sunmanın önemini öğretin.
• Çocuğunuzun televizyonlar, bilgisayar ekranları veya tabletler ve telefonlar dahil olmak üzere ekranların önünde geçirdiği zamanı sınırlayın.
• Aile yemeği ve yemek sırasında televizyonu kapatma ihtiyacı.
• Çocuğunuz için doğru olan ve sizi sağlıklı tutacak gıdalar hakkında bir diyetisyenden tavsiye alın.

Kilonun korunması ve diyabetin önlenmesi ile ilişkisi

Aşırı kilolu kişilerde, özellikle de aşırı göbek yağına sahip kişilerde, insülin direnci ve bunun sonucunda çocuklar da dahil olmak üzere tip 2 diyabet gelişme olasılığı daha yüksektir.

Aktif olmak, çocuklarda diyabeti önlemenin bir yoludur

Fiziksel aktivite, tip 2 diyabetin azaltılmasına yardımcı olur çünkü vücudun insülini düzgün kullanmasına yardımcı olur, bu da insülin direncini azaltır. Fiziksel aktivite çocuğunuzun genel sağlığını iyileştirir ve kan basıncı kontrolünü iyileştirir.

Bu şekilde çocuğunuzu günde en az 60 dakika egzersiz yapmaya teşvik edebilirsiniz ve onu belirli bir tür egzersiz yapmaya, parka gitmeye veya arkadaşlarıyla top oynamaya teşvik edebilirsiniz.

Çocuklarda diyabet için risk faktörleri

Çocukluk çağı diyabetinin nasıl önleneceğini öğrendikten sonra, çocuğunuzun diyabet geliştirme riskini artırmaya yardımcı olabilecek risk faktörlerini anlamalısınız.

• Ailenizde hastalık geçmişi var.
• Tip 1 diyabet geliştirme riskini artıran belirli genlerin varlığı olan genetik yatkınlık.
• Çocuklar, otoimmün hastalıkları ortadan kaldırabilecek bazı virüslere maruz kalmaktadır.
• Zayıf veya sağlıksız bir çocukluk diyeti, çocuğunuzun diyabetinde büyük rol oynar.