Come usare gli spinaci per la crescita dei capelli?

La crescita dei capelli può essere un processo lento. Sembra che i mesi trascorrano con i tuoi capelli che crescono solo di pochi centimetri e prima che tu te ne accorga, è tempo di un taglio. Non è facile affrontare i danni che subiscono i tuoi capelli quando cerchi di farli crescere. E a volte, l’idea di arrendersi e tagliare tutto sembra la cosa più facile da fare. Ma non devi. Trattamenti che promuovono la crescita naturale come gli spinaci possono fare molto per i tuoi capelli. Continuate a leggere per saperne di più.

Benefici degli spinaci per la crescita dei capelli

La maggior parte di noi è cresciuta guardando Popeye pompare le sue pistole dopo aver ingoiato una lattina di spinaci. Ma lo sapevi che gli spinaci sono buoni per qualcosa di più della semplice forza irreale? Le verdure a foglia verde sono ricche di nutrienti  e  molto ricche di antiossidanti. Gli spinaci fanno bene alla crescita dei capelli? Sì, ecco i diversi modi in cui gli spinaci promuovono la crescita dei capelli:

• Gli spinaci sono ricchi di vitamine K, A, C, B2, B6, B1, E, manganese, zinco, ferro e acidi grassi omega-3. Questi nutrienti aiutano a nutrire il cuoio capelluto e i capelli, garantendo una crescita sana dei capelli.
• L’alto contenuto di antiossidanti negli spinaci aiuta a evitare danni ai capelli e a promuovere la salute del cuoio capelluto.
• Le vitamine B e C sono eccellenti per incoraggiare una crescita sana dei capelli. Accelera il tasso di crescita dei capelli aumentando i livelli di collagene e cheratina.
• Il ricco contenuto di ferro aiuta ad aumentare l’apporto di ossigeno ai follicoli piliferi, assicurando che rimangano nelle loro migliori condizioni.
• Gli spinaci hanno proprietà antinfiammatorie che aiutano a lenire un cuoio capelluto aggravato.

Come usare gli spinaci per la crescita dei capelli?

Ora che sai che gli spinaci sono un ottimo ingrediente per la cura dei capelli, ecco come utilizzarli per favorire la crescita dei capelli:

1. Impacco per capelli agli spinaci

avrai bisogno

• 1 tazza di foglie di spinaci
• 1 cucchiaio di miele
• 1 cucchiaio di olio vettore (oliva, cocco, ricino, ecc.)

Tempo di elaborazione

30 minuti – 1 ora

in lavorazione

1. Metti gli ingredienti in un frullatore e frulla fino ad ottenere una pasta liscia e consistente.
2. Applicare la pasta sul cuoio capelluto e lavorarla sulla lunghezza dei capelli.
3. Una volta che hai coperto i capelli e il cuoio capelluto con la miscela di spinaci, lasciala in posa da 30 minuti a un’ora.
4. Lavare la sacca per capelli agli spinaci con acqua tiepida/fredda e uno shampoo senza solfati.

Il numero di volte?

1-2 volte a settimana.

In che modo questo aiuta?

Il miele e l’olio in questo pacchetto aiutano a trattenere i nutrienti e l’umidità nei capelli, mantenendoli sani e senza danni. Aiuta anche a lenire il cuoio capelluto e migliorare la circolazione sanguigna per promuovere una crescita sana dei capelli.

2. Olio di spinaci

avrai bisogno

• 1/2 tazza di spinaci
• 1/4 di tazza di olio vettore (oliva, cocco, ricino, ecc.)

Tempo di elaborazione

1 ora

in lavorazione

1. Frulla ½ tazza di spinaci fino a ottenere una pasta liscia.
2. Usa una garza per separare la polpa dal succo.
3. Mescolare la polpa con la vostra scelta di olio vettore. Se i tuoi capelli sono grassi, usa un olio leggero come l’olio di jojoba o l’olio d’oliva. Per i capelli secchi, usa l’olio di cocco o di ricino.
4. Massaggia l’olio sul cuoio capelluto per 15 minuti e poi massaggialo su tutta la lunghezza dei capelli.
5. Lasciare l’olio per altri 45 minuti.
6. Lavare l’olio di spinaci con acqua fredda/tiepida e uno shampoo senza solfati.

Il numero di volte?

2-3 volte a settimana.

In che modo questo aiuta?

Un massaggio con spinaci e olio può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna liberando i pori e bilanciando la produzione di olio. Questo aiuta a promuovere un cuoio capelluto sano per una crescita sana dei capelli, idratando anche i capelli e affrontando problemi come secchezza o crespo.

3. Succo di spinaci

Non a tutti piace mettere gli spinaci sui capelli e se sei uno di quelli, ecco una ricetta di frullato di spinaci da provare. Non puoi nemmeno assaggiare gli spinaci quando sono mescolati con frutti deliziosi.

avrai bisogno

• 1 grande banana matura
• 1 tazza di spinaci
• 1 tazza di papaia
• 1 tazza di latte di mandorle/cocco

Tempo di elaborazione

5 minuti

in lavorazione

1. Tritare 1 tazza di papaya e 1 tazza di banane
2. Mettere in un frullatore e aggiungere gli spinaci e il latte di mandorle/cocco.
3. Amalgamare gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo.

Il numero di volte?

Tutte le mattine con colazione.

In che modo questo aiuta?

Quello che metti nel tuo corpo è importante tanto quanto quello che metti nei tuoi capelli. Perché i tuoi capelli crescano forti e sani, il tuo corpo deve essere ben nutrito. L’uso di un trattamento topico agli spinaci con questo frullato assicurerà che i tuoi capelli rimangano sani dalla radice alle punte man mano che crescono.

Far crescere i capelli può essere una vera prova di pazienza, ma utilizzando trattamenti agli spinaci e ricette di frullati, non solo puoi promuovere la crescita dei capelli, ma anche migliorare la salute generale dei capelli e del cuoio capelluto. Conosci altri modi su come usare gli spinaci per la crescita dei capelli? Raccontacelo lasciando un commento qui sotto.